월경통 : 증상, 원인 및 치료 방법

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정의

월경통이란 무엇입니까?

Dysmenorrhea는 생리통을 설명하는 의학 용어입니다. 이 상태는 일반적으로 월경 전후에 나타나는 하복부의 경련이 특징입니다.

일부 여성의 경우 월경통이 경미하여 일상을 방해하지 않을 수 있습니다. 그러나 일부 다른 여성의 경우 월경통으로 인해 종종 불편 함이 발생합니다. 사실, 때때로 그것은 환자의 일상 활동을 방해합니다.

일반적으로 다음과 같은 두 가지 유형의 월경이 있습니다.

원발성 월경통

원발성 월경통은 자궁 근육이 강하게 수축 할 때 발생하는 생리통입니다. 이 통증은 하복부에 나타나며 때로는 허리와 허벅지로 퍼집니다.

보통 월경이 오기 1-2 일 전에 통증이 나타날 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 때로는이 통증이 생리 중에 나타날 수도 있습니다.

이 상태에서 메스꺼움, 구토, 쇠약, 무기력, 에너지 부족, 심지어 설사와 같은 여러 다른 증상을 경험할 수도 있습니다.

이차성 월경통

이차성 월경통은 여성 생식 기관의 문제로 인한 통증입니다. 이차성 월경통에서 통증은 일반적으로 월경주기가 시작될 때 시작되며 정상적인 월경 경련보다 오래 지속됩니다. 이차성 월경통으로 인한 통증은 일반적으로 메스꺼움, 구토, 쇠약 및 설사를 동반하지 않습니다.

대부분의 경우,이 통증은 여성이 나이가 들수록 그리고 첫 아이를 가질 때 감소합니다.

월경통은 얼마나 흔한가요?

생리통은 여성이 자주 경험하는 상태입니다. 많은 경우, 월경 중 느끼는 통증은 여성이 나이가 들어감에 따라 감소합니다. 또한이 상태는 여성이 아기를 낳으면 종종 사라집니다.

생리통은 위험 요소를 줄임으로써 치료할 수 있습니다. 자세한 정보는 의사와 상담하십시오.

징후 및 증상

월경통의 징후와 증상은 무엇입니까?

실제로 월경통의 증상은 여성마다 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 월경통의 가장 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다.

• 허리와 허벅지 안쪽으로 퍼질 수있는 하복부의 경련 또는 통증
• 월경 1 ~ 2 일 전 또는 월경 시작시 월경통이 나타납니다.
• 통증이 강렬하거나 지속적으로 느껴집니다.

일부 여성의 경우 월경주기 전이나시기에 함께 나타나는 여러 다른 증상을 경험하기도합니다. 다음은 월경 중 여성이 종종 호소하는 다른 동반 증상입니다.

• 부푼
• 설사
• 메스꺼움 및 구토
• 두통
• 핑
• 약하고 무기력하며 무력 함

위에 나열되지 않은 징후와 증상이있을 수 있습니다. 특정 증상에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

월경 중 복통은 정상입니다. 그러나 고통이 너무 고통 스러우면 직장이나 대학을 빠뜨리거나 일상 활동을하기 어렵게 만드는 경우에는 즉시 의사와 상담하십시오. 또한 다음과 같은 경우 의사에게 알려야합니다.

• 고통이 더 심해지고
• 생리 기간이 끝나도 여전히 경련이 발생합니다.
• 예를 들어 발열과 함께 불만이 증가합니다.
• 이러한 통증과 경련은 점점 더 자주 발생합니다.

종종 심한 생리통은 즉각적인 치료가 필요한 심각한 의학적 상태의 신호일 수 있습니다. 따라서 항상 의사와 상담하여 상태의 원인을 찾으십시오. 의사가 귀하의 불만을 빨리 진단할수록 조기 치료를 할 수 있습니다.

원인

월경통의 원인은 무엇입니까?

월경통의 원인은 실제로 유형에 따라 다릅니다. 원발성 월경통에서는 자궁 근육의 수축으로 인해 복통이 발생합니다. 이 자궁 근육 수축은 월경이 시작되기 전에 수치가 증가하는 호르몬 프로스타글란딘에 의해 촉발됩니다.

자궁 근육의 수축이 너무 강하면 근처 혈관에 압력을 가할 수 있습니다. 결과적으로 자궁으로의 산소 공급이 방해받을 수 있습니다. 음, 자궁 내 산소 공급이 적기 때문에 월경 전이나 생리 중에 통증과 경련이 발생합니다.

이차성 월경통의 원인은 특정 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 알아야 할 이차 복통의 원인은 다음과 같습니다.

자궁 내막증

이 상태는 자궁 내벽을 감싸는 조직이 대신 난소, 나팔관 또는 골반을 감싸는 조직과 같은 신체의 다른 부분에서 자라기 때문에 발생합니다.

