껌을 먹으면 위산을 예방할 수 있다는 것이 사실입니까?

차례:

위산 역류가 있습니까? 이 상태를 재발하게 만드는 것들을 피했지만 때때로 위산이 여전히 상승하여 궁극적으로 하루의 활동을 방해합니다. 그는 실제로 껌을 씹으면 위산이 상승하는 것을 막을 수 있다고 말했습니다. 이것이 사실입니까?

위식도 역류 (GERD)라고도하는 위산 증가는 위에서 시작하여 가슴 중앙에서 목까지 타는듯한 타는듯한 느낌을 유발할 수 있습니다. 때로는 입안에서 신맛이나 쓴 맛을 유발할 수도 있습니다.

위산 역류를 예방하기 위해 Journal of Dental Research의 한 연구에 따르면 식사 후 30 분 동안 무설탕 껌을 씹는 것이 좋습니다.

이 발견은 영국 런던의 킹스 칼리지 (Kings College)의 레베카 모아 제즈 (Rebecca Moazzez)의 연구에 의해 강화되었으며, 고지방 음식을 먹고 30 분 동안 껌을 먹으면 위산이 식도로 상승 할 가능성을 줄일 수 있다고 말합니다.

그 이유는 껌이 타액 생성을 증가시켜 더 자주 삼키게하고 매우 산성 인 위의 pH를 중화시키는 데 도움이된다고 주장되기 때문입니다.

시중에서 판매되는 츄잉껌의 종류는 다양하지만 위산 상승을 막기 위해 먹으면 모든 종류의 츄잉껌이 똑같은 효능을 갖는 것은 아닙니다. 선호하는 츄잉껌 유형은 약국에서 구할 수있는 저당 중탄산염 검입니다.

중탄산염은 식도로 상승하는 산을 중화시켜 작용합니다. 중탄산염이 포함 된 껌을 씹으면 타액 생성이 증가 할뿐만 아니라 타액의 중탄산염 수치도 증가합니다. 중탄산염이 식도로 들어가면 위산이 상승하는 것을 방지합니다.

앞서 설명했듯이 모든 종류의 껌을 씹어 위산 역류를 예방할 수있는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 좋아하는 제품이지만 페퍼민트 껌은 위산 역류가있는 사람들에게 권장되지 않습니다.

Healthline 페이지에서보고하는 페퍼민트는 실제로 하부 식도 괄약근 (근육 원)을 열어 위산이 식도로 상승하여 위산 역류 증상을 유발할 수 있습니다.

식후 껌을 씹는 연구자들은 보조 요법입니다 위산 역류를 치료합니다. 이 방법 외에도 일반적으로 의사는 담배를 끊으라고 조언합니다.

약물 섭취는 또한 제산제, H-2 수용체 차단제 및 양성자 펌프 억제제 (PPI)와 같은 약물과 같은 위산 역류 치료에 도움이되는 것으로 여겨집니다. 이러한 유형의 약은 처방전없이 또는 처방전을 통해 얻을 수 있습니다.

음, 위산이 상승하는 것을 막기 위해 식후 껌을 바를 계획이라면 다음과 같은 몇 가지 사항을 명심해야합니다.

그러나 증상이 호전되지 않으면 즉시 의사와상의하여 조언과 최상의 건강 관리를 받아야합니다.

엑스