차례:
나이가 들어감에 따라 일반적으로 노인 (노인)의 신체에 변화가 있다는 것을 알고 있습니까? 피부 주름이 점점 더 늘어나는 것 외에도 노인의 체중도 일반적으로 줄어들 것입니다. 노인 여성과 남성 모두. 사실, 노년기에 접어 들면 몸이 얇아지는 원인은 무엇입니까?
노인이 몸을 얇게 만드는 원인은 무엇입니까?
어린 나이에 쉽게 체중이 증가하면 나이가 들어감에 따라 체중이 달라질 수 있습니다. 그 이유는 인체의 형태는 일반적으로 나이가 들면서 변하기 때문입니다.
신체의 많은 마른 조직의 손실은 점점 얇아지는 노인의 신체의 원인 중 하나입니다. 일반적으로 모든 사람의 신체는 근육과 장기를 포함하는 지방, 뼈, 물 및 마른 조직으로 구성됩니다.
30 세 이상이되면 조금씩 줄어드는 마른 조직. 뿐만 아니라 근육, 간, 신장 및 기타 신체 기관의 일부 세포도 손실됩니다.
이 근육 소모 과정을 근육 위축이라고합니다. 한편, 일부 미네랄의 손실과 뼈의 밀도는 골감소증으로 알려져 있습니다. 골감소증은 노인이 골다공증을 경험하기 전의 초기 단계라고 가정합니다.
이 몸에서 손실되는 조직의 양은 영향을 미쳐 몸의 총 수분량을 줄일 수 있습니다. 30 세가 지나면 몸이 더 많이 늘어나는 것으로 밝혀졌지만, 일반적으로 피부 아래에 사용 가능한 지방층은 많지 않습니다.
이것이 노인일 때 몸이 얇아지는 원인이됩니다. 또한 노인의 영양 실조 발생은 나이가 들면서 체중이 감소하는 또 다른 요인입니다.
건강 문제는 또한 노인의 신체를 더 얇게 만듭니다
날씬해지는 노인의 신체의 원인은 대개 특정 건강 문제 때문입니다. 더욱이 이러한 건강 문제는 노인의 영양 상태를 저하시킬 것입니다.
노인이 질병의 하나 이상의 증상을 경험하면 그 상태가 체중 감소에 영향을 미칩니다. 질병이 진단되지 않은 경우 더욱 그렇습니다.
예를 들어 위산 역류 또는 암이 있습니다. 사실, 약물 복용의 부작용은 노인의 몸이 얇아지는 원인이 될 수도 있습니다.
노인이 계속해서 체중을 줄이면 어떻게해야합니까?
출처: 장소의 노화
어떤 이유로 든 노인의 몸이 날이 갈수록 얇아 보일 때 가볍게 받아들이지 마십시오. 이는 노인의 계획되지 않은 체중 감소가 신체에 가능한 문제를 나타낼 수 있기 때문입니다.
따라서 매일 노인의 체중을 항상 모니터링하는 것이 중요합니다. 먼저 노인의 몸무게를 재는 방법을 먼저 메모 해 두십시오.
의사의 검진을받을 때마다 체중 측정이 포함 된 메모를 작성해야합니다. 이렇게하면 의사가 노인의 신체 상태에 대한 정보를 더 쉽게 얻을 수 있습니다.
둘째, 노인이 음식에 대한 식욕을 잃고 활동을 할 수있는 힘이나 능력이 감소 할 때주의하십시오. 추가 치료 및 조언을 위해 의사와 상담 할 수 있습니다.
일반적으로 의사는 노인에게 매일 음식과 음료 메뉴에서 더 많은 단백질과 칼로리를 섭취하도록 조언합니다. 칼로리의 고체 지방이 에너지 섭취를 늘리는 가장 좋은 방법이 될 수 있기 때문입니다.
Nutrients 저널에 발표 된 연구에 따르면 추가 보충제, 유청 단백질 또는 우유를 섭취하여 단백질 섭취를 늘릴 수 있습니다. 특히 이미 근육 손실의 징후를 보이고있는 노인들에게.
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