수염과 황소를 돌보는 7 가지 쉬운 방법 안녕 건강

수염을 잘 돌보는 것은 어렵지 않습니다. 수염이 자랐거나 더 두꺼워도 관리하는 방법은 동일합니다.

수염을 기르는 것은 당신에게 자유로운 표현이 될 수 있지만 그것을 돌보는 것은 헌신이 필요합니다. 수염은 말했듯이 건강하고 깔끔하게 유지해야만 돌볼 수 있습니다. 문장가 유명인 Sandy Poirier가 말했다 WebMD .

미국 보스턴에있는 Shag 살롱의 주인은 "수염에주의를 기울이지 않으면 조만간 야생의 방랑자처럼 보일 것"이라고 말했다.

수염을 잘 관리하기 위해 할 수있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.

1. 가려움증 퇴치

인용 남성 피트니스 , 뉴욕시의 유명한 이발소 인 Frank 's Cop Shop의 이발사 인 Kevin Kellet는 굵은 수염 가운데에서 피부가 "반항"할 수 있다고 말합니다. 가려움을 느낄 수 있지만 인내해야합니다. 수염을 씻고 보습하면 피부가 더 편안해집니다.

2. 성장 시키십시오. 방해하지 마십시오.

수염을 기르고 싶다면 첫 달 동안 기르십시오. 빨리 모양을 만들거나 더 깔끔하게 만들기 위해 손질하려는 충동을 억제하십시오. Poirier는 수염 형성을 시작하기 전에 몇 달을 기다릴 것을 제안합니다. 초보자는 일반적으로 돌진하는 실수를합니다. 잘못된 경우 수정하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

“먼저 수염이 거칠어 지도록하십시오. 수염이 1cm 또는 1.5cm 더 커지면 수염 모양을 만들기 시작할 수 있다고 Poirier는 조언합니다.

3. 샴푸와 컨디셔너를 사용하고 정기적으로 손질하십시오.

Poirier는 수염을 가진 모든 남자는 적어도 일주일에 두 번 수염을 샴푸해야한다고 말했습니다. 또한 수염이 거칠지 않도록 컨디셔너도 중요합니다. 떨어지지 않도록 정기적으로 트리밍하는 것도 중요합니다.

“수염이 길어 지더라도 적어도 격월로 다듬어주세요. 수염을 짧게 유지하기로 선택한 경우 몇 주에 한 번씩 수염을 다듬 으십시오.”라고 Poirier는 조언합니다.

Poirier는 자신을 면도하는 경우 전자 트리머를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 두꺼운 부분의 경우 모든 종류의 사고를 피하기 위해 이발기를 사용하는 것이 좋습니다.

4. 수염을 축축하게 유지하십시오

Kellen은 남성이 수염을 촉촉하게 유지한다고 강조했습니다. 시장에는 많은 보습 제품이 있지만 Kellet에 따르면 가장 좋은 제품 중 하나는 코코넛 오일입니다.

“제 생각에는 코코넛 오일보다 더 좋은 것은 없습니다. 이 오일은 자연스럽고 냄새가 좋으며 청소가 쉬우 며 수염을 관리하는 데 필요한 모든 영양소가 들어 있습니다.”라고 Kellet은 말합니다.

5. 건강한 음식을 먹어라

텍사스 대학교 사우스 웨스턴 메디컬 센터의 피부과 의사 인 Seemal R. Desai, M.D.는 수염 성장을 증가시킬 수있는 특정 식품은 없다고 말했습니다. 데 사이에 따르면 건강한 음식은 일반적으로 머리카락과 피부에 좋기 때문에 건강한 음식을 섭취하는 데있어 균형이 중요합니다.

어떤 사람들은 B 복합 비타민 인 비오틴과 같은 보충제가 모발을 강화할 수 있다고 말합니다. 그러나 이러한 보충제와 관련된 강력한 증거는 아직 없습니다. 매일 보충제를 사용하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다.

6. 충분한 수면을 취하십시오

좀 이상하게 들립니다. 그러나 수면 부족이나 불충분 한 수면이 수염 성장을 늦출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 수염이 건강하고 무성하기를 원한다면 취침 시간을 확인해야합니다.

7. 조심스럽게 먹어라

Poirier는 음식이 튀거나 수염을 오염시키지 않도록 조심스럽게 먹으라고 조언합니다. "레스토랑에서 식사 할 때는 항상 여분의 냅킨을 요청하십시오."