차례:
- 1. 인간의 뇌는 상처를 치유하는 능력이 있습니다
- 2. 스트레스는 당신의 두뇌 노화를 빠르게 할 수 있습니다
- 3. 당신의 두뇌는 행동으로부터 배웁니다
- 4. 나이가 들어도 뇌는 점점 더 기억할 수 있습니다.
- 두뇌 능력의 최적 사용
두개골 뼈 내용물의 80 %가 뇌라는 사실을 알고 계셨습니까? 결합하면 뇌의 체액과 혈액의 총 무게는 약 1.7 리터입니다. 뇌는 신체의 모든 활동의 조절 자이자 조정자이기 때문에 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 이 기관은 또한 변화하고 필요에 적응할 수있는 능력을 가지고 있습니다. 또는 뇌의 특성 중 하나 인 가소성으로 더 잘 알려져 있습니다. 다음은 당신이 알지 못했던 두뇌 능력에 대한 몇 가지 다른 사실입니다.
1. 인간의 뇌는 상처를 치유하는 능력이 있습니다
이 뇌의 능력은 여러 부부의 피부에 작은 상처를 주면서 오하이오 대학에서 실시한 연구에 의해 입증되었습니다. 그런 다음 그들은 많은 것을 토론하거나 토론하도록 요청받습니다. 연구진은 상처 투여 후 몇 주 후에 측정했습니다. 나중에 얻은 결과는 긍정적 인 의견을 가진 파트너에 비해 부정적인 의견을 가진 파트너의 피부에서 작은 상처가 40 % 더 느리게 치유된다는 것입니다.
이 상태는 부정적인 감정으로 부정적인 의견을 제시 할 때 신체가 코르티솔과 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬을 방출하여 실제로 신체에서 방출되는 단백질 신호를 차단하여 상처를 치유하기 때문에 발생하는 것으로 생각됩니다. 그래서 치유 과정이 느려집니다.
2. 스트레스는 당신의 두뇌 노화를 빠르게 할 수 있습니다
이 두뇌 능력은 캘리포니아 대학에서 실시한 연구에 의해 뒷받침됩니다. 스트레스를받을 때 신체에서 정기적으로 코티솔을 분비하면 장기 기억 저장에 중요한 역할을하는 뇌의 중요한 부분에 영향을 미칠 수 있습니다..
이것은 Beth Israel Medical Center 의사 Roberta Lee에 의해 뒷받침됩니다. 그는 건망증을 호소하는 대부분의 환자들은 우울함을 느끼기 쉬운 생활 방식을 가지고 있다고 말했습니다.
3. 당신의 두뇌는 행동으로부터 배웁니다
당신의 뇌에는 당신이보고 행한 것을 자동으로 반영 할 수있는 부분이 있습니다. 거울 뉴런 시스템. 이 두뇌 능력은 원숭이가 연구자들이 특정 활동을하는 것을 보았을 때,이 경우에는 땅콩을 섭취하는 것을 보았을 때 원숭이의 뇌의 반응에 대한 연구를 수행 한 파르마 대학의 연구에 의해 뒷받침됩니다. 연구 결과 원숭이의 뇌에는 연구자들이 수행 한 활동과 유사한 시각화가있었습니다.
이 연구는 신경 학자 인 Marco Lacoboni에 의해 뒷받침되었습니다. 그는 이것이 누군가가 고통이나 불쾌한 상태로 고군분투하고있을 때 누군가의 슬픔을 공유하는 이유라고 말했습니다.
4. 나이가 들어도 뇌는 점점 더 기억할 수 있습니다.
이 두뇌 능력은 5-12 세 어린이 22 명과 22-28 세 성인 25 명을 대상으로 Grill Spector가 실시한 연구에 의해 뒷받침됩니다. 연구는 참가자들에게 얼굴 이미지와 위치 사진에주의를 기울 이도록 요청하여 수행되었습니다.
이 연구의 결과는 뇌 스캐너를 사용하여 성인 참가자가 사용하는 뇌 조직의 양이 어린이 연령대의 참가자가 얼굴 유사성을 테스트했을 때 사용하는 뇌 조직의 양보다 12 % 더 많은 것으로 나타났습니다. 그들에게.
이것은 얼굴을 인식하는 뇌의 능력 (방추형 이랑)과 관련된 뇌의 신경 세포 가지의 진화 때문일 수 있으며, 이는 스스로 확장되고 확대됩니다.
두뇌 능력의 최적 사용
위에서 언급 한 바와 같이 두뇌 능력은 물론 두뇌가 건강한 상태 일 때 더 최적입니다. 신체 활동을하고, 건강한 음식을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 체스 나 악기 연주와 같은 활동에 두뇌를 사용하면 확실히 두뇌 생산성이 더욱 높아질 것입니다.