이 상태의 전형적인 증상은 하복부의 통증이며 생리가있을 때 일반적으로 악화됩니다.

자궁 근종

자궁 근종은 일반적으로 자궁 근육 위 또는 내부에 나타나는 양성 종양입니다. 자궁 근육에 종양 덩어리가 나타나면 자궁에 압력을 가하여 월경 중 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 종양은 크기가 다른 하나 이상의 덩어리로 발전 할 수 있습니다.

골반 염증성 질환 (PID)

이 상태는 자궁, 자궁 경부 (자궁 경부), 난소 또는 나팔관과 같은 여성 생식 기관의 세균 감염으로 인해 발생합니다. 이 감염은 월경 중 통증을 유발하고 생식 기관의 염증을 유발합니다.

심한 경우,이 상태는 환자가 임신을하거나 자궁외 임신을하는 것을 어렵게 만들 수도 있습니다.

선근증

선근증은 자궁 내막 조직 (내막)이 자궁벽 (근 내막)을 통해 자라는 드문 질환입니다. 이 상태로 인해 월경 중 발생하는 출혈이 평소보다 무겁고 오래 걸립니다.

이 상태를 경험하는 사람들은 월경 중에 ​​종종 심한 통증을 경험합니다.

자궁 경부의 좁아짐

자궁 경부의 협착 또는 자궁 경부 협착이라고 불리는 의학 용어는 자궁 경부가 좁아지고 심지어 닫히는 상태입니다. 이 상태는 생리혈이 질로 흐르는 것을 차단합니다. 결과적으로 자궁의 압력이 증가하여 통증을 유발합니다.

위험 요소

월경통 발병 위험을 증가시키는 요인은 무엇입니까?

생리통을 경험할 위험을 증가시킬 수있는 많은 것들이 있습니다. 그중 일부는 다음과 같습니다.

• 30 세 미만입니다.
• 사춘기는 11 세 이하 (조숙 한 사춘기)에 시작됩니다.
• 생리 기간 동안 무겁거나 비정상적인 출혈을 경험 함
• 불규칙한 월경 출혈이 발생합니다.
• 당신은 출산 한 적이 없습니다
• 월경통의 가족력이 있습니다.
• 당신은 흡연자입니다

의약품 및 의약품

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

월경통에 대한 나의 치료 옵션은 무엇입니까?

월경통은 월경 전후에 여성이 흔히 경험하는 일반적인 상태입니다. 일부 여성의 경우 증상이 경미하고 저절로 사라질 수 있기 때문에 특별한 치료가 필요하지 않습니다.

안타깝게도 일부 여성의 경우 자신이 경험하는 통증이나 경련이 너무 심해서 일상을 수행하는 데 방해가됩니다. 이 경우 증상을 완화하기 위해 특별한 치료가 필요할 수 있습니다.

다음은 월경 중 복통이나 경련을 완화하는 몇 가지 치료 옵션입니다.

진통제 복용

생리통이 너무 심해서 활동을 방해하는 경우, 이부프로펜과 나프록센과 같은 진통제를 복용해도 아프지 않습니다. 이 두 가지 진통제는 의사의 처방없이 구할 수 있으며 가까운 약국이나 약국에서 무료로 판매됩니다.

진통제를 복용하기 전에 약물 사용 지침을주의 깊게 읽으십시오. 위험한 부작용을 피하기 위해 권장 복용량에 따라 약을 복용하십시오.

호르몬 피임약

진통제를 사용하는 것 외에도 생리통 증상을 완화하기 위해 정상 피임약을 복용 할 수도 있습니다. 경구 용 알약, 주사, 피부 패치 (패치), 피부 아래 임플란트, 질에 삽입되는 고리 또는 자궁 내 장치 (IUD)와 같은 호르몬 피임약을 사용할 수 있습니다.

이 모든 호르몬 피임약은 내벽을 얇게 만들고 월경 전에 프로스타글란딘 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하면 월경이 더 원활하고 통증이 덜합니다.

조작

생리통이 다른 건강 상태로 인해 발생한 경우 의사는이를 치료하기 위해 수술을 권할 수 있습니다.

월경통을 진단하기위한 일반적인 검사는 무엇입니까?

검사를하기 전에 의사는 일반적으로 먼저 귀하의 병력에 대해 질문 할 것입니다. 그 후 의사는 진단을 내리기 위해 일련의 신체 검사 및 실험실 검사를 수행합니다. 의사가 생식 기관의 이상과 감염을 의심하는 경우 골반 검사를 지시 할 수 있습니다.

의사는 진단을 내리기 위해 다음 검사를 수행 할 수도 있습니다.

• 초음파 (초음파)는 음파를 사용하여 자궁, 자궁 경부, 나팔관 및 난소를 검사합니다.
• CT (컴퓨터 단층 촬영) 스캔 또는 MRI (자기 공명 영상) 스캔을 통해 장기, 뼈 및 조직의 세부 사항을 확인하여 원인을 진단합니다.
• 통증의 원인을 파악하는 데 도움이되는 복강경 검사.

