아킬레스 건 손상 : 증상, 원인 및 치료

아킬레스 건 손상의 정의

아킬레스 건 부상이란 무엇입니까?

근골격계 질환에는 골격계 및 인간 근육계의 문제뿐만 아니라 힘줄, 뼈와 근육 사이의 결합 섬유에 영향을 미치는 문제도 포함됩니다.

한 가지 힘줄 문제는 다리 아랫 부분에 영향을 미치는 아킬레스 건 손상입니다. 일반적으로이 상태는 운동 선수가 경험하지만 누구나 경험할 수 있습니다.

아킬레스 건은 신체에서 가장 큰 힘줄 중 하나입니다. 과도하게 사용하면이 힘줄이 부분적으로 또는 완전히 찢어 질 수 있습니다.

아킬레스 건 손상은 매우 고통스럽고 때로는 보행을 어렵게 만듭니다. 이것을 경험하는 동안 발에서 힘줄 손상을 나타내는 소리가 들릴 수 있습니다.

그런 다음 발목과 다리에 통증이 따르므로 이미 언급했듯이 걷기가 어려울 것입니다.

이 상태는 일반적으로 수술로 치료됩니다. 그러나 대부분은 다양한 다른 치료법을 통해이 힘줄 손상으로 인한 통증을 완화 할 수도 있습니다.

이 상태는 얼마나 흔한가요?

아킬레스 건 손상은 비교적 흔한 상태입니다. 이러한 부상은 일반적으로 40 ~ 50 세 남성, 특히 장기간 훈련을 중단 한 후 운동 활동에 참여하는 운동 선수에게 영향을 미칩니다.

이 질병은 위험 요소를 줄임으로써 극복 할 수 있습니다. 자세한 정보는 의사와 상담하십시오.

아킬레스 건 손상의 징후 및 증상

아킬레스 건 손상의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 갑자기 나타나는 다리의 통증, 종아리 뒷부분의 발 차기 같은 느낌입니다.
• 활동적 일 때 통증이 더 심해집니다.
• 발 뒤쪽, 종아리와 발 뒤꿈치 사이의 부종.
• 특히 계단을 오르거나 경사면을 걷는 경우 걷기가 어렵습니다.
• 발가락을 들어 올리기가 어렵습니다.
• 힘줄 부상으로 다리가 갈라 지거나 부러지는 소리가납니다.
• 누워있는 자세에서 일어날 때 뻣뻣한 느낌이 드는 아킬레스 건입니다.
• 운동 후 힘줄 부위의 통증.
• 힘줄이 두꺼워집니다.
• 뒤꿈치에 튀어 나온 뼈가 있습니다.

다른 증상이나 징후 중 일부는 위에 나열되지 않을 수 있습니다. 아킬레스 건 손상의 증상이 걱정되면 즉시 의사와 상담하십시오.

의사에게 갈 때

다음 중 하나가 발생하면 의사에게 문의하십시오.

• 다리의 통증과 따끔 거림.
• 발꿈치가 부러 지거나 찢어 졌다는 느낌, 특히 나중에 걷기가 어려울 때.

아킬레스 건 손상의 원인

이 힘줄 손상은 다음과 같은 여러 가지 경우에 발생할 수 있습니다.

1. 건염

건염은 힘줄을 과도하게 사용하거나 힘줄이 손상되어 발생하는 힘줄 문제입니다. 이것은 발 뒤쪽과 뒤꿈치 주위에 통증을 유발할 수 있습니다.

건염의 결과로 힘줄이 두껍거나 단단 해지고 뻣뻣 해지는 것을 알 수 있습니다. 이 상태는 즉시 해결되지 않으면 확실히 악화됩니다.

2. 힘줄 눈물

힘줄 조직이 찢어지면 힘줄에 더 많은 손상을 줄 수 있습니다. 힘줄 조직은 부분적으로 또는 완전히 찢어 질 수 있습니다. 그것을 경험할 때 분명히 의료가 필요합니다.

