11 신체의 호르몬 불균형 징후

호르몬은 신체의 모든 기능에서 중요한 역할을하는 신체의 생화학 물질 그룹이므로 균형을 유지해야합니다. 호르몬 불균형은 건강에 해로운 생활 방식과 식습관으로 인해 발생합니다. 단순 해 보이지만 호르몬 불균형은 건강에 해로울 수 있습니다. 신체의 호르몬 수치 불균형의 징후는 무엇입니까?

호르몬 불균형의 징후

1. 불규칙한 월경주기

여성의 월경 첫 달부터 다음 달까지의 거리는 21 ~ 35 일입니다. 매월 같은주기를 갖지 않거나 폐경기에 들어 가지 않았는데도 월수 계산에 늦으면 호르몬 불균형을 경험할 수 있습니다.

이 상태는 신체에 에스트로겐이나 프로게스테론과 같은 호르몬 수치가 과도하거나 너무 적기 때문에 발생할 수 있습니다. 40 ~ 50 세인 경우 폐경기 증상 때문일 수 있습니다.

불규칙한 월경주기는 다낭성 난소 증후군 (PCOS)과 같은 건강 문제의 증상 일 수도 있습니다. 임신하지 않았는데도 최대 수개월 동안 불규칙한 월경주기를 경험한다면 의사와상의해야합니다.

2. 수면 장애 경험

난소에서 분비되는 호르몬 인 프로게스테론은 졸음을 잡을 수 있어야합니다. 이 호르몬 수치가 정상보다 낮 으면 수면에 어려움을 겪을 것입니다. 높은 수준의 에스트로겐도 유발할 수 있습니다. 일과성 열감 그리고 식은 땀. 이 방해로 인해 깨어나 다시 수면에 어려움을 겪을 수 있습니다.

3. 만성 여드름

월경 전 얼굴 반점이 정상입니다. 그 이유는 그 당시 몸에 호르몬 변화가 있었기 때문입니다. 그러나 사라지지 않는 만성 여드름으로 고생한다면 호르몬 불균형을 경험하고 있다는 신호일 수 있습니다.

과도한 수준의 안드로겐 (남성과 여성 모두에게있는 호르몬)은 기름 샘이 과로하게 만들 수 있습니다. 안드로겐은 모낭 안과 주변의 피부 세포에도 영향을 미칩니다. 둘 다 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다.

3. 쉽게 피곤함

쉽게 피곤함을 느끼는 것은 호르몬 불균형의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 과도한 프로게스테론은 당신을 졸리 게 만들 수 있습니다. 또한 갑상선이 갑상선 호르몬을 과소 생산하는 경우 에너지 수준을 낮출 수 있습니다. 신체의 갑상선 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 할 수 있습니다.

4. 기분이 빠르게 변합니다.

호르몬 변화는 기분을 빠르게 변화시킬 수 있습니다. 에스트로겐 호르몬은 세로토닌, 도파민 및 노르 에피네프린과 같은 뇌의 주요 화학 물질에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 당신을 행복하게 만들 수 있지만 한 시간 후에 사소한 일에 화가 나거나 화를 낼 수 있습니다.

5. 식욕의 변화와 체중 증가

기분이 좋지 않으면 에스트로겐 수치가 낮아져 더 많이 먹는 경향이 있습니다. 이것은 또한 신체의 호르몬 수치가 체중 증가에 중요한 역할을합니다. 에스트로겐 수치는 음식 섭취를 조절하는 호르몬 인 렙틴 호르몬 수치에도 영향을 미칠 수 있습니다.

6. 두통

많은 것들이 두통을 유발할 수 있는데, 그중 하나는 신체의 호르몬 수치의 불균형입니다. 특히 여성의 경우 에스트로겐 수치는이 상태에 매우 영향을 미칩니다. 이것은 또한 월경 중 두통을 자주 느끼는 이유이기도합니다.

월경 중에는 신체의 에스트로겐 수치가 감소합니다. 같은주기에있는 두통은 호르몬 수치가 변하고 있다는 신호일 수 있습니다.

7. 건조한 질

일반적으로 질 표면은 젖어 있으며 특히 가임기 동안에는 더욱 그렇습니다. 그러나 질이 자주 건조하다는 것을 갑자기 발견하면 호르몬 에스트로겐 수치가 낮기 때문일 수 있습니다. 이 호르몬은 질 조직이 촉촉하고 편안하게 유지되도록 도와줍니다. 이러한 호르몬이 떨어지면 효과 중 하나는 질액을 줄이는 것입니다.

8. 성욕 감소

호르몬 테스토스테론은 성욕 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 여성도 테스토스테론 호르몬을 생성하기 때문에 이것은 남성과 여성 모두에게 발생합니다. 낮은 수준의 테스토스테론과 높은 프로락틴은 성적으로 활동하려는 욕구를 감소시킬 수 있습니다.

한 연구에 따르면 몸에 프로락틴 수치가 높은 남성의 약 2/3가 성관계에 대한 관심을 잃고 발기 부전을 경험한다고합니다.

9. 유방의 변화

여성의 에스트로겐 감소는 유방 조직의 밀도를 낮출 수 있습니다. 반대로 에스트로겐 호르몬의 증가는 이러한 조직을 조여서 덩어리 나 낭종을 유발할 수 있습니다. 유방의 질감에 변화가 생기면 호르몬 불균형을 경험할 수 있습니다. 유방 변화가 있으면 의사와 상담하십시오.

이 상태는 여성뿐만 아니라 남성에게도 발생합니다. 남성은 호르몬 테스토스테론과 에스트로겐을 생산합니다. 에스트로겐 호르몬은 유방 확대와 같은 여성 특성을 담당합니다. 에스트로겐 증가 및 테스토스테론 감소와 관련된 호르몬 불균형은 남성의 유방 확대를 유발합니다. 이 상태는 여성형 유방이라고도합니다.