차례:
이별을 경험 한 분들은 이별이 어떤 느낌인지 정확히 알 것입니다. 슬프고 실망스럽고 방에 머무르는 것 외에는 아무것도하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 남자 친구와 헤어지는 것은 왜 누군가에게 스트레스가 될까요? 이별은 정말로 당신에게 어울리지 않는 파트너로부터 해방되었다는 것을 의미하지 않습니까? 글쎄, 아래의 심리적 고려 사항과 설명을 고려하십시오.
남자 친구와 헤어지는 것이 왜 고통 스럽습니까?
남자 친구와 헤어진 후, 많은 사람들이 며칠 동안 방에 갇혀 울고 자신의 운명을 한탄합니다. 이별 후 사람을 매우 슬프고 스트레스로 만드는 몇 가지 원인이 있음이 밝혀졌습니다.
1. 이미 의존 감을 느낀다
오랫동안 사랑에 빠졌기 때문에 많은 사람들이 파트너에게 의존한다고 느낍니다. 여기서 의존성은 누군가가 파트너의 도움이나 존재로 모든 일을하는 데 익숙하다는 것을 의미합니다. 미국 워싱턴의 저서 저자이자 정신 건강 전문가 인 Gregory L. Jantz Ph.D.에 따르면 중독자의 특징 중 하나는 전 애인을 포함한 다른 사람의 의견을 묻지 않고는 사소한 결정을 내릴 수 없다는 것입니다. -연인.
결과적으로 파트너와 헤어질 때 많은 사람들이 그립을 잃는 것처럼 보입니다. 더 이상 어디로 어떻게 가야할지 모릅니다. 생각할 수있는 유일한 것은 "나에게 말하고 싶다면 누구에게 조언을 구할 것인가?", " 아니 누구든지 나를 데리러 갈 수 있습니다. "," 아니 다른 것은 없을 것이다 잡담 매일."
이것이 대부분의 사람들이 스트레스를 받고 절망감을 느끼게하는 것입니다. 결국, 당신은 자신을 고립시키고 매일 슬픔을 슬퍼합니다. 당신은 당신의 파트너가 존재하지 않는다면 이상하고 공허함을 느끼는 일상 생활의 일부라고 생각합니다.
2. 자신을 비난
남자 친구와 헤어질 때 많은 사람들이 자존감이 무너지는 것을 느낍니다. 예를 들어, 그들이 자격이 없다고 느끼기 때문에 파트너는 분리하기로 선택합니다. 그 결과, 당신은 계속해서“내가 아니 일 하느라 너무 바빠요."
그래서 시도하는 대신 계속해서 대신, 당신은 이러한 부정적인 생각에 계속 갇혀 있습니다. 다른 사람의 연인이 될 자격이 없기 때문에 항상 이런 일이 일어나고 있음을 알 수 있습니다.
사실, 잘못이 당신의 손에만 있다는 것은 불가능합니다. 관계가 끝나야하는 파트너의 잘못도 있어야합니다. 실망, 슬픔, 후회가 너무 깊기 때문에 이러한 부정적인 생각에 사로 잡히게됩니다.
그러나 계속해서 자신을 때리면 이별의 상처가 사라지지 않을 것임을 명심하십시오. 이것은 실제로 당신이 열등감을 느끼고 다른 사람들과 가까워 질 수 있습니다. 어렵더라도 남자 친구와 헤어지는 것이 지금 가장 좋은 방법이라는 것을 받아 들여야한다. 당신이 그럴 자격이 없다는 것이 아니라 전 애인과 어울리지 않는다는 것입니다.
3. 처음부터 관계를 시작하는 게 게으름
데이트는 서로를 알아가는 과정입니다. 이 과정이 항상 매끄럽지는 않습니다. 당신의 파트너와 함께 지나간 많은 우여곡절이 있습니다. 헤어질 때 많은 사람들은 최선을 다하고 많은 희생을 치렀다 고 느낍니다. 시간뿐만 아니라 물질과 감정도 희생됩니다.
따라서 많은 사람들이 모든 것을 처음부터 만드는 것이 게으르다 고 느낍니다. 재건축은 신경 쓰지 마십시오. 방을 떠나는 것도 꺼려합니다. 그 결과, 당신은 계속해서 끌리는 슬픔에 갇혀 있습니다.
이런 일이 발생하면 반격을 시도하십시오. 계속 족쇄를 유지하는 슬픔에 패배하고 싶지 않다. 일어나서 새롭고 행복한 삶을 재건해야합니다. 단계는 또한 매우 쉽습니다. 털어 놓다 가장 가까운 사람들에게 운동을하여 스트레스를 해소하거나 모든 감정과 감정을 일기에 기록하십시오.
