8 가지 쉬운 방법으로 집에서 뎅기열 예방 (DDD)

뎅기 출혈열 (DHF)은 모기에 의해 발생하는 전염성 질환입니다 Aedes aegypti 뎅기 바이러스 운반자. 뎅기열 증상을인지하고 늦게 치료하면 위험한 내부 출혈이 발생할 수 있습니다. 따라서이 질병이 더 널리 퍼지지 않도록 자신과 집 주변 사람들의 뎅기열이나 DHF를 예방하기위한 노력이 필요합니다. 어떻게?

집에서 뎅기열 (DHF)을 예방하는 방법

앞서 설명했듯이 뎅기열 출혈열 (일명 DHF)은 모기에 물리면 전염됩니다. Aedes 뎅기열 바이러스에 감염된 사람. 적절하게 취급하지 않으면 환자는 치명적일 수있는 DHF 합병증을 경험할 위험이 있습니다. 이러한 위험을 피하려면 뎅기열을 예방하는 것이 중요합니다.

아마도 당신은 이미 3M으로 쓰여진 뎅기열 (DHF) 예방 슬로건에 매우 익숙 할 것입니다: 배수, 덮기, 묻기. 그러나 뎅기열을 예방하는 원칙은 그 뿐만이 아닙니다.

가장 중요한 방법은 모기에 물리지 않도록하는 것입니다 Aedes aegypti 뎅기열 전염을 방지하기 위해 이것은 환경을 깨끗하게 유지하고 집에서 번식하지 않도록 모기 퇴치제를 사용하여 수행 할 수 있습니다.

1. 일주일에 한 번 욕조의 배수

고인 물은 모기의 장소입니다 Aedes Aegypti 일으키다. 암컷 모기는 먼저 물이 채워진 욕조 벽에 알을 낳습니다. 알에서 부화하는 모기 유충은 주변 미생물로부터 먹이를 얻습니다.

시간이 지남에 따라 모기 유충은 성인 모기로 자랄 것입니다. 이 전체주기는 실온에서 8-10 일 동안 지속됩니다.

따라서 적어도 일주일에 한 번 욕조를 비우고 청소하는 것이 DHF를 예방하는 주요 방법입니다. 이 습관은 모기를 죽일 수 있습니다 Aedes aegypti 뎅기열 전염의 사슬을 끊습니다.

2. 다른 물 수집 용기도 청소하십시오.

화장실에 그치지 마십시오. 또한 뎅기열을 예방하기 위해 집안의 물을 담는 다양한 용기를 배수하고 청소해야합니다. 분지, 캔, 꽃병, 화분, 양동이 등과 같은 가구는 정기적으로 배수하지 않으면 모기의 둥지가 될 수 있습니다.

집에서 뎅기열을 예방하기 위해 일주일에 두 번 이상 물통을 배수하는 습관을 가지십시오. 그 후 모기둥이 될 수있는 용기를 단단히 닫으십시오.

오래되고 사용하지 않은 용기는 물이 고이는 장소가되지 않도록 폐기하십시오.

3. 거즈와 모기장 설치

뎅기열 모기가 집에 들어가는 것을 방지하기 위해 각 환기구와 창에 스크린을 설치할 수 있습니다.

모기장에는 다양한 종류가 있으며, 일부는 철사, 자석, 심지어 외부에서 모기가 들어오는 것을 막는 단단하고 얇지 만 강한 그물로 만들어져 있습니다.

침실에 모기장을 설치하여 뎅기열 예방도해야합니다. 유아용 침대 주위에 모기장을 두거나 유아용 침대를 덮을 수 있습니다.

4. 너무 오래 옷을 쌓거나 걸지 마십시오

빨래를 접어서 쌓아 두는 습관은? 그렇지 않다면, 문 뒤에 옷을 걸거나 방 구석에 더러운 세탁물을 쌓는 습관이 있습니까?

DHF에 대한 예방 조치로이 습관을 중단하는 것이 좋습니다. 옷을 쌓아 두거나 너무 오래 걸어두면 모기가 잡을 수있는 가장 좋은 장소가 될 수 있습니다. 모기가 인간의 향기를 좋아하기 때문입니다.

