술을 마실 때 왜 술에 취합니까? & 황소; 안녕 건강

음주는 신체적으로나 정신적으로 불편한 상태이며 일반적으로 다량 및 소량의 알코올 섭취를 따릅니다. 음주의 징후는 다음과 같습니다.

• 매우 피곤함
• 두통
• 빛과 소리에 대한 감도 증가
• 빨간 눈
• 신체 근육의 통증
• 과도한 갈증
• 수축기 혈압 증가
• 심박수 증가
• 떨림
• 과도한 발한
• 어지러움, 때때로 방이 회전하는 느낌이 드는 현기증
• 우울하고 지나치게 긴장된 느낌

이러한 증상은 사람마다 다를 수 있으며 특히 BAC (혈중 알코올 농도) 수치가 낮을 때 알코올 섭취 후 몇 시간 후에 시작됩니다. BAC가 0이면 일반적으로 숙취 증상이 나타나기 시작하고 최대 24 시간 후에 지속됩니다.

그러나 술을 마실 때 숙취 증상을 경험하는 원인은 무엇입니까? 다음 설명을 확인하십시오.

알코올이 신체에 미치는 직접적인 영향

탈수 및 전해질 불균형

알코올은 호르몬의 작용을 억제하여 소변 생산을 증가시킵니다 항 이뇨제 또는 바소프레신. 술을 많이 마실수록 소변이 더 많이 생성됩니다. 결과적으로 술에 취한 사람들에게 자주 나타나는 발한, 메스꺼움 및 설사와 함께, 술에 취하면 갈증, 약한 느낌, 구강 건조 및 현기증과 같은 탈수 징후가 나타납니다.

소화기 계통 장애

알코올은 소화를 직접적으로 자극하여 위벽에 염증을 일으 킵니다. 알코올은 또한 간 지방 형성을 유발하고 위산 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이것이 술에 취한 사람들이 종종 상복부 통증, 메스꺼움 및 구토를 경험하는 이유입니다.

혈당 수치 감소

간의 지방 형성은 체내 포도당 생산을 억제 할 수 있습니다. 오랜 시간 동안 알코올을 섭취하고 일일 영양 섭취량이 부족하면 신체의 포도당 생산이 감소 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 글리코겐에서 포도당을 정상적으로 전환하는 간의 능력도 감소하여 저혈당증을 유발합니다. 포도당은 뇌의 주요 식품이므로 저혈당증은 피로, 집중력 저하 및 변화를 유발할 수 있습니다. 기분 .

신체의 생물학적 시계 방해

알코올로 인한 피로감은 수면을 방해하고 불면증으로 이어질 수 있습니다. 또한 알코올은 밤에 성장 호르몬 작용을 억제 할 수 있으며 실제로 밤에는 낮아야하는 코르티솔 호르몬의 작용을 유발합니다. 신체의 생체 시계를 방해하면 사람이 현기증을 느낄 수 있습니다. 다음날.

숙취에 영향을 미치는 기타 요인

알코올이 신체에 미치는 직접적인 영향과는 별개로 알코올과는 별개로 중독의 발생에 영향을 미치는 몇 가지 다른 요인은 다음과 같습니다.

나이

나이가 들어감에 따라 알코올의 영향에 대처하는 우리 몸의 능력이 감소합니다. 연구에 따르면 숙취 증상과 알코올 금단 청소년과 청년에게는 덜 흔합니다. 생쥐에 대한 연구에 따르면 어린 생쥐는 나이가 많은 생쥐에 비해 음주와 관련된 행동 변화가 적었습니다.

알코올 음료의 종류

연구에 따르면 색이 더 진한 알코올 음료는 색이 더 밝거나 투명한 알코올 음료와 비교할 때 숙취를 유발할 가능성이 더 높습니다. 이것은 발효 과정이라는 물질과 관련이 있습니다 동족 . 진한 색의 음료 (예: 적포도주 , 버번, 위스키) 내용물 있음 동족 진과 보드카에 비해 더 높습니다. 더 많은 레벨 동족, 숙취가 더 심해질 것입니다. 마찬가지로 한 번에 여러 종류의 알코올 음료를 마신다면.

유전

숙취 증상은 신체가 알코올을 얼마나 효율적으로 분해하는지와 관련이 있습니다. 유전자는 아세트 알데히드 (신체에 독성이있는 알코올의 부산물)를 처리하는 효소에서 중요한 역할을합니다.

콜라 믹스

술과 청량 음료를 섞으면 숙취 증상이 악화 될 수 있습니다. 부드러운 알코올은 소장에 더 빨리 도달하므로 혈류에 더 빨리 들어갑니다. 이로 인해 다음날 경험하는 숙취 증상이 악화됩니다.

성별

여성은 남성보다 술에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이것은 여성과 남성의 신체에서 물의 비율이 다르기 때문입니다. 여성은 지방 수치가 높기 때문에 지방 세포가 물을 덜 저장하기 때문에 자동으로 수분 함량이 낮아집니다. 한편, 남성의 몸은 주로 물로 구성된 근육에 의해 지배됩니다. 물이 부족하면 혈중 알코올이 희석되기 어렵습니다.