차례:
미소는 당신과 다른 사람들을 행복하게 할 수 있다고 그는 말했다. 하지만 행복하다고 생각되는 미소가 치석이 쌓여서 당신을 당황스럽게 할 수 있다면 어떻게 될까요? 치석을 쉽게 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
치석은 어디에서 왔습니까?
비위생적이거나 불규칙적으로 양치질하면 치아에 치석이 채워지는 것이 불가능하지 않습니다. 치아 치석은 실제로 축적 된 음식 찌꺼기 및 박테리아에서 발생하여 치아를 다공성으로 만듭니다.
일반적으로 치석은 잇몸 위 또는 선 위에 형성됩니다. 따라서 양치질만으로 치석을 제거하는 것은 다소 어렵습니다. 산호가 치아에 더 많이 축적 될수록 잇몸의 건강에도 영향을 미칩니다. 잇몸에 염증이 생기고 자극을 받게됩니다. 치석이 너무 많은 사람이 가장 자주 경험하는 형태는 치은염입니다. 상황이 악화되면 치석이 치주염을 유발할 수 있습니다.
사실, 면역 체계는 치아에 치석을 일으키는 박테리아와 싸울 것입니다. 그러나이 박테리아와 싸우는 힘은 또한 치아를 침식시키고 손상시킵니다. 따라서 치아는 여전히 위험합니다. 그리고 면역 체계에만 의존하는 것으로 충분합니까? 치석을 쉽게 예방하는 방법?
치석을 쉽고 빠르게 예방하는 방법
치석을 방지하는 가장 쉽고 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
- 2 분 동안 하루에 두 번 정기적으로이를 닦으십시오.. 30 초 또는 1 분 동안 만이를 닦으면 치석이 치아에서 사라지지 않습니다. 치아 사이에 들어갈만큼 작은 부드러운 솔을 사용하십시오. 이를 닦을 때 치아의 모든 부분에 도달했는지 확인하십시오.
- 힘들다면 전동 칫솔로 바꾸세요. 여러 연구에 따르면 전동 칫솔을 사용하면 치아의 치석과 플라그를 제거하는 데 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
- 올바른 치약 사용. 치석을 제거 할 수 있고 불소 함량이 높은 치약을 선택하십시오. 치약에 함유 된 불소 함량이 높으면 치아가 부식되는 것을 방지하고 다공성을 방지 할 수 있습니다.
- 치실 사용 ( 치실 ). 정기적으로 양치질을하더라도 칫솔로 닿지 않는 부분이 있습니다. 치실을 사용하여 이전에는 접근 할 수 없었던 치아 사이 또는 치아 부위를 청소할 수 있습니다.
- 정기적으로 구강 청결제 사용. 구강 청결제에 방부제가 포함되어 있는지 확인하여 입안의 박테리아와 세균을 죽일 수 있습니다. 구강 청결제는 치석을 더 쉽게 청소할 수 있습니다.
- 다이어트 조심. 치아가 치석으로 가득 찬 이유는 수년 동안 음식 패턴과 선택이 좋지 않았기 때문입니다. 단 음식을 많이 먹을수록 입안에 박테리아가 더 많이 들어갑니다. 특히 치아를 즉시 닦지 않으면. 설탕이 많은 식품은 박테리아가 가장 원하는 식품입니다. 그러므로 단 음식을 피하고 식사 후에는 물을 많이 마셔야합니다.
- 담배를 피우지 마십시오. 담배 속의 화학 물질은 치석으로 치아를 채울 수 있습니다. 따라서 흡연을 피하는 것이 좋습니다.
