차례:
파트너를 위해 많은 것을 희생했다고 느낀 적이 있습니까? 그러나 당신이 얻는 보상은 그만한 가치가 없습니까? 자주 그렇게하고 느끼면 소위 관계에 빠질 가능성이 큽니다. 상호 의존 관계 . 그게 뭐야?
그게 뭐야 상호 의존 관계 ?
상호 의존 관계 당신이 내리는 거의 모든 결정에 대한 파트너의 승인에 의존하는 관계 패턴입니다.
예를 들어, 우선 순위를 낮춤으로써 파트너의 요구를 충족시키기 위해 기꺼이 희생한다고 가정 해보십시오.
심리학자 인 Scott Wetzler 박사에 따르면 알버트 아인슈타인 의과 대학 , 이런 종류의 관계는 건강하지 않은 것으로 간주됩니다. 부부 중 한 명이 독립적이 아니거나 스탠드가없는 것으로 간주되기 때문입니다.
페이지에서보고 된대로 WebMD ,이 상태는 누군가가 불쾌한 어린 시절을 보낼 때 발생할 수 있습니다.
예를 들어, 당신은 부모로부터 정서적으로 학대를 당했거나 십대 때 방치되었다고 느꼈습니다.
결과적으로 그는 자신의 욕구와 필요가 중요하지 않다고 생각합니다. 사실, 그는 또한 자신의 감정과 필요를 인식하는 데 어려움을 겪습니다.
당신이있는 징후 상호 의존 관계
귀하 또는 귀하와 가장 가까운 사람이 관계에 있는지 여부를 알아 보려면 징후를 알고 있어야합니다.
차이를 구분하기 어려울 수 있습니다. 상호 의존 관계 와 감겨 붙는 일명 튀어 나와 그러나 파트너를 위해 종종 희생하는 사람들은 종종 수행되는 몇 가지 습관이 있습니다.
- 다른 사람을 위해 무언가를하지 않을 때 만족하거나 행복하지 않습니다.
- 학대하고 해로운 파트너와 관계를 유지하십시오.
- 위험에 관계없이 파트너를 만족시키고 행복하게 만들기 위해 기꺼이 무엇이든 할 수 있습니다.
- 자신의 욕망을 우선시 할 때 죄책감을 느끼고 원하는 것을 은폐하는 경향이 있습니다.
쉬운 예로서, 당신은 당신의 파트너가 오기를 게으르고 그가 당신에게 가지 말라고 요청했기 때문에 친구와의 약속을 기꺼이 취소 할 것입니다.
저널의 연구에 따르면 중독자 건강, 이 관계는 마약 중독자를 돌보는 부부에게서 종종 발견됩니다.
연구에서 중독자와 파트너 관계를 맺은 여성들은 그들을 덜 개방적으로 만들었다는 사실이 밝혀졌습니다.
이는이 여성들이 자신보다 보살핌이 필요한 파트너의 필요를 우선시하기 때문입니다.
그러나 중독자 인 남편이나 아내가있는 모든 커플이 이런 식으로 행동하는 것은 아닙니다.
결과는 관계에 있습니다. 공동 의존 너무 오래
파트너를 행복하게 만드는 것은 관계에서해야 할 일입니다.
그러나 파트너를 위해 희생하기 위해 자신의 필요를 종속시키는 것은 바람직하지 않습니다.
이런 일이 발생하면 건강에 좋지 않은 관계에있을 가능성이 있습니다.
의 심리학 교수 인 Shawn Burn PhD에 따르면 캘리포니아 폴리 테크닉 주립 대학교 , 상호 의존 관계 빨리 피곤하게 만들뿐입니다.
더욱이,이 패턴은 자신을 사랑하는 것을 포함하여 다른 중요한 것들을 무시하게 만듭니다.
또한 다음과 같이 오래 지속될 수있는 몇 가지 다른 영향이 있습니다.
- 독립적 인 당신을 우유부단하게 바꾸십시오.
- 감정을 고갈시킨다.
- 당신은 정체성 위기, 불안 장애, 그리고 종종 자기 비난을 일으킬 위험이 있습니다.
- 고혈압이나 심장 문제의 형태로 건강 문제를 경험할 수 있도록 스트레스를받을 수 있기 때문에 혼자 살 수 없습니다.
- 치료할 수없는 경우 약물 중독, 알코올 중독 및 섭식 장애로 이어질 수 있습니다.
겪는 커플 상호 의존 관계 겉으로는 행복해 보일 수 있습니다. 그러나이 관계 패턴은 매우 건강하지 않다는 것을 명심하십시오.
귀하 또는 귀하의 파트너가 위의 징후를 경험하면 즉시 탈출하기 위해 도움을 구해야합니다.
