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자궁 경부암 또는 자궁 경부암은 전체 암 사례에서 유방암 다음으로 2 위를 차지합니다. 이를 벗어나 자궁 경부암 예방을위한 일련의 노력이 필요합니다. 예를 들어 음식 섭취는 자궁 경부암 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그렇다면 선택할 수있는 음식 옵션은 무엇입니까? 다음 리뷰를 확인하십시오.
자궁 경부암 예방을위한 다양한 식품
자궁 경부암 검사 나 IVA 검사와 같은 일상적인 조기 발견 외에도 건강한 생활 방식을 채택하여 예방 노력을해야합니다. 그들 중 하나는 건강한 식단을 실천하고 있습니다.
예, 흥미롭게도 음식은 실제로 여러 유형의 질병을 예방하는 역할을합니다. 그중 하나는 자궁 경부암입니다. 물론 자궁 경부암 치료를받는 대신 조기에 예방 조치를 취하는 것을 선호하지 않습니까?
특정 식품의 여러 성분이 신체가 바이러스 공격에 맞서 싸우는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 그 중 하나는 자궁 경부암을 유발하는 바이러스입니다.
이미 알고 계시 겠지만, 자궁 경부암의 원인은 확실하지 않습니다. 그러나이 경우 HPV 바이러스 (인유두종 바이러스) 감염이 자궁 경부암의 원인으로 여겨집니다.
음, 음식의 일부 성분은 실제로 다음을 포함하여 자궁 경부암을 유발하는 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 당근
출처: Joyful Healthy Eats
당근은 자궁 경부암 예방 식품 중 하나입니다. 특유의 주황색을 띠는 채소에는 무수히 많은 좋은 영양소가 들어 있습니다.
당근에는 체세포 손상을 방지하여 자궁 경부암의 위험을 줄이는 것으로 여겨지는 비타민과 항산화 제가 포함되어 있습니다. 또한 이러한 식품은 자궁 경부암을 포함한 암세포의 성장을 늦추는 것으로 알려져 있습니다.
이 진술은 다음에 포함 된 연구에 의해 입증되었습니다. Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology . 당근에 들어있는 비타민 A와 카로티노이드의 함량은 자궁 경부암을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
신체의 카로티노이드 수치가 낮 으면 비정상 조직 (병변)의 매우 초기 전 암성 성장이 나타납니다. 그렇기 때문에 당근은 자궁 경부암에 대한 식품으로 선전됩니다.
뿐만 아니라 당근에는 팔 카리 놀도 들어 있습니다. 팔 카리 놀은 항염증제 (항염증제)를 함유 한 천연 살충제입니다.
그렇기 때문에 당근은 자궁 경부암을 일으킬 가능성이있는 HPV 바이러스 감염을 예방하는 데 잠재적으로 효과적인 식품 성분입니다.
당근 외에도 감자와 호박과 같은 음식에서 카로티노이드의 이점을 얻을 수 있습니다.
2. 브로콜리
자궁 경부암 위험을 줄일 수있는 식품 중 하나는 일종의 채소입니다. 십자화과의 . 야채 그룹의 이름은 아직 낯설고 거의 들리지 않습니다.
그러나 브로콜리는 어떻습니까? 브로콜리는 그룹에 속하는 야채 중 하나입니다. 십자화과. 브로콜리 외에도이 그룹에 포함 된 다른 야채는 겨자 잎, 양배추, 콜리 플라워, 물냉이, 아루 굴라, 폭 경채입니다.
섬유질이 풍부 할뿐만 아니라 브로콜리는 플라보노이드가 풍부합니다. 저널에서 인용 암 , 식품 성분의 플라보노이드는 자궁 경부암 예방을 포함하여 항암제로 중요한 역할을하는 항산화 제입니다.
그렇기 때문에이 화합물이 암 예방의 주요 원천으로 간주됩니다. 뿐만 아니라 브로콜리는 글루코시 놀 레이트라는 물질을 포함하고 있습니다. 식품의 글루코시 놀 레이트는 자궁 경부암 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
조사해보세요. 글루코시 놀 레이트의 함량이 십자화과 채소의 쓴 맛을내는 데 기여한 것입니다. 국립 암 연구소에 따르면 브로콜리를 삼켜 소화관에 들어가면 글루코시 놀 레이트도 자연적으로 항암 인 활성 화합물로 분해됩니다.
앞서 언급 한 브로콜리와 야채 외에도 플라보노이드의 공급원이기도 한 대체 식품에는 사과, 마늘, 상추, 양파, 대두 및 시금치가 포함됩니다.
3. 딸기
딸기는 달콤하고 신맛이 나는 붉은 과일 색과 동일합니다. 이 과일은 다양한 비타민과 카로티노이드로도 잘 알려져 있습니다.
딸기에는 비타민 B의 일종 인 엽산도 포함되어 있습니다. Indian Journal of Medical and Pediatric Oncology 카로티노이드 함량 외에도 식품의 엽산은 자궁 경부암을 예방할 수 있습니다.
이는 음식에 포함 된 엽산이 체내 HPV 감염의 발병을 막아 잠재적으로 자궁 경부암을 예방하는 데 도움이되는 것으로 생각되기 때문입니다.
또한 딸기에는 폴리 페놀도 포함되어 있습니다. 폴리 페놀은 강력한 항암 특성을 가진 화학 물질 그룹입니다.
폴리 페놀은 정상 세포를 종양 세포로 전환 할 수있는 유전자 인 바이러스 종양 원을 표적으로 삼아 작동합니다. 결과적으로 저널에서 시작 분자 , 폴리 페놀은 자궁 경부암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 딸기는 자궁 경부암 예방을위한 식품 중 하나에 포함되어 있습니다.