새 옷을 다시 넣어야하는 경우에는 접어 깨끗하고 닫힌 장소에 보관하십시오.

5. 사용 외용 물약 또는 모기 방지 크림

집을 나가거나 야외로 나갈 때마다 모기 퇴치 로션을 발라 자신을 보호하십시오.

포장 라벨에 표시된 사용 지침을 따르십시오. 특히 옷으로 덮이지 않은 신체 부위에 크림을 바르십시오. 옷으로 덮인 피부에 모기 퇴치 크림을 바르지 마십시오. 자외선 차단제를 사용하거나 자외선 차단제 , 먼저 자외선 차단제를 바른 다음 외용 물약 모기 구충제.

그러나 집에있을 때에도 모기 방지 크림으로 몸을 보호해야합니다. 그런 다음 뎅기열 모기가 밤새도록 활동하기 때문에 취침 전에 다시 바르십시오.

원칙은 당신이 어디에 있든 하루 종일 크림을 자주 반복적으로 바르는 것입니다. 예를 들어 3 시간마다 반복해야하는 경우와 같이 패키지의 지침에 따라 다시 적용하십시오.

귀하와 다른 가족 구성원이 모기 구충제 성분에 알레르기가 없는지 확인하려면 사용하기 하루나 이틀 전에 손등 피부에 약간의 크림을 발라서 먼저 테스트하십시오. 알레르기 징후가 보이면 사용을 중지하고 감염된 부위를 철저히 씻으십시오. 필요한 경우 의사에게 문의하십시오.

6. 외출 할 때는 닫힌 옷을 입으십시오.

모기에 물릴 가능성이 더 높습니다. Aedes 아침과 저녁에. DHF 전염을 방지하기 위해 피부를 덮는 긴 옷을 입으십시오. 집에있을 때나 항상 외출 할 때입니다.

뎅기열을보다 효과적으로 예방하려면 먼저 신발, 바지 / 치마, 양말 및 옷에 퍼메트린을 뿌리십시오. 퍼메트린은 모기를 포함한 진드기를 마비시키고 죽일 수있는 약물입니다.

긴급한! 포장 라벨의 사용 지침에 따라 퍼메트린을 사용하십시오. 퍼메트린을 피부에 직접 뿌리지 마십시오.

7. 안개

모기향 스프레이 나 모기향을 사용하여 정기적으로 집을 보호하는 것 외에도 활동에 익숙해지는 것도 중요합니다. 안개 . 안개 넓은 지역에 닿을 수있는 모기 구충제를 뿌려 뎅기열 (DHF)을 대량으로 예방하는 방법입니다.

뎅기열 (DHF) 예방 안개 일반적으로 전환기 또는 해당 지역의 뎅기열 사례 수가 증가하기 시작할 때 수행됩니다.

의약품 안개 합성 피레스 로이드 화학 물질 (살충제)을 함유하고 있으며 물에 용해 된 다음 증발하여 스모그로 만듭니다. 연기 안개 건물의 외딴 지역으로 빠르게 퍼질 수 있으며 모기와 애벌레를 빠르게 죽일 수 있습니다. 따라서 집의 모든 거주자는 집의 모든 문과 창문을 오랫동안 열어 두어야합니다. 안개 일어난다.

잘 했어 안개 건강에 위험하지 않습니다. 그러나 너무 많은 연기를들이 마시지 않으려면 마스크를 사용하거나 부드러운 공기 흐름이있는 열린 공간으로 먼저 "대피"해야합니다.

안개 오전 5시 30 분 ~ 7시 30 분 또는 오후 4시 30 분 ~ 6시 30 분경에 예약하는 것이 가장 좋습니다. 이번에는 뎅기열 모기가 적극적으로 둥지를 떠날 때입니다.

8. 마당에서 잡초를 정리하고 청소하십시오.

녹색 마당과 꽃이 가득한 집이 더 아름답고 깔끔하게 보입니다. 하지만 모기 둥지가되지 않도록 부지런히 돌봐야합니다. 울창한 풀과 처리되지 않은 잡초는 숨겨진 모기 번식지가 될 수 있습니다.

