차례:
많은 사람들이 뜨거운 차 한잔으로 하루를 시작합니다. 특히 인후염이있는 분들에게 따뜻한 차를 마시면 가렵고 쉰 목구멍을 완화하고 몸을 따뜻하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 차를 마실 때 얻을 수있는 수많은 건강상의 이점 뒤에는 뜨거운 차를 마시면 식도암이 유발 될 수 있습니다. 어떻게? 여기에 설명이 있습니다.
뜨거운 차를 마시는 것과 식도암 위험 사이의 연관성
차는 아침이나 편안한 오후에 함께하는 음료 일뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점을 제공합니다. 차에는 활성 산소 손상으로부터 신체의 세포를 보호 할 수있는 항산화 제의 일종 인 폴리 페놀 화합물이 포함되어 있기 때문입니다.
차가운 상태 (일명 얼음 사용) 외에도 차는 몸을 따뜻하게하고 진정시키는 데 도움이되는 뜨거운 상태에서 제공 될 수 있습니다. 그러나 중국 북경 대학의 최근 연구에 따르면 차의 온도는 건강에 좋지 않은 영향을 줄지라도 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
Annals of Internal Medicine 저널에 실린 연구에서 Jun Lv와 다른 전문가들은 뜨거운 차를 마시면 식도암이나 식도암의 위험을 높일 수 있다고 밝혔습니다. World Cancer Research Fund International에 따르면 식도암은 세계에서 8 번째로 흔한 유형의 암입니다.
이 연구에는 9 년 동안 중국에서 45 만 명의 사람들이 뜨거운 차를 마시는 것과 술을 마시는 것, 그리고 더 높은 암 위험 사이의 연관성을 증명했습니다. 9 년 후 연구진은 식도암 1,731 건이 발생했으며 그중 1106 건은 남성, 625 건은 여성이었다.
추적 후 15g의 알코올을 마시는 습관과 함께 뜨거운 차를 마시는 것을 좋아하는 사람들의 인후암 위험이 5 배 더 높아졌습니다. 실제로 이러한 위험은 흡연 습관이있는 사람들에게 계속해서 최대 2 배까지 증가 할 수 있습니다.
결과는 사실입니다 매일 뜨거운 차만 마신 참가자의 식도암 가능성을 나타내지 않았습니다.. 그럼에도 불구하고 전문가들은 뜨거운 차를 마시면 식도 점막의 내막이 손상 될 수 있다고 밝혔습니다. 시간이 지남에 따라 발암 또는 정상 세포에서 암 세포로의 변화를 유발할 수 있습니다.
국제 암 연구 기관 (International Agency for Research on Cancer)은 최근 섭씨 65 도의 음료가 인체에 발암 가능성이 있다고 밝혔습니다. 좋은 소식은 보통 사람들이이 온도 이하에서 따뜻한 차를 마시는 데 익숙해 져서 더 안전한 경향이 있다는 것입니다.
그렇다면 뜨거운 차를 어떻게 정확하고 안전하게 마십니까?
뜨거운 차를 마시는 것은 실제로 뜨거운 차를 마시는 것보다 목을 더 빨리 진정시킬 수 있습니다. 그러나 천천히 그러나 확실하게 너무 뜨거운 차의 온도는 식도 내벽에 염증을 일으키고 식도에서 암세포의 성장을 유발할 수 있습니다.
이 문제를 해결하려면 뜨거운 차가 조금 더 따뜻해질 때까지 잠시 기다려야합니다. 차를 마시기 몇 분 전에 따뜻한 차를 만드십시오. 그러면 목에 더 따뜻하고 안전한 차를 마실 수 있습니다.
또한 식도암의 위험을 더 빨리 증가시킬 수있는 흡연과 음주를 피하십시오. 건강한 생활 방식을 채택함으로써 신체는 다양한 질병으로부터 보호되고 차 한 잔을 제공하는 놀라운 이점을 얻을 수 있습니다.
