차례:
- 건강을 사랑하는 것의 다양한 이점에 대해 알아보십시오.
- 1. 심장병 예방
- 2. 더 잘 자
- 3. 뇌 기능 향상
- 4. 노화 방지
- 5. 통증 감소에 도움
- 6. 스트레스 감소
- 7. 칼로리 소모
- 8. 신체 저항 강화
- 9. 기분 부스터
- 10. 리비도 증가
비밀이 아닙니다. 섹스는 맛이 좋다. 그것은 심지어 당신과 당신의 파트너 사이의 관계를 영속화시킵니다. 당신이 얻는 정신적 이점 외에도 성관계는 실제로 무수한 건강상의 이점을 가져올 수 있습니다. 신체 건강을 사랑하면 어떤 이점이 있습니까? 이 기사에서 알아보십시오.
건강을 사랑하는 것의 다양한 이점에 대해 알아보십시오.
1. 심장병 예방
호모시스테인은 과도한 경우 심장에 혈전을 일으킬 수있는 신체의 화학 물질입니다. 이 심장 혈액 응고는 심장 마비 및 기타 심장 문제에 취약하게 만듭니다.
수많은 연구에 따르면 성관계는 혈액 순환을 촉진하여 호모시스테인의 축적을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나이 연구의 결과에 따르면 성의 이점은 여성보다 남성에게 더 흔합니다.
2. 더 잘 자
성관계를 즐긴 후 즉시 졸리고 피곤할 수 있습니다. 진정하세요, 당신은 혼자가 아닙니다. 사실, 이것은 당신의 건강에 대한 사랑을 나누는 것의 이점이 될 수 있습니다.
그 이유는 더 잘 자기 때문입니다. 오르가즘 후에 인체는 실제로 프로락틴 호르몬을 방출하여 매우 편안하고 쉽게 졸릴 수 있습니다.
3. 뇌 기능 향상
연구에 따르면 성관계를 가진 사람들은 정기적으로 뇌 기능을 향상시킵니다. 영국 옥스포드 대학의 연구에 따르면 사랑을 나누는 것의 이점은 기억력에도 도움이 될 것이라고합니다. 사랑을 나눌 때 뇌에는 성장하는 새로운 세포가 많이 있으며 염증 과정도 감소합니다.
4. 노화 방지
Dr. 영국 왕립 에딘버러 병원의 심리학자 데이비드 위크 스는 만족스러운 성관계가 실제로 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 말했다.
그 외에도 성관계는 남성과 여성 모두에게 얼굴 노화를 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 박사. David Weeks는 정기적으로 사랑을 나누는 사람들이 실제 나이보다 몇 살 더 젊어 보이는 경향이 있다고 설명합니다.
이는 성관계 후 HGH 호르몬과 엔돌핀이 분비되어 처짐과 주름을 예방하여 피부 건강을 개선 할 수 있기 때문이라고 생각됩니다.
5. 통증 감소에 도움
통증과 통증은 실제로 수면이나 일상 활동을 방해합니다. 섹스를하면 몸의 통증을 줄일 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 혈류를 자극하는 오르가즘은 신체의 특정 부분 (예: 머리)에서 통증을 약간 줄여 줄 수 있습니다.
두통뿐만 아니라 월경 전에 성관계를 갖는 것은 월경통이나 위경련과 같은 PMS 증상을 완화시킬 수도 있습니다.
Dr. 미국의 산부인과 의사이자 연사 인 Alyse Kelly-Jones는 오르가즘이 생식기로의 혈류를 개선하여 골반저 근육을 강화시킬 수 있다고 말했습니다. 이것은 생리통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 스트레스 감소
성관계의 건강상의 이점은 도파민과 엔돌핀이 분비되어 성관계 후 기분이 좋고 만족 스러우며 오르가즘이 완화 될 때 느낄 수 있습니다.
성관계는 기분을 좋게하고 스트레스 신호가 뇌로 전달되는 것을 줄일 수있는 훌륭한 신체 활동이기도합니다.
7. 칼로리 소모
Dr. The Rocking Chair New Jersey 클리닉의 의료 책임자이기도 한 정신 건강 전문가 나오미 그린 발트는 사랑을 나누면 최대 250 칼로리를 태울 수 있다고 말합니다.
예, 연애 후에는 아마도 숨이 헐떡이며 운동을 마친 사람처럼 피곤할 것입니다. 그렇기 때문에 섹스는 신체의 과도한 칼로리를 태우는 재미 있고 맛있는 방법이 될 수 있습니다.
그래서 사랑을 나누는 것이 인체 건강에 좋다는 것이 증명 되었죠? 더 이상 주저하지 말고 파트너를 오늘 밤 사랑을 나누도록 초대하십시오.
8. 신체 저항 강화
성 건강 전문가에 따르면. Dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, 자주 사랑을 나누는 사람들은 거의 섹스를하지 않는 사람들보다 덜 아프다. 성관계를하면 질병을 일으키는 박테리아 나 바이러스로부터 몸을 보호 할 수 있다고 말할 수 있습니다.
이것은 또한 펜실베이니아에있는 윌크스 대학의 연구팀에 의해 인정되었습니다. 연구자들은 일주일에 한두 번 성관계를 가진 학생들이 덜 자주 성관계를 갖는 학생들보다 특정 항체 수치가 더 높다는 것을 발견했습니다.
사실, 성관계가 당신을 덜 아프게하는 유일한 방법은 아닙니다. 성관계는 면역 체계를 강하게 유지하기 위해 다음과 같은 사항을 동반해야합니다.
- 건강에 좋은 음식을 계속 먹어야합니다
- 활동적이고 운동하기
- 충분히 자야
- 귀하 또는 귀하의 파트너 중 한 명이 성병이있는 경우 콘돔을 사용하십시오.
9. 기분 부스터
성관계를하는 동안 신체에서 분비되는 엔돌핀이 많이 있습니다. 이 화합물은 성교 중에 몸에서 방출되며 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 몸이이 호르몬을 분비하면 기분 기분이 좋아지고 느낄 수있는 다른 효과로는 분노 감소 및 우울감 등이 있습니다.
또한 젖꼭지 자극 및 기타 성행위에 의해 분비 될 때 분비되는 또 다른 호르몬 옥시토신이 있습니다. 이 호르몬은 모유 수유모의 이점과 유사한 효과를 나타냅니다. 호르몬 옥시토신이 방출되면 몸은 평온함과 만족감을 느낄 수 있습니다.
성관계와 마지막으로 오르가즘을 느끼는 동안 몸에서 분비되는 호르몬 프로락틴이 있습니다. 프로락틴은 수면을 개선하는 데 중요한 역할을합니다.
10. 리비도 증가
많은 연구자들은 적극적으로 성관계를 갖는 것이 파트너와의 성생활을 즐겁게 만들 수 있다고 주장합니다. 일주일에 2 회 이상 성관계를 갖는 것도 성욕을 증가시키고 질 윤활의 양을 증가시킬 수 있습니다.
또한 여성을위한 성관계에 부지런하면 PMS를 더 가볍고 덜 고통스럽게 만들 수 있습니다. 남성의 경우, 충분히 자주 사랑을 나누면 전립선 암의 위험을 예방할 수 있습니다.
엑스