특히 장마철에는 물이 모두 땅에 흡수되는 것은 아닙니다. 때로는 야생에서 자라는 식물 사이에 여전히 웅덩이가 숨어 있습니다. 글쎄요, 이곳은 모기가 자유롭게 번식 할 수있는 곳이며 수천 마리의 유충을 낳습니다.

평평하게 버리고 집 주변의 마당이나 잡초를 다듬습니다. 각 냄비를 배수하고 웅덩이를 덮고 흙으로 수평을 유지하는 것을 잊지 마십시오.

9. 천연 모기 퇴치 식물로 집을 꾸미세요

위에서 이미 언급 한 것 외에도 가정에서 뎅기열 (DHF)을 예방하는 방법으로 다른 자연적 대안을 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 집 내부를 다음과 같은 모기 퇴치 식물로 장식합니다. 시트로 넬라, 라벤더, 페퍼민트 잎, 제라늄 (트레드 처녀).

이러한 식물이 들어있는 작은 화분을 집 구석, 창문 근처 또는 출입구와 같은 전략적인 위치에 놓으십시오. 또한 집 마당에 더 심어 모기가 방해받지 않도록 할 수 있습니다. 특히 레몬 그라스, 레몬 밤과 같이 화분에 보관할 수없는 식물의 경우.

또 다른 방법은 라벤더 또는 제라늄 향이 나는 양초와 같이 이러한 모기 퇴치 식물에서 추출한 향기가있는 아로마 테라피 양초를 설치하는 것입니다. 밤에는 아로마 테라피 양초를 켜십시오.

그러나 이러한 천연 성분은 모든 사람을위한 뎅기열 또는 DHF 예방으로 100 % 안전하고 효과적인 것으로 입증되지 않았습니다. 따라서 확실하게 테스트 된 상업용 모기 구충제 사용을 우선적으로 고려해야합니다.

10. 뎅기 백신

위의 모든 예방 조치를 취했지만 여전히 뎅기열 위험이 두렵다면 가장 가까운 병원이나 병원에서 뎅기열 백신을 맞으십시오.

예, 뎅기열 백신이 실제로 인도네시아에서 오랫동안 사용되었다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 뎅기 백신은 또한 BPOM RI의 승인을 받았습니다. 백신은 6 개월마다 투여 간격을두고 3 회 접종합니다.

세계 보건기구 (WHO)는 뎅기열 예방 수단으로 뎅기 백신을 9 ~ 45 세의 사람들에게 투여 할 수 있음을 확인했습니다. 그러나 연구에 따르면 뎅기열 백신은 9 ~ 16 세 아동에게 접종을 시작하면 가장 효과적입니다.

현재 세계에서 뎅기 백신 사용을 승인 한 인도네시아는 필리핀, 베트남, 태국, 말레이시아, 브라질, 푸에르토 리코, 멕시코, 온두라스, 콜롬비아 등 10 개국이 있습니다.

11. 면역 체계 유지

뎅기열이나 뎅기열을 예방하기 위해해야 ​​할 또 다른 가장 중요한 단계는 신체의 저항력을 높이는 것입니다. 면역 체계가 좋으면 병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.

건강한 습관을 들이면 면역 체계를 보호 할 수 있습니다. 다양한 유형의 건강 식품을 많이 먹음으로써 뎅기열을 예방하는 것은 일상적인 영양 요구를 충족시키면서 지구력을 높일 수 있습니다.

야채, 과일, 견과류 및 고기와 같은 비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 관리하십시오.

운동은 또한 뎅기열을 예방하기 위해 건강한 신체를 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 규칙적으로 운동하십시오. 예를 들어 하루에 30 분 동안 느긋하게 걷는 것처럼 너무 무거울 필요는 없습니다.

또한 흡연, 음주, 수면 부족과 같은 나쁜 습관을 줄이고 스트레스를 적절히 관리하는 방법을 배웁니다. 전반적인 건강 상태에서 진정한 변화를 느낄 수 있습니다.