심장

임신은 난자를 수정하기 위해 정자가 여성의 자궁으로 수영하는 것으로 시작됩니다. 그러나 정자의 질이 좋지 않으면이 과정을 방해 할 수 있으며 심지어 방해 할 수도 있습니다. 임신조차 할 수 없습니다. 건강한 정자의 질이 떨어지거나 완전히 죽는 원인은 무엇입니까?

다양한 것들이 정자의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다

1. 살정제 윤활제 (살정제) 사용

일부 성 윤활유에는 방부제 염산이 포함되어있어 정자의 질을 낮추고 남성 생식력을 저하시킬 수 있습니다. 두꺼운 윤활유 일관성은 또한 질 내 정자의 움직임을 약하게 만듭니다.

또한 살정제 노녹시 놀 -9를 포함하는 윤활제가 있습니다. 이 윤활제는 정자가 자궁으로 들어가기 전에 정자를 죽이거나 움직임을 멈출 수 있습니다.

2. 스트레스

한 연구에 따르면 지속적인 심한 스트레스는 실제로 생식 능력에 영향을 미치고 남성의 불임 위험을 증가시킬 수 있습니다. 지속적으로 스트레스를받는 남성은 스트레스를 잘 관리 할 수있는 남성보다 정자의 질이 떨어지는 경향이 있습니다.

이는 매우 높은 수준의 스트레스 호르몬이 테스토스테론 수치를 억제하여 고환에서 건강한 정자를 형성하는 과정을 방해 할 수 있기 때문입니다. 심한 스트레스는 또한 정자가 새로 생성 될 때 정자를 죽일 수있는 염증과 관련이 있습니다.

3. 가공 식품을 많이 먹는다

하버드의 연구원들은 155 명의 남성 중 소시지, 콘드 비프, 너겟 및 기타 가공육과 같은 가공육을 주로 먹은 사람들이 더 건강한, 특히 신선한 생선을 많이 먹던 남성보다 정자 수가 가장 적고 형태 결함이 있음을 발견했습니다. 연어와 참치와 같은 오메가 -3.

가공육 제품의 화학 물질은 호르몬 테스토스테론의 생성을 억제하여 정자 수와 품질을 감소시킬 수 있습니다. 한편, 생선의 오메가 -3 지방산은 건강하고 쉽게 손상되지 않는 정자의 형성을 촉진 할 수 있습니다.

4. 바지 주머니에 휴대폰을 보관하십시오.

휴대폰은 고환에 가까운 바지 주머니에 넣으면 정자의 질을 떨어 뜨리거나 심지어 죽일 수도 있습니다.

휴대폰 신호 방사는 정자 세포의 DNA에 손상을 줄 수있는 열 에너지를 전달하여 정자 민첩성을 최대 8 %까지 감소시킵니다. 몸의 열 스마트 폰 또한 고환 내부의 온도를 높이고 새로운 정자의 생성을 억제합니다.

하루 종일 휴대 전화를 휴대해야한다면 재킷 주머니에 넣어 두거나 가방에 넣어 두는 것이 가장 좋습니다.

5. 술을 너무 많이 마신다

술을 너무 많이 마시면 ​​테스토스테론 수치가 낮아질 수 있습니다. 이것은 생산 된 건강한 정자의 수에 영향을 미칩니다.

또한 정자의 움직임도 덜 민첩하고 정자의 모양이 완벽하지 않습니다.

6. 늦은 수면

늦게 자고 늦게자는 데 익숙한 남성 (하룻밤 6 시간 미만 수면)은 규칙적으로 밤에 7-8 시간 수면을 취할 수있는 남성보다 출산율이 31 % 감소했습니다.

수면 부족은 정자를 생성하는 데 매우 중요한 호르몬 테스토스테론의 생성에 영향을 미칩니다.

7. 종종 정크 푸드를 먹습니다

정크 푸드는 또한 정자를 죽게 만들 수 있습니다. 한 연구에 따르면 포화 지방이 많은 음식은 패스트 푸드 약한 수영 동작과 비정상적인 모양을 특징으로하는 구형 품질을 저하시킵니다. 포화 지방은 또한 건강한 정자의 생산을 감소시킵니다.

정기적으로 정크 푸드를 섭취하는 남성은 정자 수가 43 % 적으므로 정자가 최대 38 % 더 얇아집니다.

엑스