차례:
자전거를 치거나 떨어 뜨리면 즉시해야 할 일이 많습니다. 넘어진 순간 공황, 충격, 확실히 통증이 동반 될 수 있습니다. 넘어 지거나 자전거 사고가 난 직후에 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 좋은 점은 아래 설명을 참조하십시오.
자전거에서 떨어졌을 때 할 수있는 일
1. 천천히 당신의 감각에 오십시오
자전거에서 떨어졌을 때 가장 먼저 할 수있는 일은 천천히 돌아와 주변을 둘러 보는 것입니다. 그런 다음 머리를 위, 아래, 좌우로 움직여 통증이 있는지 여부를 느껴보십시오.
2. 신체 상태 확인
일어나서 다른 일을 계속하기 전에 신체 검사를 시도 할 수 있습니다. 팔다리를 다 느낄 수 있고, 특정 부위에 통증이 있으며, 마지막으로 몸에서 피가 나오나요? 어느 쪽이든 느낌이 든다면 너무 많은 위험을 감수하지 마십시오. 대신, 도움을 요청하고 모든 관절이 움직이고 체중을 지탱할 수 있는지 확인하는 것을 잊지 마십시오.
부상이나 통증이 심할 때 억지로 서서 걷지 않는 것이 좋습니다. 이동할 수없는 경우 도움을 요청할 때 알아야 할 몇 가지 일반적인 방법과 사항은 다음과 같습니다.
- 사람들의 관심을 끌기 위해 소리를 지르거나 소리를 내십시오.
- 전화를 사용하여 친척, 친구 또는 이웃에게 전화하십시오. 부상당한 경우 118 또는 119로 전화하여 구급차의 도움을 받으십시오.
3. 자전거 확인
충분히 일 어설 수 있고 심하게 다 치지 않았다고 생각되면 자전거 전체의 상태를 확인하십시오. 일반적으로 자전거가 부딪 히거나 충분히 세게 떨어지면 손상된 자전거의 상태를 쉽게 확인할 수 있습니다. 타이어, 디스크 브레이크 또는 자전거 바퀴의 스포크가 튀어 나와 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
자전거를 사용할 수 없다고 느끼면 걷거나 자전거를 뒤로 안내하는 것이 좋습니다. 여기에서 자전거가 아직 페달을 밟고 있는지 또는 도움이 필요한지 결정할 수 있습니다.
자전거 타기 전에 준비하는 것이 중요합니다
자전거를 타기 전에 사고를 예방하기위한 모든 요구 사항과 안전 장치를 준비하는 것이 좋습니다. 또한 언덕이나 숲에서 자전거 타기와 같은 여행을 계획 할 때. 스페어 체인, 스페어 튜브, 미니 타이어 펌프와 같은 간단한 자전거 수리 도구를 항상 가져 오는 것을 잊지 마십시오. 가장 중요한 것은 응급 처치 (First Aid)입니다. 그 이유는 자전거 충돌 또는 추락과 같은 원치 않는 순간을 줄이고 도움을 줄 수 있기 때문입니다.
또한 안전을 위해 헬멧, 무릎 및 팔꿈치 보호대와 같은 자전거 장비를 착용해야합니다.
