차례:
생선 기름이 건강, 특히인지 발달과 어린이의 뇌에 매우 유익하다는 것을 밝히고 증명하는 많은 연구가 있습니다. 어유는 일반적으로 참치, 연어 및 송어의 종류에서 얻습니다. 요즘 생선 기름은 대부분 캡슐에 포장되어 있으므로 보충제라고 더 일반적으로 불립니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 너무 많은 성인 남성이 섭취하는 생선 기름 보충제는 전립선 암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 어떻게? 그렇다면 생선 섭취를 제한해야합니까?
전립선 암, 전 세계 많은 남성들이 경험하는 암
전립선 암은 세계의 많은 남성들이 종종 경험하는 암의 한 유형입니다. WHO에 따르면 전립선 암은 2012 년 전 세계 110 만 명의 남성이 경험했으며 전 세계 남성의 15 % 이상에 영향을 미쳤습니다. 지금까지 전립선 암의 원인은 확실하지 않지만 전문가들은 전립선 암 발병을 유발할 수있는 다양한 위험 요소가 있다고 말합니다.
- 나이. 전립선 암은 45 세 미만의 남성에서 매우 드물고 50 세가 된 남성에서 더 흔합니다.
- 유전. 가족 중에 전립선 암 병력이있는 사람들도 전립선 암 발병 위험이 더 높습니다.
- 다이어트. 음식은 암 성장을 유발하는 것을 포함하여 신체에서 일어나는 일에 큰 영향을 미칩니다.
- 비만. 과체중 인 남성은 전립선 암에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 성병. 건강에 해로운 성행위 또는 빈번한 안전하지 않은 성교도 전립선 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 임질이있는 사람들은 전립선 암에 걸릴 위험이 더 높습니다.
어유 보충제 및 전립선 암 위험에 대한 연구
미국 국립 암 연구소 저널 (Journal of the National Cancer Institute)에 발표 된 한 연구는 미국에서 50 세 이상 노인 3 만 5 천명의 오메가 3 지방산 수치를 조사했습니다. 이 연구는 이러한 응답자들이 소비하는 모든 음식과 음료를 기록했습니다. 그 후 연구에서 전립선 질환으로 진단받은 남성은 800 명, 질병이없는 남성은 1,400 명으로 나타났다. 그런 다음 연구자들은 혈액 검사 결과에서 오메가 -3 지방산 수치를 조사하여 두 그룹을 비교했습니다.
이 혈액 검사의 결과는 전립선 암 진단을받은 그룹이 전립선 암이없는 그룹보다 혈중 오메가 3 지방산 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다. 또한 연구진은 생선 기름을 너무 많이 섭취 한 사람들이 전립선 암 발병 위험이 3 배 더 높다는 결론을 내 렸습니다.
연구진은 또한 전립선 암에 걸린 그룹에서 43 % 이상이 참치, 연어 및 송어와 같은 직접적인 식품 공급원이 아닌 보충제에서 추출한 생선 기름을 소비했습니다.
어유와 전립선 암의 관계는 무엇입니까?
생선 기름은 항염증제이며 심장 건강 유지에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이전에 설명한 연구에서는 다릅니다. 이 연구에서 생선 기름을 섭취하면 실제로 전립선 암 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다. 그렇다면 생선 기름은 정말로 건강하지 않습니까?
지금까지 연구자들은 또한 둘 사이의 관계가 무엇인지 모릅니다. 그러나 그들은 이것이 원인과 결과가 아니라고 주장하기 때문에 어유는 전립선 암을 일으키는 원인이 아닙니다. 그러나 연구자들은 어유에 들어있는 오메가 -3 지방산이 DNA에 영향을 미치는 능력이있어 돌연변이와 암을 유발할 수 있다고 결론지었습니다. 물론 이것은 불분명하며 여전히 추가 조사가 필요합니다. 따라서 연구자들은 남성에게 건강에 매우 좋은 생선 섭취를 줄이고 제한하라고 조언하지 않습니다.
생선 기름 보충제는 최고의 식단이 아닙니다
생선 기름을 섭취하는 대부분의 사람들은 직접적인 식품 공급원이 아닌 보충제에서 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 물론 실제 음식이 다양한 종합 비타민을 함유 한 보충제 나 의약품보다 낫기 때문에 이것은 물론 다릅니다. 여전히 식품 공급원에서 직접 생선 기름을 섭취 할 수 있다면, 너무 많이 섭취하면 건강에 나쁜 영향을 미치는 보충제와 종합 비타민제를 피하십시오.
또한 읽기
- 한 쌍둥이가 암에 걸렸다면 쌍둥이도 따라 올까요?
- 장내 세균으로 암 예방
- 암 환자에 대한 방사선 치료의 부작용
엑스
