4 구강 위생이 유지되지 않으면 심각한 건강 문제

구강 건강은 전반적인 신체 건강의 창과 같습니다. 박테리아를 포함하여 입에서 시작되는 모든 것이 몸에 들어갈 수 있습니다. 나쁜 구강 위생으로 인해 축적되는 박테리아는 건강 상태에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

더 명확하게하기 위해 다음 설명에서 구강 부위를 청소하는 것이 게으 르면 어떤 영향을 미치는지 고려하십시오.

결과는 구강 청소에 게 으르는 경우입니다.

물론 입으로 들어가는 모든 것은 신체의 장기에 영향을 미칩니다. 음식과 음료는 먼저 입에서 처리 된 다음 식도와 소화계로 이동합니다. 그러나 박테리아는 구강 영역과 치아 사이에 살 수 있습니다.

에 따르면 메이요 클리닉 , 입안의 박테리아는 일반적으로 무해합니다. 그러나 어떤 경우에는 호흡기, 심장에 영향을 미치고 심각한 상태를 유발할 수 있습니다. 이것은 우리가 건강한 치아와 입을 유지하기 위해 게으 르면 발생할 수 있습니다.

다음은 구강 위생 불량으로 인한 건강 문제입니다.

1. 심내막염

심내막염은 심장 판막 또는 심 내막의 감염입니다. 이 상태는 신체 일부 (심장 외부)에서 시작된 박테리아 또는 세균이 혈류로 확산되어 심장 기관의 내벽에 달라 붙어 발생합니다.

이 상태를 즉시 치료하지 않으면 박테리아가 심장의 기능을 손상시켜 최악의 경우 생명을 잃을 수 있습니다. 물론 구강과 치아의 청결에주의를 기울이면 조기에 예방할 수 있습니다.

2. 심혈관 질환

또한 잘못된 구강 위생은 심혈관 위험을 증가시킬 수 있습니다. 심혈관 질환은 혈관과 심장과 관련된 건강 문제입니다.

들어가는 박테리아는 특정 부위에 염증과 감염을 일으킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 입안의 박테리아가 막힌 동맥이나 심내막염 및 뇌졸중을 포함한 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.

3. 배송 중 예상치 못한 이벤트

임신 중 엄마는 자신과 자궁에있는 아기의 건강을 유지하기 위해 구강 및 치아 위생을 유지해야합니다. 임산부가 종종 경험하는 구강 문제 중 하나는 치은염 또는 치은염입니다. 잇몸의 염증은 임신 호르몬의 변화와 치아에 플라크가 축적되어 발생합니다.

미국 질병 통제 예방 센터는 치은염이 조산아부터 정상 체중으로 태어난 아기에 이르기까지 아기의 출산에 영향을 미칠 것이라고 말했습니다. 따라서 임산부는 임신 중 구강 부위를 관리해야합니다.

4. 폐렴 및 폐 문제

폐렴은 세균 감염으로 인한 폐의 염증입니다. 감염된 폐는 발열 증상, 가래로 인한 기침, 훼손, 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

이것은 호흡계에 수집되어 들어가는 입안의 박테리아가 이러한 기관의 기능에 영향을 미칠 수 있기 때문에 발생합니다.

폐렴 외에도 구강 건강이 좋지 않으면 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 및 급성 기관지염이 발생할 수 있습니다. 그러나 나쁜 구강 건강은 일부 발병하는 질병을 지원하는 하나의 위험 요소 일 뿐이라는 점에 유의해야합니다.

건강한 치아와 구강 유지를위한 팁

몸에는 세균으로부터 구강을 헹구는 타액이나 세균을 박멸하는 신체의 면역과 같은 세균 발생과 감염을 예방하는 메커니즘이 있습니다. 그럼에도 불구하고 구강 건강은 여전히 ​​더 최적의 방식으로 유지되어야합니다.

다음은 구강 위생을 유지하기위한 요령입니다.

1. 양치질 루틴을 건너 뛰지 마십시오.

