유기농 우유와 일반 젖소, 어느 것이 더 건강합니까?

시대의 발전과 함께 유기농 식품은 다양한 장점으로 인해 대중으로부터 많은 관심을 받고 있습니다. 예를 들어, 유기농 우유에는 화학 물질이 섞여 있지 않은 것으로 여겨집니다. 많은 분들이 궁금해하실 것입니다. 유기농 우유와 일반 우유의 차이점은 무엇입니까? 그리고 둘 중 어느 것이 더 건강한가요? 걱정하지 마세요.이 리뷰를 통해 질문에 답하겠습니다.

유기농 우유 란?

유기농은 합성 또는 인공 화학 물질을 추가하지 않고 가공, 재배 또는 유지되는 것입니다. 즉, 유기적으로 가공 된 제품은 천연 ​​성분을 포함하고 다른 첨가물이 없음을 확신 할 수 있습니다.

유기농 우유도 마찬가지입니다. 유기농 우유는 추가 항생제를 투여하지 않고 생식 및 성장 호르몬이없는 젖소에서 생산 된 우유입니다.

유기농 우유를 생산하는 젖소에게주는 음식의 약 30 %가 풀 형태이기 때문이라고합니다. 한편 나머지 70 %는 화학 비료, 살충제, GMO 종자가 없어야한다.

GMO 또는 유전자 변형 생물 가공이 유전 공학을 거친 식품입니다. 소비자는 일반적으로 이러한 식품의 유전자와 안전성 수준을 정확히 알지 못합니다. 이것이 유기농 젖소와 일반 젖소를 구별하는 것 중 하나입니다.

글쎄요, 부모님에게는 아이들에게 유기농 우유를 제공하는 데 주저 할 필요가 없습니다. 그 이유는 유기농 우유는 항생제와 호르몬이 첨가되지 않은 젖소에서 나왔지만 그 품질은 여전히 ​​어린이들에게 안전하기 때문입니다.

일반 우유와 유기농 우유의 차이점은 무엇입니까?

앞서 설명한 바와 같이 유기농 우유는 항생제와 생식 호르몬 또는 성장 호르몬을 첨가하지 않고 가공됩니다. 한편, 일반 우유의 경우에도 다양한 화학 첨가제를 투여 할 가능성이있다.

실제로 유기농 우유와 일반 우유를 생산하는 과정을 비교할 수 있습니다. 어떤 의미에서 일반 젖소는 유기농 젖소와 같은 방식으로 해로운 박테리아 나 세균으로부터 착유하고 살균 할 수 있습니다.

유기농 가축 농장은 가축을 기르고, 먹이를주고, 돌보는 측면에서 일반 가축 농장보다 더 엄격한 규칙을 가지고 있습니다. 이는 유기농 젖소의 우유 제품이 가능한 한 자연 스러워야하기 때문입니다.

유기농 우유의 영양 성분은 무엇입니까?

유기농 우유에는 오메가 3 지방산과 공액 리놀레산 (공액 리놀레산 또는 CLA). 컨쥬 게이트 리놀레산 또는 CLA는 일반적으로 우유를 포함한 동물성 식품에서 나오는 오메가 6 지방산의 일부입니다.

일반 젖소에 비해이 두 지방산의 함량은 유기농 젖소에서 훨씬 높습니다. 뿐만 아니라 유기농 우유는 일반 젖소에 비해 항산화 제와 비타민이 풍부합니다.

또한 유기농 우유는 다양한 화학 물질에 의해 오염되지 않습니다. 화학 비료, 인공 호르몬, 살충제, 항생제, 요소에서 시작하여 유전 공학 과정에서 동물 사료에 이르기까지. 이 모든 것들이 유기농 우유와 일반 젖소를 구별하는 것입니다.

유기농 우유를 마시면 어떤 이점이 있습니까?

이러한 방식으로 가공되고 신체에 중요한 다양한 영양소가 포함되어 있기 때문에 물론 유기농 우유는 다음과 같은 다양한 이점이 있습니다.

1. 건강한 심장과 혈관 유지에 도움

유기농 우유의 오메가 3 지방산 함량은 신체의 오메가 3 지방산과 오메가 6 지방산 비율의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오메가 3 지방산과 오메가 6 지방산의 균형은 건강한 심장과 혈관을 유지하는 데 중요합니다.

2. 다양한 신체 기능 지원

유기농 우유에 ​​풍부한 컨쥬 게이트 리놀레산도 다양한 신체 기능에서 역할을합니다.

대사율을 높이고, 면역 체계를 강화하고, 근육을 강화하고, 뱃살, 콜레스테롤 및 알레르기 반응 위험을 줄이는 데 도움을줍니다.

3. 많은 항산화 제를 제공합니다

흥미롭게도 유기농 우유와 일반 젖소의 차이는 항산화 성분의 양에도 있습니다. 분명히 유기농 우유에는 산화 방지제, 즉 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있으며, 이는 일반 젖소보다 약 2-3 배 더 높습니다.

루테인은 눈 건강을 유지하고 백내장 및 황반 변성과 같은 안구 질환을 예방하는 기능을합니다. 제아잔틴은 자외선 (UV)과 자유 라디칼로 인해 발생할 수있는 손상으로부터 눈을 보호합니다.

이것이 제아잔틴이 백내장, 녹내장, 황반 변성 및 당뇨병 성 망막증과 같은 안구 질환 발병 위험을 줄이는 데 도움이되는 이유입니다.

4. 비타민 A와 E의 좋은 공급원

유기농 우유와 일반 젖소의 비타민 A와 비타민 E 함량도 다릅니다. 유기농 젖소의 우유는 유기농 풀을 먹인 양질의 젖소에서 생산되기 때문에 비타민 A와 E의 함량이 높습니다.

더 자세하게, 유기농 우유에는 일반 우유보다 비타민 E가 최대 50 %, 베타 카로틴이 75 % 더 많이 포함되어 있습니다. 베타 카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되는 물질입니다.

신체에서 비타민 E는 다양한 질병을 유발할 수있는 활성 산소 공격으로부터 신체 세포를 보호하는 역할을합니다. 예를 들어 심장병, 당뇨병 및 백내장.

한편, 비타민 A는 건강한 눈, 피부, 생식계, 유전자를 유지하고 감염으로부터 신체의 면역 체계를 강화하며 뼈와 치아의 성장을 지원하는 역할을합니다.

유기농 우유는 다양한 성분과 이점으로 인해 더 건강하고 자연스러운 삶을위한 솔루션이 될 수 있습니다. 최적의 효과를 느끼려면 매일 정기적으로 유기농 우유를 마시는 습관을들이십시오.

엑스

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