차례:
의욕적 인 열 또는 miliaria는 어린 아이들뿐만 아니라 성인에서도 자주 발생합니다. 이 상태는 더운 날씨와 꽉 끼는 옷으로 인해 발생할 수 있으며, 이로 인해 피부가 호흡하지 못합니다. 그렇다면 성인의 가시 열을 어떻게 예방합니까?
성인의 가시 열을 예방하는 방법
날씨가 덥고 습도가 높은 국가에서는 가시 열이 자주 발생합니다. 이 상태는 막힌 땀샘으로 인해 빠져 나갈 수없는 갇힌 땀 때문에 발생합니다.
결과적으로 작은 빨간색 범프가 많이 있습니다. 가시 열로 인한 발진은 종종 가려움증과 부기를 유발합니다.
기본적으로 성인과 어린이의 가시 열을 예방하는 방법은 거의 동일합니다. 트리거가 무엇인지 줄여야합니다.
1. 두껍고 단단한 옷을 입지 마십시오
두껍고 꽉 끼는 옷을 입지 말고 더 얇고 땀을 흡수하는 소재로 교체하십시오.
또한 날씨가 더울 때는 검은 색 옷을 입지 않도록하여 태양이 옷을 흡수하지 않도록하십시오.
이것은 땀의 생성을 줄이고 옷이 땀에 젖어 축축 해지지 않도록하는 것을 목표로합니다. 이렇게하면 피부가 여전히 숨을 쉬고 자극을 피할 수 있습니다.
2. 찬물로 샤워하기
성인의 가시 열을 예방하는 한 가지 방법은 찬물로 샤워하는 것입니다. 몸을 씻어내는 냉수의 이점은 실제로 막힌 모공을 열 수 있습니다.
또한, 찬물로 샤워를하면 피부에 수분을 공급하고 더 유연하게 느낄 수 있습니다. 그러나 저체온증을 유발할 수 있으므로 너무 차가운 물로 샤워하지 않는 습관을들이십시오.
3. 실내 온도를 식히십시오
샤워를하고 그 때 공기에 적합한 옷을 입은 후에는 실내 온도를 시원하게 유지하는 것을 잊지 마십시오.
더운 곳에서 몸을 식힐 수있는 방에 있다면 좋지 않을까요?
따라서 에어컨은 가시 열을 방지하는 데 매우 유용합니다. 그렇지 않은 경우 팬을 사용하여 공기 순환을 유지할 수 있습니다.
4. 보습 크림 사용 줄이기
보습 연고 나 크림이 너무 많으면 모공을 막아 땀이 갇혀 피부 밖으로 빠져 나갈 수 없습니다. 그렇다면 범프가 가시 열로 나타납니다.
따라서 땀이 빠져 나가는 길을 막지 않도록 너무 많거나 두꺼운 보습 연고 나 크림을 사용하지 마십시오. 아껴서 사용하십시오.
5. 그늘에서 운동
스포츠 팬들에게는 날씨가 더워도 신체 활동을 줄이기가 어려울 것입니다. 사실, 태양이 찌를 때 운동하면 실제로 피부 자극과 과도한 땀 생성을 유발합니다.
따라서 방이나 그늘진 곳에서 신체 활동을 시도하십시오. 필요한 경우 운동하기 전에 외부 온도를 확인하는 것도 성인의 열을 예방하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다.
더운 햇볕을받는 장소로의 여행을 줄이는 것도 가시 열을 예방하는 방법이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 어렵다고 생각되면 위의 팁 중 일부를 수행 하더라도이 한 가지 피부 문제의 가능성을 줄일 수 있습니다.
