차례:
레몬 그라스 (레몬 그라스)는 소화 불량 증상을 완화하기 위해 수십 년 동안 사용 된 식물로, 그중 하나는 위산 장애입니다. 이 식물은 여러 가지로 가공 될 수 있습니다. 문제 해결에 효과적인 형태에 따라 차, 레몬 그라스 추출물에서 에센셜 오일까지.
그렇다면 레몬 그라스를 사용하여 위산을 치료하는 것이 얼마나 효과적일까요?
레몬 그라스의 위산 감소 효과
출처:
레몬 그라스는 독특한 향을 가진 식물입니다. 레몬 그라스는 요리 용 향신료로 유용한 것 외에도 인간에게 좋은 이점이 있기 때문에 차와 같은 에센셜 오일이나 음료로 널리 가공됩니다.
레몬 그라스 식물의 이점 중 하나는 위산을 줄일 수 있다는 것입니다. 연구원들은 증가 된 위산이 식도 내벽까지 자유 라디칼을 운반한다고 믿습니다. 이 상태는 사람을 식도염 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
음, 레몬 그라스는 항산화 성분이 높은 것으로 알려져 있습니다. 항산화 제는 확실히 자유 라디칼에 대한 좋은 해독제로 알려져 있습니다.
많은 사람들은 따뜻한 레몬 그라스 차 한잔이 위장을 이완시킬 수 있다고 믿습니다. 레몬 그라스 차는 위산 증가에 대한 해독제로도 알려져 있습니다.
그러나 레몬 그라스를 사용하여 증가 된 위산을 치료하기 전에 의사와상의하십시오.
레몬 그라스의 또 다른 이점
항산화 물질이 많을뿐만 아니라,이 식물은 항균, 진통제, 항우울제, 항 염증 및 이뇨 작용을하는 것으로 알려져 있습니다.
혜택은 많지만 질병 진단을 받았을 때 레몬 그라스가 약물의 기능을 대체 할 수 있다는 의미는 아닙니다.
다시 말하지만, 레몬 그라스 식물을 사용하려고 할 때는 항상 의사와 먼저상의하십시오.
레몬 그라스 식물의 안전한 복용량
한 사람이 위산을 줄이기 위해 사용할 수있는 레몬 그라스 복용량을 알아 내기 위해서는 더 많은 연구가 여전히 필요합니다.
또한 모든 천연 식물이 섭취하기에 안전한 것은 아닙니다. 나열된 지침을 따르거나 의심스러운 경우 정기적으로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
레몬 그라스 차 만드는 방법
앞서 설명했듯이 레몬 그라스 식물은 일반적으로 에센셜 오일, 요리 용 향신료 및 차로 가공됩니다. 레몬 그라스 에센셜 오일은 현재 널리 판매되고 있으므로 쉽게 구할 수 있습니다.
한편, 집에서 레몬 그라스 차를 만들 수도 있습니다. 건강에 도움이되는 것 외에도, 레몬 그라스 차는 홍차 나 녹차에 지루하다면 변형이 될 수 있습니다.
다음은 레몬 그라스 식물을 신선하고 건강한 차로 가공하는 방법입니다.
- 레몬 그라스 식물 줄기를 절단 당 4 ~ 5cm로 자릅니다.
- 냄비에 물이 끓을 때까지 가열합니다
- 레몬 그라스 조각 위에 뜨거운 물을 붓습니다.
- 5 분 동안 그대로 두십시오.
- 물을 걸러 내고 찻잔에 붓는다.
산성 함량이 높은 과일은 위산을 악화시킬 수있는 다른 증상을 유발할 수 있으므로 첨가하지 마십시오. 또한 취향에 따라 얼음을 추가 할 수도 있습니다.
레몬 그라스는 위산 문제에 좋은 것으로 알려져 있지만 레몬 그라스가 실제로 위산에 유익하다는 것을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
그러나,이 허브 식물은이 문제를 극복하기 위해 추가적인 도움을 제공합니다.
엑스
