차례:
알코올 중독, 당뇨병 또는 HIV / AIDS, 고용량의 이뇨제 사용, 연령과 같은 여러 건강 상태로 인해 사람이 티아민 결핍 (비타민 B1 결핍)에 더 취약해질 수 있습니다.
불행히도 많은 사람들은 자신의 몸에 비타민 B1이 부족하다는 사실을 깨닫지 못합니다. 비타민 B1 결핍의 징후는 무엇입니까? 더 명확하게하기 위해 다음 설명을 고려하십시오.
비타민 B1 결핍의 증상 및 징후 인식
비타민 B1 (티아민)은 많은 식품에서 쉽게 발견되는 비타민 B 복합체의 구성 요소입니다. 비타민 B1은 신경계, 심장 및 근육과 같은 많은 신체 기능에 관여합니다.
이러한 영양소는 신경 및 근육 세포로 들어오고 나가는 전해질 흐름의 균형을 유지하는 역할을하며, 탄수화물 대사뿐만 아니라 효소 과정에서도 역할을합니다.
잘 알려져 있지 않기 때문에 많은 사람들이 티아민이 부족하다는 사실을 알지 못합니다. 사실,이 상태는 물론 건강에 좋지 않습니다. 알고 있어야 할 비타민 B1 결핍의 몇 가지 징후가 있습니다.
1. 식욕 부진
티아민 결핍의 초기 증상 및 징후는 식욕 부진입니다. 티아민은 뇌의 시상 하부에서 배고픔과 포만감을 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
티아민 요구 사항이 충족되지 않으면 배고픈 지 여부를 판단하기 위해 두뇌가 혼란스러워 시간이 지남에 따라 식욕이 감소합니다.
이 상태가 계속 허용되면 체중이 감소하고 다양한 기타 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
2. 쉽게 피곤함
식욕 감소 외에도 피로는 티아민이 부족한 사람들이 느끼는 가장 흔한 증상입니다. 식욕이 감소하면 신체에 에너지가 부족해질 수 있으며 결국 빨리 지칠 것입니다.
이 상태는 점진적으로 또는 갑자기 발생할 수 있습니다. 얼마나 많은 티아민이 손실되는지에 따라 피로감을 더 많이 느낄 것입니다.
또한이 상태는 보통 며칠 또는 몇 주 내에 발생하는 기분에 영향을 미칠 수 있습니다.
신체가 더 쉽게 지칠 수있는 건강 상태가 많이 있습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 건강 검사를 소홀히해서는 안됩니다.
3. 따끔 거림
티아민 결핍은 운동 신경에 영향을 미칠 수 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 신경계가 손상되어 신체의 반사 신경이 변할 수 있습니다.
반사 신경 감소는 무릎, 발목 및 상완에서 자주 발생하며 조정 및 적절한 걷기 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
다른 증상으로는 감각 이상으로 알려진 비정상적인 저림이 있습니다. 발이나 손에 타는듯한 느낌이나 찌르는듯한 느낌, 무감각, 따끔 거림 및 가려움을 동시에 느낄 수 있습니다.
이 상태는 말초 신경이 손상되었을 때 비타민 B1 결핍의 초기 단계에서 발생할 수 있습니다.
4. 흐릿한 시야
흐린 시력의 원인 중 하나는 비타민 B1 (티아민)의 결핍입니다. 이 상태는 궁극적으로 시력을 방해하는 안구 신경의 부종, 흐릿한 시력 (흐림) 및 실명으로 인해 발생합니다.
어떤 경우에는 흐린 시력과 시력 상실이 심각한 티아민 결핍과 관련이 있습니다.
5. 약한 심박수와 숨가쁨
비타민 B1 결핍은 심장 박동수에 영향을 주어 정상을 유지합니다. 체내에 티아민이 부족하면 심박수에 변화가 생겨 속도가 느려집니다. 이 상태는 피로와 현기증을 증가시킬 수 있으며 쉽게 기절 할 수도 있습니다.
시간이 지남에 따라 심박수가 느려지면 심장 기능에 영향을 미치므로 상당히 격렬한 활동을하는 경우 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.
드물지만 결핍은 심장이 혈액을 펌핑하는 데 덜 효율적이되어 폐의 체액이 축적되기 때문에 심부전을 유발할 수도 있습니다.
6. 비타민 B1 부족은 섬망을 유발합니다
전문가들은 티아민 결핍이 혼란, 의식 저하 및 명확하게 생각할 수없는 상태 인 섬망을 유발할 수 있다는 데 동의합니다.
심한 경우 비타민 B1 결핍은 베르 니케-코르사코프 증후군의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 증후군은 일반적으로 알코올 중독과 노인으로 인해 티아민이 부족한 사람들에게서 발생합니다.
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