높은 곳에서 떨어지거나 특정 사고를 당하면 아킬레스 건이 찢어 질 수 있습니다. 또한 항생제 퀴놀론과 같은 일부 약물은이 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

아킬레스 건 손상의 위험 요소

다음은 아킬레스 건 손상에 대한 몇 가지 위험 요소입니다.

1. 특정 연령

나이는 아킬레스 건 손상 위험을 증가시킬 수있는 한 가지 요인입니다. 일반적으로이 상태는 30-40 세의 사람들이 경험하기 쉽습니다.

2. 남성 성별

이 상태는 여성보다 남성이 경험하기 쉽습니다. 실제로 남성이이 부상을 경험할 가능성은 5 배 더 큽니다.

3. 여러 유형의 스포츠

이 상태가 발생할 위험을 높일 수있는 몇 가지 유형의 운동이 있습니다. 그들 중 일부는 달리기, 점프 또는 축구, 농구 및 테니스와 같은 스포츠입니다.

4. 스테로이드 주사의 사용

특정 상태를 치료하려면 스테로이드를 사용하여 약을 복용해야 할 수 있습니다. 일반적으로 의사는 신체의 통증과 염증을 줄이기 위해이 약을 투여합니다.

그러나이 약물은 주사를 맞은 부위 주변의 힘줄을 약화시킬 수 있습니다. 또한 아킬레스 건 부상과 자주 관련됩니다.

5. 특정 항생제 사용

시프로플록사신 또는 레보플록사신과 같은 플루오로 퀴놀론 항생제는 아킬레스 건 손상 위험을 증가시킬 수 있습니다.

6. 과체중 또는 비만

과체중이나 비만은 아킬레스 건 손상의 위험 요소가 될 수 있습니다.

아킬레스 건 손상의 약물 및 치료

설명 된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

종종이 상태는 염좌와 같은 다른 상태로 오인됩니다. 실제로 두 조건은 매우 다릅니다. 제공된 치료가 잘못되었거나 적합하지 않으면 상태가 악화 될 수 있습니다.

따라서이 상태와 관련된 증상이 나타나면 즉시 의사와상의하여 적절한 진단을 받아 의사가 적절한 치료를 제공 할 수 있도록하는 것이 좋습니다.

일반적으로 진단 중에 다음 사항이 고려됩니다.

• 병력과 함께 환자의 전반적인 건강 상태.
• 환자의 증상에 대한 설명.
• 아킬레스 건을 훈련하고 부기, 근육통 또는 튀어 나온 뼈를 확인하기위한 신체 운동.
• 여전히 발목을 잘 움직일 수 있는지 테스트하십시오.
• 뼈의 상태를 확인하고 힘줄이 뻣뻣 해 졌는지 딱딱 해 졌는지 확인하기위한 X- 레이 검사입니다.
• MRI 검사를 통해 현재 겪고있는 힘줄 손상의 정도를 확인하고 상태에 가장 적합한 치료 방법을 결정합니다.

아킬레스 건 부상에 대한 치료 옵션은 무엇입니까?

아킬레스 건 손상에 대한 치료는 나이, 활동 강도 및 부상의 정도에 따라 다릅니다. 이 상태를 치료하는 몇 가지 치료 옵션은 다음과 같습니다.

비수술 적 치료

이 유형의 아킬레스 건 손상에 대한 치료법은 다음과 같습니다.

• 목발을 사용하여 힘줄을 쉬십시오.
• 신체의 영향을받는 부위에 얼음을 바르십시오.
• 이부프로펜과 같은 진통제 복용하기.
• 부상 후 처음 몇 주 동안은 일반적으로 야외 나 깁스를 할 때 부츠를 신고 발목이 활동하지 않도록하십시오.

비수술 적 치료는 감염과 같은 수술로 인해 발생할 수있는 위험을 피하기 위해 수행되는 경향이 있습니다. 그러나이 치료는 나중에 동일한 문제를 경험할 가능성을 높입니다.