가정 요법

월경통을 치료하기 위해 할 수있는 생활 습관 변화 또는 가정 요법에는 어떤 것이 있습니까?

생리통에 대처하는 데 도움이되는 생활 습관과 가정 요법은 다음과 같습니다.

위를 압축

월경 중 통증을 완화하기 위해 따뜻한 물에 담근 작은 수건이나 따뜻한 물이 담긴 병으로 위나 허리를 압박 할 수 있습니다.

생성 된 열은 혈관을 확장시켜 혈류와 산소 공급이 감염된 부위에 더 쉽게 도달 할 수 있도록합니다. 혈액의 원활한 흐름은 또한 긴장되고 뻣뻣한 근육을 이완시켜 생리통을 줄이는 데 도움이됩니다.

압축 방법을 사용하는 것 외에도 몸의 모든 부분을 이완시키기 위해 따뜻한 목욕을 할 수도 있습니다.

활동하기

몸이 약해지고 기분이 변하더라도 월경이 게으르다는 핑계가되어서는 안된다. 대신 스포츠를 포함하여 활동적인 상태를 유지하십시오. 그 이유는 이것이 당신이 경험하는 고통을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

예, 스포츠와 같은 신체 활동은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라,이 활동은 신체가 프로스타글란딘 호르몬 작용의 균형을 유지하는 데 도움이되는 엔돌핀을 생성하는 데 도움이됩니다. 그 결과 생리 전이나 생리 중에 경험하는 통증과 불편 함이 줄어들 수 있습니다.

무거울 필요가 없습니다. 중요한 것은 매일 몸을 활발하게 움직이는 것입니다. 운동 중에 안전하게 할 수있는 신체 활동에는 걷기, 요가, 에어로빅 또는 가벼운 조깅이 포함됩니다.

음식 섭취를 조심하세요

월경 중 통증이나 위경련을 피하려면 먹고 싶은 음식을 신중하게 선택해야합니다. 지방, 소금 및 설탕이 많은 음식을 섭취하지 마십시오. 또한 탄산 음료, 카페인 음료 및 알코올 음료를 피하십시오. 이러한 음식과 음료는 몸에 팽만감과 내수성을 유발하여 생리통을 악화시킬 수 있습니다.

생리통을 유발하는 염증을 줄이려면 오메가 -3 지방산과 마그네슘이 포함 된 음식 섭취를 늘려야합니다. 또한 월경 중 머리에 자주 나타나는 빈혈을 예방할 수 있으므로 철분 섭취량을 늘리십시오.

카모마일 차 마시기

생리통을 완화하기 위해 생강이나 카모마일 차와 같은 따뜻한 음료를 마실 수 있습니다. Journal of Agriculture and Chemistry에 의해 발표 된 저널에서 카모마일 차에는 통증을 줄일 수있는 화합물이 포함되어 있습니다.

이 연구에서 연구에 포함 된 14 명의 사람들이 히푸 레이트 수치가 유의하게 증가한 것으로 알려져 있습니다. 히푸 레이트는 천연 항염증제로 작용하는 신체의 화합물입니다. 이 항염증제는 프로스타글란딘 생성을 줄이고 생리통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

진저에일 마시기

카모마일 차 외에도 따뜻한 진저 에일 한 잔을 마시면 생리통을 완화 할 수 있습니다. 생강에는 생리통을 포함하여 염증과 통증을 줄이는 데 효과적인 것으로 간주되는 화합물이 있습니다. 또한 생강은 월경 중 종종 나타나는 메스꺼움 증상을 줄일 수도 있습니다.

생강 뿌리를 만드는 방법은 아주 쉽습니다. 생강 한 조각을 부수고 끓을 때까지 끓입니다. 생강 자체에서 나오는 매운 맛을 줄이기 위해 숟가락이나 흑설탕을 넣을 수 있습니다.

스트레스를 피하십시오

월경은 실제로 여성의 감정에 영향을 미칠 수 있습니다. 예, 많은 여성들이 기분 변화, 일명 과감한 기분 변화. 명백한 이유없이 갑자기 누군가에게 무기력하게 슬프거나 화를 낼 수 있습니다.

감정 조절이 현명하지 않다면 월경중인 여성은 스트레스를 받기 쉽습니다. 이미 스트레스를 받으면 통증이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 스트레스를 피하십시오.

속임수는 재미 있고 동시에 승리하는 다양한 일을합니다. 예를 들어, 악기 음악 듣기, 동기 부여 책 읽기, 명상하기, 그림 그리기 또는 노래하기. 본질적으로 기분을 좋게 만드는 일을하십시오.

질문이 있으면 의사와 상담하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오.