치질 (치질)을 유발하는 음식은 무엇입니까? 여기에서 확인

차례:

치질이라고도하는 치질은 항문 주변의 혈관이 부어 오를 때까지 염증이 생기면 발생합니다. 치질은 일반적으로 하부 직장의 압력 증가에 의해 발생합니다. 실제로 치질을 유발하는 음식으로 간주되는 것은 없지만, 이러한 음식은 치질을 유발할 수 있습니다. 아무것도?

섬유질이 적은 음식은 간접적으로 치질의 발생을 가속화하거나 상태를 악화시킬 수 있습니다. 섬유질이 부족하면 변비가 생깁니다. 음, 변비가있는 사람들은 치질을 경험할 위험이 더 큽니다.

따라서 다음 예와 같이 섬유질이 적은 음식을 줄이십시오.

지방이 많은 음식은 다른 유형의 음식보다 위장에서 더 오래 소화됩니다. 음식이 더 오래 소화 될수록 결국 배설되기 전에 위장에서 더 단단해집니다. 그렇기 때문에 대부분의 지방이 많은 음식은 복통, 속쓰림 및 치질을 유발할 위험이 더 높습니다.

치질을 예방하고 악화시키지 않으려면 감자 튀김과 소시지, 치킨 너겟 또는 길거리 튀김 스낵과 같은 튀김 음식을 줄이십시오. 또한 기름과 버터, 고지방 유제품의 사용을 줄이십시오. 저지방 우유와 유제품을 선택하십시오.

매운 음식은 위장을 자극하고 변비 나 과도한 설사와 같은 소화 장애를 악화시켜 치질을 유발할 수 있습니다.

치질을 예방하고 빠르게 재발하는 것을 방지하려면 섬유질이 풍부한 식품을 많이 섭취해야합니다. 견과류, 야채, 과일 등의 예. 또한 현미, 통밀 빵, 고 섬유질 시리얼, 오트밀 등 섬유질 함량이 높은 탄수화물을 선택할 수 있습니다.

섬유질이 풍부한 식품의 양을 늘리려면 충분한 물을 마셔야합니다. 이것은 당신이 먹는 높은 섬유질이 다시 새로운 문제가 될 수있는 위장에 가스 축적을 유발할 수 있기 때문입니다.

섬유질이 풍부한 음식을 먹고 하루에 최소 8 잔의 물을 마시는 것이 치질을 예방하는 실용적인 방법입니다.

엑스