마스크와 황소를 착용 할 때 구취를 다루는 5 가지 팁; 안녕 건강

차례:

마스크 착용시 구취 극복
1. 양치질과 치실
2. 양치질
3. 물을 많이 마셔
4. 구취를 유발하는 음식이나 음료를 피하십시오
5. 담배를 피우지 마십시오

사람들은 미래에 건강 프로토콜을 구현하는 데 익숙해 져야합니다. 새로운 법선 . 그중 하나는 집 밖에있을 때 마스크를 사용하는 것입니다. 마스크를 사용할 때 물론 우리는 우리 자신의 향기로 숨을 쉴 것입니다. 시간이 지남에 따라 마스크를 착용하면 구취가 발생할 수 있습니다. 따라서이 건강 프로토콜을받는 동안 편안함을 유지하기 위해 마스크를 착용 할 때 구취를 다루는 몇 가지 방법을 알아 보겠습니다.

마스크 착용시 구취 극복

미래의 마스크 사용 엔 ew 정상 세균, 박테리아 또는 바이러스로부터 자신을 보호하는 간단한 단계입니다. 중요한 기능이 있더라도 마스크를 장시간 자주 사용하면 불편 함이 생긴다.

언급 됨 직업 및 환경 위생 저널 , 8 시간 이내에 마스크를 사용하면 불편 함이 증가 할 수 있습니다. 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 언급은 없지만 이러한 불편 함은 근로자의 생산성에 영향을 미칠 수 있습니다.

하루 종일 마스크를 사용해야 할 경우, 이동 중에 구취를 유발하고 집중력에 영향을 미칠 수 있습니다.

구취 또는 구취는 실제로 GERD, 당뇨병, 부비동, 충치 등과 같은 질병의 증상 일 수 있습니다. 그러나 정상적인 조건에서 구취는 마스크를 착용 할 때 누구나 발생할 수있는 일반적인 문제입니다.

구취의 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다.

탈수 및 구강 건조
구강 위생을 유지하지 않음
연기
커피, 마늘, 양파 등 구취를 유발하는 음식이나 음료를 섭취하십시오.

마스크 착용시 입 냄새가 나면 위의 사항 중 일부가 원인 일 수 있습니다. 걱정할 필요가 없습니다.이 상태의 문제를 해결할 수 있습니다.

구취에 대처하는 방법을 알기 때문에 마스크를 착용 할 때 편안하게 지낼 수 있습니다.

1. 양치질과 치실

구강 위생을 유지하는 것은 마스크를 착용 할 때 구취를 다스리는 좋은 방법입니다. 구취를 최소화하기 위해 하루에 두 번, 아침과 밤에 제대로 양치질하십시오.

불소 치약을 사용하여 치아를 최적으로 깨끗하게하고 구취를 유발하는 박테리아를 제거하십시오. 치아뿐만 아니라 해당 부위에 달라 붙는 박테리아를 제거하려면 혀를 닦아야합니다.

그 후 잊지 마세요 치실 또는 치실을 사용하십시오. 치실 칫솔로 닿을 수없는 치아 사이 영역에 도달하려면 이렇게하는 것이 중요합니다.

2. 양치질

가글링은 마스크를 착용 할 때 입 냄새를 상쾌하게 유지하고 구취를 극복하는 또 다른 열쇠입니다. 구강 건강이 최적의 보호를받을 수 있도록 방부제가 함유 된 구강 세정제를 선택하십시오.

고르다 구강 청결제 또는 4를 포함하는 구강 세척제 정유 구강 문제를 일으키는 세균의 99.9 %를 줄이는 데 도움이됩니다. 깊은 항균성 구강 청결제 / 구강 청결제는 악취를 유발하는 박테리아를 씻어 낼 수 있습니다. 그 이외의, 구강 청결제 / 구강 청결제는 또한 치석 축적을 예방합니다.

양치 후 또는 전에 구강 세정제를 사용하려면 구입 한 구강 세정제 제품의 라벨을 읽어보십시오.