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격렬한 활동을하고 운동을하거나 더운 아침에 출근하기 위해 기차와 버스를 타면 땀을 많이 흘리기 쉽습니다. 특히 축축하기 쉬운 겨드랑이에서. 이게 있으면 확실히 불편 하겠죠? 이제 걱정할 필요가 없습니다. 실제로이 젖은 겨드랑이를 최소화 할 수 있기 때문입니다. 방법이 궁금하십니까? 다음은보다 완전한 검토입니다.
젖은 겨드랑이를 예방하는 쉬운 방법
과도한 발한은 성가시다. 머리카락이 뭉툭 해 보이는 것 외에도 겨드랑이를 포함한 온몸도 땀을 흘리는 것 같다. 과도한 젖은 겨드랑이를 두려워하지 않고 뜨거운 태양에 자신감을 유지하려면 다음 팁을 속일 수 있습니다.
1. 발한 억제제 적용
겨드랑이 향기 제품으로 탈취라는 용어에 더 익숙 할 수 있습니다. 사실, 탈취제 외에도 땀을 많이 흘려도 몸을 신선하게 유지하는 데 도움이되는 발한 억제제가 여전히 있습니다.
그러나 둘 다 상당히 다른 기능을 가지고 있습니다. 데오도란트는 일반적으로 향기 효과로 인해 체취를 예방하는 데 사용되는 반면 발한 억제제는 땀을 흘리는 데 더 많이 사용됩니다. 젖은 겨드랑이를 정말로 예방하고 싶다면 탈취제 사용을 중단하고 발한 억제제 사용으로 전환 할 수 있습니다.
그 이유는 발한 억제제가 체취를 유발하는 박테리아를 죽일뿐만 아니라 겨드랑이의 땀샘에서 땀 생성을 차단할 수 있기 때문입니다. 미국 피부 전문의 신시아 보리. 발한 억제제는 짧은 시간 동안 만 작동하므로 나중에 다시 사용해야합니다.
2. 물 마시기
종종 과소 평가되지만 실제로 충분한 물을 마시면 젖은 겨드랑이를 예방할 수 있습니다. 신체가 최적의 체액을 섭취하면 체온이 낮아지고 차가워지기 때문입니다.
물론 이것은 땀샘이 정상적인 양의 땀을 생성하는 데 도움이 될 것입니다. 그 이유는 뜨거운 몸이 땀을 유발하여 몸의 중심부 온도를 식히기 때문입니다. 핵심은 하루에 약 2 리터의 물 (8 잔)을 마시라는 권장 사항을 따르는 것입니다.
3. 겨드랑이 털을 면도하십시오
겨드랑이를 정기적으로 면도하는 경우 과도한 땀 생성을 줄이기 위해 발한 억제제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 기본적으로 모든 모발 유형에는 천연 수분이 있기 때문에 이유가 없습니다. 그렇기 때문에 앞으로 겨드랑이가 빽빽한 머리카락이 실제로 젖은 겨드랑이의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
특히 정기적으로 체취가 나는 경우. 겨드랑이 털을 면도하면이 불쾌한 냄새를 줄이는 데 도움이됩니다. 그렇더라도 겨드랑이 면도 직후에는 발한 억제제를 사용하지 마십시오. 발한 억제제 제품은 갓 면도 한 피부를 자극 할 수 있으므로 몇 시간 동안 시간을주는 것이 가장 좋습니다.
4.면 옷을 입으십시오
타이트한 옷을 입는 취미 나면이 아닌 옷을 입는 취미는 당신을 더 매력적으로 보이게합니다. 다른 한편으로, 그것은 또한 옷의 겨드랑이에 젖은 얼룩의 출현을 유발합니다. 그 이유는 신체의 땀 생성이 이러한 의류 재료에 제대로 흡수되지 않기 때문입니다.
해결책은 약간 느슨한 크기의면 옷을 사용하는 것입니다. 이 옵션을 사용하면 겨드랑이를 포함하여 신체가 자유롭게 호흡하고 체온을 빠르게 낮출 수 있습니다. 간접적으로이 방법은 옷을 더럽힐 수있는 젖은 겨드랑이를 방지합니다.
5. 땀을 유발하는 음식을 피하십시오
믿거 나 말거나 매일 먹는 음식이 실제로 생성하는 땀의 양에 영향을 미칠 수 있습니다. 예, 많은 양의 땀을 생성하도록 신체를 자극 할 수있는 여러 가지 음식이 있기 때문입니다. 예를 들어, 섬유질이 적은 음식을 너무 많이 먹으면 소화 시스템이 더 많이 작동합니다. 또는 소금이 많은 대부분의 음식은 땀과 소변을 과도하게 생성 할 수 있습니다.
뿐만 아니라 가공 식품, 고지방 식품, 매운 식품, 고형 식품, 모든 종류의 양파, 맥주, 카페인 음료도 겨드랑이가 젖는 원인과 동일한 비율을 차지합니다. 대신, 과잉 활동적인 땀샘을 진정시키는 역할을하는 음식과 음료의 섭취를 늘릴 수 있습니다.
할 수있는 일 중 하나는 소화 시스템에 과부하가 걸리지 않는 음식이나 음료의 섭취를 늘리는 것입니다. 예를 들어 물, 녹차, 아몬드, 바나나, 밀, 고구마, 야채, 과일 및 우유와 치즈와 같은 고칼슘 식품.
