차례:
손과 발을 씻는 방법은 익숙 할 것입니다. 예,이 습관은 당신이 숨어있는 다양한 세균으로부터 보호되도록 일상적으로 이루어져야합니다. Eits, 당신이해야 할 또 하나의 습관, 즉 코를 씻는 것이 밝혀졌습니다. 이상하게 들릴지 모르지만 실제로 코를 씻는 것은 손이나 발을 씻는 것만 큼 중요합니다.
믿을 수 없어? 이 습관을 들이면 어떤 이점을 얻을 수 있는지 살펴 보겠습니다.
코를 씻는 것이 왜 중요한가요?
세균은 어디에나있을 수 있으며 쉽게 손에 들어갈 수 있습니다. 더욱이, 당신은 이동 중에 어떤 물체도 잡고 있다는 것을 알지 못합니다. 따라서 손을 씻는 것이 질병을 예방하는 첫 번째 단계라는 것을 깨달았습니다.
신체의 다른 부분과 마찬가지로 코도 정기적으로 청소해야합니다. 왜? 코는기도의 첫 번째 진입 및 방어선입니다. 야외 활동 중에 무엇을들이 마시는 지 알지 못할 수도 있습니다.
실제로 코는 필터로서가는 털을 가지고 있습니다. 그러나 그 지역에 세균이 계속 축적되면 공기를 통해 전염되는 세균의 공격을받는 것은 불가능하지 않습니다.
코를 씻으면 먼지, 오염 및 실수로 흡입 된 다양한 종류의 먼지로부터 코를 청소할 수도 있습니다.
아이들도 코를 씻는 데 익숙해 져야합니까?
긴장을 풀고 코를 씻는 것은 머리 외상, 신경계 장애 또는 호흡 문제가있는 사람을 제외하고 누구에게나 안전합니다.
비강 세척은 알레르기 또는 코 감염 (비 부비동염)으로 인해 발생하는 부비동염 환자에게 적극 권장됩니다. 좋은 점은 코를 하루에 두 번 씻는 것입니다.
코 세척 단계
도구 및 재료 준비
의료 용품점이나 온라인에서 판매하는 호스가 달린 코 세척 병인 네티 팟을 구입할 수있다. 바늘이없는 경우 바늘을 제거한 10cc 주사기 (주사기)를 구입할 수도 있습니다.
다음으로 약국에서 구입할 수있는 염화나트륨 (NaCL) 주입 용액을 채 웁니다. 생수 나 수돗물로 코를 헹구지 마십시오. 반드시 세균이없는 것은 아닙니다.
코를 씻는 방법
그런 다음 NaCl을 용기에 붓습니다. 주사기를 사용하는 경우 주사기 끝을 당기면서 NaCl을 흡입하여 튜브에 NaCl을 넣습니다. 주사기 튜브를 최대 100cc까지 채우거나 숫자 10을 씁니다.
그런 다음 NaCl을 오른쪽 코에 뿌리려면 머리를 왼쪽으로 기울이고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 머리를 기울인 후 입에서 나오는 액체를 모을 용기를 준비하십시오. 입을 벌리고있는 얼굴은 입을 통해 숨을 쉬거나 "ahhhh"라고 말할 수 있습니다.
코를 씻을 때와 후에 고려해야 할 사항
코를 씻으면 귀가 불편하고 아플 수 있습니다. 올바른 위치에서하지 않아도 코가 약간 아플 것입니다.
따라서 자신의 위치가 올바른지 확인하여 아프지 않도록하십시오. 삼킨 액체 NaCl이 있어도 부작용이 발생하지 않으므로 걱정하지 마십시오.
