차례:
- 우유를 마실 수 있지만 식사를 대체하지는 않습니다.
- 식사가 어려운 노인의 영양 요구를 충족시키는 4 가지 방법
- 1. 원인 파악
- 2. 영양 필요에 따라 음식을 준비하십시오
- 3. 노인을위한 음식 선택 우선 순위 지정
- 4. 친절하게 접근
일반적으로 나이가 들어감에 따라 식욕이 감소합니다. 이것은 빠진 치아, 삼키기 어려움, 종종 노인에게 영향을 미치는 기타 소화 문제로 인해 발생합니다. 따라서 현재 노인의 영양 섭취를 유지하는 데 도움이되는 특별한 우유가 많이 있습니다. 그렇다면 노인들은 먹고 싶지 않을 때만 우유를 마실 수 있습니까?
우유를 마실 수 있지만 식사를 대체하지는 않습니다.
노인들은 무거운 식사를하는 것에 비해 우유를 마시는 데 더 관심이있을 수 있습니다. 그 이유는 우유를 씹거나 물릴 필요가 없기 때문입니다. 노인들은 그것을 씹기 만하면됩니다. 우유를 마시는 쉬운 방법은 확실히 식사가 어려운 노인들에게 선택 사항입니다.
그러나 전혀 먹지 않고 계속 우유를 마시면 노인들의 영양 섭취가 제대로 이루어지지 않을 까봐 걱정된다. 그 이유는 신체에 필요한 모든 영양소가 우유에서 발견되는 것은 아니기 때문입니다.
노인들은 우유를 마실 수 있지만, 그렇다고 충분히 먹지 못하는 노인들에게 우유 만주는 것은 아닙니다. 우유는 실제로 신체 건강에 유익합니다. 예를 들어, 우유는 뼈 건강에 필요한 칼슘과 면역 체계를 지원하는 비타민 D를 충족시키는 역할을합니다.
우유는 또한 노인의 골다공증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼슘 결핍은 노인이 뼈 손실을 유발하는 질병을 앓게 할 수 있기 때문입니다. 따라서 우유는 실제로 노인에게 유익하며 매일 섭취 할 수 있습니다.
그러나 식사에 어려움을 겪는 노인들에게 필요한 다른 영양소는 어떻습니까? 우유는 모든 종류의 영양소를 충족하지 못할 수 있지만, 우유는 노인이 신체의 영양 수준 균형을 맞출 수있는 다른 음식을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
우유를 "낚싯대"로 사용하여 먹지 못하는 노인을 돕는 것도 노인의 식사를 장려하는 요령으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 아침, 오후, 저녁에 다른 식사와 함께 우유를 제공하십시오. 먼저 다른 음식을 제공하여 Siasati. 노인들에게 음식이 떨어지면 우유를 마실 수 있다고 말합니다.
그렇다면 노인들에게 우유를 제공하는 것 외에 먹는 데 어려움을 겪는 노인들의 영양 적 요구를 충족시키기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
식사가 어려운 노인의 영양 요구를 충족시키는 4 가지 방법
나이가 들어감에 따라 노인들은 식사를 거부하는 무수한 이유가 있습니다. 그러나 그렇다고해서 함께 먹기 힘든 노인들을 다룰 수 없다는 의미는 아닙니다. 다음과 같이 따를 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.
1. 원인 파악
식사가 어려운 노인의 문제를 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 식사가 어려운 이유를 아는 것입니다. 원인은 자신에게서 오지 않을 수 있기 때문입니다.
예를 들어 식욕을 잃을 수있는 몇 가지 약이 있습니다. 또한 노인이 씹을 때 아프게하는 틀니가 있습니다.
노인의 식생활 곤란의 원인을 알면 먹도록 장려 할 수있는 올바른 해결책을 찾을 수 있습니다.
2. 영양 필요에 따라 음식을 준비하십시오
노인에게 필요한 모든 영양소를 충족시킬 수있는 다양한 식품을 제공합니다. 노인의 근력 유지에 좋은 단백질부터 시작합니다. 그러나 치즈, 요구르트, 땅콩 버터 빵 또는 참치와 같이 씹기 쉬운 음식을 제공하십시오.
또한 과일과 채소도 제공하십시오. 그 이유는 두 종류의 음식 모두 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하기 때문입니다. 이 영양소 섭취는 질병 예방에 매우 중요합니다. 돌보는 노인이 음식을 씹을 수 없어서 먹지 못하는 경우 과일과 채소를 가공하여 먹기 쉽도록 도와주세요. 당신은 그것을 변경할 수 있습니다 스무디, 또는 야채를 끓여서 씹기 쉽게 만듭니다.
3. 노인을위한 음식 선택 우선 순위 지정
식사에 어려움이있는 노인들은 그들이 좋아하는 음식을 "접근"하기가 더 쉬울 것입니다. 또한 노인들은 소량을 먹는 것을 좋아하는 경향이 있습니다. 노인이 음식에 대한 특정 선호도를 가지고 있다면 적어도 노인의 관심을 끌기 위해 이러한 음식을 제공하십시오.
예를 들어, 노인이 우유를 마시기를 좋아한다면 노인이 먹고 싶을 때마다 우유를 제공하십시오. 이것은 그의 식욕을 증가시키고 다른 음식을 끝내도록 요청하기 쉽게 만듭니다.
4. 친절하게 접근
노인들은 더 예민한 경향이 있습니다. 따라서 그를 돕거나 먹도록 초대하고 싶다면 의지를 강요하지 마십시오. 상태를 악화시킬 수 있으므로 음식에 대한 논쟁을 피하십시오. 식사에 어려움이있는 노인은 악화 될 수 있습니다. 까다로운 전혀 먹지 않는 것을 거부 할 수 있습니다.
이것이 일어나지 않도록 노인들을 좋은 방법으로 도우십시오. 예를 들어, 정중 한 말과 정성 어린 태도를 사용하십시오. 노인들은 친구들과 함께있을 때 더 먹고 싶어 할 것이기 때문에 친구들을 집으로 초대 할 수도 있습니다.
엑스
