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물론 긍정적 인 방식으로 삶의 모든 측면에서 자신감이 필요합니다. 불행히도 때때로 우리는 열등하거나 열등하다고 느낍니다. 이것은 당신의 파트너와의 관계를 포함하여 인생의 많은 것들을 비밀리에 방해 할 수 있습니다. 사랑의 여정에 대한 자신감 부족의 영향에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하십시오.
자신감 부족의 이유는 당신의 사랑 여행을 망칠 수 있습니다
다시 기억하십시오. 사소하고 중요하지 않은 일, 심지어 실제로 제대로 이야기 할 수있는 일로 인해 파트너와 자주 다투는 적이 있습니까? 그렇다면 그것은 당신이나 당신의 파트너에 대한 자신감 부족 때문일 수 있습니다.
자신감이 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 궁금 할 것입니다. 당신이 자신에 대한 확신에 휩싸 일 때, 이것은 당신의 파트너에 대한 당신의 태도에 무의식적으로 영향을 미칠 것입니다.
파트너의 헌신에 의문을 제기하고, 그의 충성심을 믿지 않고 쉽게 질투하는 것에서 시작하여 종종 파트너를 비난합니다. 또한 남자 친구를 잃는 것이 두려워서 파트너를 부 자연스럽게 숭배하게 될 수 있습니다. 점차적으로,이 특성은 실제로 두 관계의 조화에 역효과를 줄 수 있습니다.
요컨대, 관계에 따른 자신감 부족은 파트너를 보는 방식을 쉽게 바꿀 수 있습니다. 여기에서 시작하여 Steven Graham, Ph.D. New College of Florida의 심리학 강사로 일하고 있으며 그의 팀은 관계에서 자신감이 미치는 영향에 대한 설문 조사에 관심이 있습니다.
Journal of Personality and Social Psychology에 게재 된이 연구는 500 명 이상의 남녀에게 자신감 수준을 평가 한 설문지를 작성하도록 요청했습니다. 또한 연구원들은 각 파트너의 특성의 약점을 어떻게 처리하는지 물었습니다.
불안감은 관계의 친밀함을 빼앗길 수 있습니다
결과는 자신감이 부족한 사람들이 항상 파트너의 단점을 비판 할뿐 아니라는 것을 보여준다. 반면에 그들은 또한 항상 불안정한 그의 연애에 반대합니다.
캘리포니아 주립 대학의 심리학자이자 심리학 조교 인 Heidi Riggio 박사는 자신의 감정과 생각을 자주 괴롭히는 낮은 자존감은 실제로 자신이 만든 부정적인 생각에 뿌리를두고 있다고 설명했습니다. 파트너의 태도가 아닙니다.
당신은 연인으로서의 장점이없고,지는 것을 두려워하고, 심지어 작은 것들에 쉽게 불을 붙인다는 것을 느낄 것입니다.
당장 고쳐지지 않으면 결국 파트너와의 사랑의 여정을 망칠 때까지이 상태가 점점 커지는 것은 불가능하지 않습니다.
자신감을 높일 수있는 방법이 있습니까?
자신감의 부족은 일반적으로 나타나고 스스로 자랍니다. 따라서 혼자서 고칠 수 있으며 파트너에게 물건을 요구하지도 않습니다.
가장 중요한 것은 부정적인 생각을 없애는 것입니다. 당신의 파트너와 당신의 관계를 믿으려고 노력하는 것은 쓸모가 없기 때문에, 반면에 당신이 여전히 부정적인 생각에 시달리고 있다면.
대신 미래에 일어날 수있는 긍정적 인 일에 대해 생각하고 자신에게 이야기 할 수 있습니다. 또한 이전 경험을 통해 계속해서 단련 할 수있는 다양한 강점과 긍정적 인 특성이 있다는 것을 배울 수 있습니다. 당신이 그것을 깨닫는 지 모르기 때문에 시간이 지남에 따라 좋든 나쁘 든 당신이 생각하는 것이 당신의 행동에 영향을 미치는 제안으로 바뀔 수 있습니다.
따라서 이제부터는 관계에서 완전한 행복을 위해 자신에 대한 더 많은 자신감을 심어주십시오.
