차례:
음란물 중독은 사람이 현실에서 벗어나고 싶거나 부정적인 감정에서 산만해질 때 발생하는 경향이 있습니다. 이를 효과적으로 치료하기 위해 음란물에 중독 된 사람들은 심리학 자나 정신과 의사와 같은 정신 건강 전문가의 치료를 받아야합니다.
그러면 어떤 종류의 치료를 할 수 있습니까?
음란물 중독 극복을위한 다양한 치료법
치료를 받기 전에 치료사는 음란물 중독의 원인을 먼저 조사해야합니다.
이것은 심리학자 또는 정신과 의사가 동일한 행동이 반복되는 것을 방지 할 수 있도록 치료법을 더 효과적으로 만들 것입니다.
치료가 시작된 환자의 배경과 상태를 고려하여 치료사는 다음 방법을 통해 치료를 시작할 수 있습니다.
1. 입원 또는 외래 재활 치료
음란물 중독에 대한 재활 요법은 입원 환자 또는 외래 환자 환경에서 수행 할 수 있습니다. 입원 중 환자는 치료사가 지속적으로 모니터링합니다.
목표는 중독 유발 요인을 극복하여 환자가 자신의 감정을 더 나은 방향으로 전환 할 수 있도록하는 것입니다.
입원 환자 재활을 마친 후 환자는 외래 치료를 계속할 수 있습니다.
이 프로그램은 환자에게보다 건강한 생활 방식과 정서적 산만 함을 제공하는 것을 목표로합니다. 이렇게하면 환자는 더 이상 포르노에 대한 해결책으로 의존하지 않습니다.
2. 집단 재활 치료
출처: Verywell Mind
집단 재활 요법은 일반적으로 비슷한 사례 (이 경우 포르노 중독)를 가진 약 5-15 명의 환자를 포함합니다.
이 치료법은 더 많은 지원을 제공하고, 사회적 기술을 높이고, 재활의 진전을 장려하고, 참가자에게 새로운 관점을 제공하는 데 유용합니다.
한 그룹 치료 세션은 60 분에서 2 시간까지 지속될 수 있습니다. 치료 세션 동안 참가자는 원 안에 앉아 서로에게 자신을 소개 한 다음 자신의 상태를 공유합니다.
모든 치료 세션은 심리학자가 안내합니다.
3. 인지 행동 치료 (CBT)
출처: Psykologvejen
인지 행동 치료 (CBT)는 포르노 중독 치료에 가장 자주 사용되는 치료법입니다.
NHS 페이지에서보고하는이 치료법은 환자가 중독을 천천히 극복 할 수 있도록 사고 패턴과 습관을 바꾸는 데 목적이 있습니다.
CBT 세션 동안 치료사는 환자가 문제를 탐색하도록 도와줍니다. 문제는 감정, 발생하는 신체적 감각, 수행되는 행동을 포함하는 여러 부분으로 나뉩니다.
그런 다음 치료사와 환자는 이러한 모든 측면을 분석하여 문제가있는 영역과이를 변경하는 방법을 찾습니다.
치료사는 환자에게 이러한 변경 사항을 적용하고 다음 치료 세션에서 결과를 확인하도록 요청할 것입니다.
4. 정신 역학 치료
정신 역학 치료는 환자가 음란물에 중독되게하는 과거의 경험, 감정 및 신념에 중점을 둡니다.
이 치료는 환자가 직면 한 문제에 대해 자유롭게 말할 수있는 기회를 제공함으로써 수행됩니다.
이러한 방식으로 환자는 중독을 유발하는 부정적인 감정을 인식하고 표현하고 대처할 수 있어야합니다.
환자는 또한 자신이 겪고있는 문제에 대처하는 방법을 배워 더 이상 중독을 유발하지 않습니다.
5. 결혼 또는 가족 상담
결혼 및 가족 상담은 파트너, 부모, 자녀 또는 기타 가족 구성원이 참여하는 치료 유형입니다.
치료사는 환자 문제를 다루는 데 집중하는 것 외에도 파트너와 가족에게 재활을 돕기 위해 이해를 제공합니다.
이 치료법은 음란물 중독 문제가 환자 주변 사람들에게 영향을 미쳤다면 적극 권장됩니다.
사랑하는 사람과의 치료는 신뢰를 회복하고 수치심과 죄책감을 줄이며 관계를 회복 할 수 있습니다.
음란물 중독 문제는 다양한 방법으로 극복 할 수 있습니다. 환자마다 상태가 다르므로 한 사람에게 효과가있는 방법이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다.
따라서 환자는 문제의 배경을 탐색하는 데 치료사와 협력해야합니다. 재활 과정은 짧지 않지만 환자의 삶의 질과 그와 가장 가까운 사람들의 삶의 질에 대한 혜택은 엄청납니다.