양치질은 구강 위생을 유지하고 플라그 축적을 방지하기위한 필수 규칙이되었습니다. 항상 올바른 칫솔질 방법을 적용하여 아침 저녁으로이를 닦으십시오.

이를 닦을 때 불소화 치약을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 이 콘텐츠는 치아 법랑질을 보호하고 충치를 예방하는 데 도움이됩니다.

양치질을 너무 세게 할 필요는 없습니다. 2 분 동안 양치질을하면됩니다. 앞니를 닦을 때는 잇몸에서 치아까지 수직으로 (위에서 아래로 또는 아래에서 위로) 닦으십시오.

2. 양치질

양치질 구강 청결제 박테리아 발달 공간을 파괴하여 다른 질병의 위험을 예방합니다. 구강 및 치아 건강은 신체의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다고 말할 수 있습니다. 좋은 구강 및 치아 건강은 질병의 다양한 위험에 대한 신체의 면역력을 최적화 할 수 있습니다. 특히 이번과 같은 유행병에서.

칫솔로 구강 건강을 유지하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 칫솔은 구강 면적의 약 25 % 만 차지하기 때문입니다. 따라서 구강은 최적의 보호가 필요합니다. 방부성 구강 청결제).

연구에서 이란 공중 보건 저널 구강 세정제는 효과적으로 박테리아의 수를 줄이고 입안의 박테리아의 발생을 예방합니다. 이러한 연구 외에는 살균 구강 세정제 (방부성 구강 청결제) 치석, 치석을 줄이고 잇몸을 건강하게 유지하고 충치를 예방하며 숨을 더 신선하게 만들어줍니다.

효과적인 효과를 느낄 수 있도록 4 가지 천연 성분이 함유 된 살균 구강 세정제를 선택하세요 에센셜 오일 . 당신이 사용할 수있는 방부성 구강 청결제 양치질 후 하루에 두 번 가글합니다.

또한 정기적으로 사용하여 구강 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 가족에게 상기시킬 수 있습니다. 방부성 구강 청결제 .

3. 치아를 닦으십시오

잊지 마세요, 사용하여 치아 사이 청소 치실 . 이 단계는 치은염과 구취를 예방하는 데 도움이됩니다.

30-45cm 만 사용하면됩니다 치실 . 그런 다음 치실을 치아 사이에 끼 우고 각 치아를 수직으로 8-10 회 움직입니다. 이렇게하면 치아 사이에 미끄러 진 음식 찌꺼기를 제거 할 수 있습니다.

4. 높은 설탕 섭취량 감소

우리는 모두 설탕이 많은 음식이 구강 및 치아 문제를 쉽게 유발한다는 것을 알고 있습니다. 따라서 음식 선택에주의를 기울이십시오. 균형 잡힌 영양으로 건강한 음식을 섭취하여 신체가 적절한 영양을 얻도록하는 것이 좋습니다.

충치 위험을 예방하기 위해 설탕이 많은 음식이나 음료를 줄이십시오. 구강 및 치아 위생을 유지하기 위해 이렇게하십시오.

5. 비누로 손을 씻는 것을 잊지 마십시오

손을 씻는 것도 치아와 입을 깨끗하게 유지하는 기본적인 방법입니다. 손을 씻으면 먹거나 간식을 먹는 동안 입에 들어갈 수있는 모든 박테리아를 씻어 낼 수 있습니다.

항상 비누와 흐르는 물로 20 초 동안 손을 씻는 것을 잊지 마십시오. 식사 전, 음식을 만지기 전, 화장실 사용 후 또는 외부에서 여행 한 후에는 손을 씻으십시오.

새로운 습관 (IMR)에 적응하는 시대에 구강 건강을 유지하는 것이 점점 더 중요 해지고 있습니다. 치과 의사에 대한 접근이 제한 될뿐만 아니라 입이 박테리아가 몸에 들어가는 통로이며 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 그러므로이 대유행 속에서 우리의 입과 치아의 청결에 주목합시다.