차례:
가당 차나 밀크 쉐이크와 같이 당도가 높은 음료를 마신 후 많은 사람들이 목이 아파요. 단 음식과 음료가 인후염을 유발할 수 있다는 것이 사실입니까?
답을 찾으려면 아래 리뷰를 확인하십시오.
단 음식이 인후염을 유발할 수 있습니까?
인후염은 어린이부터 성인까지 자주 발생하는 일반적인 상태입니다. 이 상태는 일반적으로 바이러스 감염이나 인후염으로 인해 발생합니다.
독감 바이러스에서 시작하여 박테리아 감염, 목의 상처가 인후염의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 단 음식조차도 염증의 원인 중 하나라고 믿는 사람들이 있습니다.
실제로 인공 감미료가 포함 된 음식이나 음료를 섭취하면 실제로 인후염을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 위산이 식도로 상승하는 GERD가있는 경우 종종 발생할 수 있습니다.
Oesophageal Patients Association 페이지에서보고 한 바와 같이 소량의 단 음식이나 음료를 섭취해도 위산에 영향을 미치지 않습니다.
음식에 순수한 꿀, 잼, 메이플 시럽과 같은 인공 감미료가 포함되어 있지 않으면 더욱 그렇습니다.
그러나 다른 위산 유발 요인이 포함 된 고농도 식품 및 음료를 과도하게 섭취하면 상황이 확실히 악화 될 것입니다. 예를 들어, 초콜릿, 지방이 많은 음식, 감귤류 및 카페인 음료.
너무 많은 설탕이 당뇨병의 위험을 증가시키고 미주 신경을 손상시킬 수 있기 때문일 수도 있습니다. 미주 신경은 소화 근육을 제어하는 신경입니다.
결과적으로 위의 비우기 시간이 지연되어 위산 생성이 증가하여 GERD로 이어질 수 있습니다.
GERD의 증상 중 하나는 인후염입니다. 따라서 간접적으로 단 음식과 음료는 위산을 증가시켜 인후염을 유발할 수 있습니다.
GERD와 후두염의 관계
단 음식의 효과는 GERD를 통해 간접적으로 인후통을 유발할 수 있습니다.
GERD로 인한 인후통은 성대를 만질 때 위산이 상승하여 발생합니다. 결과적으로 산은 염증을 일으키고 반복적으로 발생하면 목이 쉰 목소리, 기침 또는 무언가가 목에 걸린 것처럼 느낄 수 있습니다.
이 증상은 일반적으로 후두 인두 역류 (LPR)라고합니다. 이 상태는 일반적으로 상부 호흡기 질환이 특징입니다. 이것은 염증을 일으킬 수있는 위산의 성대 자극으로 인해 발생할 수 있습니다.
따라서 단 음식이 인후통을 유발할 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다. 그러나 그 효과는 즉각적이지 않았습니다.
그러나 당도가 높은 음식과 음료가 실제로 목을 자극 할 수 있는지에 대한 추가 연구가 여전히 필요합니다.
단 음식으로 인한 인후통을 다스리는 요령
단 음식으로 인한 인후통을 치료하는 한 가지 방법은 설탕 함량이 높은 음식과 음료를 줄이는 것입니다.
또한, 좋은 식단과 위산 역류 및 인후염을 유발할 수있는 음식을 피하는 것도 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.
- 작고 규칙적인 부분으로 더 자주 먹습니다.
- 체중 유지
- 잠자리에 들기 2 시간 전에 먹지 마세요
- 산도가 높고 매운 음식을 피하십시오.
- 스트레스를 잘 관리하십시오
단 음식이 위산 역류를 유발하고 반복적 인 인후염을 유발할 수 있다고 생각되면 먼저 의사와 상담하십시오. 이는 의료 전문가로부터 적절한 치료를 받기위한 것입니다.