조작

일반적으로 아킬레스 건 손상을 치료하기위한 수술 절차에는 아래 다리 뒤에 절개를하는 것이 포함되며, 여기서 찢어진 힘줄은 다시 함께 봉합됩니다.

실제로이 상태는 찢어진 조직의 상태에 따라 달라집니다. 왜냐하면 다른 힘줄의 존재에 의해 과정이 강화되었을 수 있기 때문입니다.

수술 과정에서 발생할 수있는 합병증으로는 감염과 신경 손상이 있습니다. 최소 침습적 시술은 개방 시술에 비해 감염률을 낮 춥니 다.

복권

선택한 치료 유형 중 하나를받은 후에는 다리 근육과 아킬레스 건을 강화하기 위해 신체 운동에 참여하는 것이 좋습니다.

이 상태를 경험하는 대부분의 사람들은 4-6 개월 후에 이전과 동일한 힘을 갖게됩니다.

그러나 근육이 약해 지거나 다른 근육 문제가 발생하지 않도록 근육과 힘줄의 강도와 안정성을 유지하기 위해 계속해서 신체 운동을하는 것이 중요합니다.

신체 부위의 조정과 신체의 움직임에 초점을 맞춘 재활의 한 유형 인 기능 재활도 있습니다. 이 재활의 목표는 이전과 같이 건강 상태로 돌아가는 것입니다.

치료를받은 후 수행되는 재활은 치료 과정 자체의 진행을 증가시킬 수도 있습니다.

아킬레스 건 부상 합병증

아킬레스 건 손상은 또한 다음과 같은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 통증은 매일 악화 될 수 있습니다.
• 걷기가 어렵거나 활발하게 움직일 수 없습니다.
• 힘줄은 반복적 인 부상의 결과로 찢어집니다.

이 상태에 대한 치료를받은 직후에 발생하는 다음과 같은 합병증도 있습니다.

• 코르티손 주사 후 힘줄이 찢어졌습니다.
• 수술 후 발생하는 통증과 감염이 있습니다.

이러한 다양한 유형의 합병증을 피하려면이 상태와 관련된 특정 증상을 느끼면 즉시 확인하십시오. 치료를 연기하면 원하지 않는 합병증이 발생할 위험이 높아집니다.

아킬레스 건 부상 예방

실제로 매우 바쁘고 활동적인 활동을하고 있다면 아킬레스 건 부상을 예방하기 위해 할 수있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

1. 종아리 근육을 강화하는 스트레칭을합니다.

진짜 당기는 느낌이들 때까지 종아리를 스트레칭하지만 아프지 않습니다. 스트레칭하는 동안 몸이 튀는 것을 원하지 않습니다.

Mayo Clinic에서 인용 한 종아리 강화 운동은 근육과 힘줄이 더 많은 힘을 흡수하고 부상을 예방하는 데 도움이됩니다.

2. 운동을 다양 화

항상 강도가 높은 스포츠를하는 것은 아닙니다. 부상을 입을 가능성이 매우 높습니다. 달리기, 걷기, 자전거 타기, 수영과 같이 충격이 적은 스포츠와 같은 고 충격 대체 스포츠를 다양하게 변경하십시오.

언덕에서 달리기 나 점프와 같이 아킬레스 건에 과도한 스트레스를주는 활동을 피하십시오.

3. 걸을 수있는 안전한 표면을 선택하십시오

단단하거나 미끄러운 표면을 피하거나 제한하십시오. 날씨에 맞게 옷을 입고 발 뒤꿈치에 꼭 맞는 운동화를 신으십시오.

4. 천천히 운동의 강도를 높이십시오

아킬레스 건 손상은 일반적으로 활동 강도가 갑자기 증가한 후 발생하는 상태입니다. 운동 거리, 기간 및 빈도를 매주 10 % 이하로 늘리십시오.

질문이있는 경우 의사 또는 정형 외과 의사와상의하여 가장 적합한 솔루션을 더 잘 이해하십시오.