위산 역류를 치료하는 코코넛 밀크의 이점

차례:

코코넛 밀크에는 무수한 건강상의 이점이 있습니다. 신진 대사 촉진에서 시작하여 체중 조절, 심장 건강 유지, 면역 체계 증가에 이르기까지. 코코넛 밀크는 위산 역류와 같은 위산 질환을 치료하는 데 도움이 될 수있는 효능이있는 것으로 알려져 있습니다. 사실인가요?

위산 역류를 치료하는 코코넛 밀크의 이점에 대해 알아보기 전에 위산 역류가 무엇을 의미하는지 알고 있다면 좋을 것입니다.

위산 역류를 경험하면 위의 위산이 식도로 올라와이를 유발할 가능성이 있습니다. 속쓰림, 가슴에 타는듯한 느낌이 드는 상태입니다.

이 상태는 완전히 열고 닫을 수 있어야하는 식도 판막이 제 역할을하지 못할 때 발생합니다. 이것은 밸브가 닫혀있을 때이 밸브가 열리면서 위의 산이 식도로 올라갈 수있는 간격을 제공한다는 것을 의미합니다.

산성 역류는 특히 흡연, 비만, 운동 부족 및 특정 약물 사용이있는 사람들에게 취약합니다. 예를 들어, 천식 치료제, 항히스타민 제, 진통제 및 항우울제. 이 상태를 극복하기 위해 선택할 수있는 솔루션, 즉 코코넛 밀크가 있습니다.

코코넛 워터와 달리 코코넛 밀크는 익은 코코넛 과육의 주스에서 나오는 액체입니다. 이 액체는 우유처럼 흰색입니다.

Medical News Today 보고서에 따르면 코코넛 밀크는 위산을 중화시키는 데 도움이되는 효능이있는 것으로 간주됩니다. 위산 역류를 완화하고 싶다면 우유 대신 코코넛 우유를 마실 수도 있습니다.

젖소의 우유는 속쓰림 일시적으로 지방 함량은 위가 더 많은 산을 생성하도록 장려 할 가능성이 있습니다. 문제는 위산이 너무 많아서 속쓰림 또는 위산 역류.

따라서 우유를 사용하는 대신 코코넛 우유의 이점을 극대화하는 것이 좋습니다. 이는 코코넛 우유의 지방 함량이 우유의 지방 함량보다 낮기 때문입니다. 따라서 코코넛 밀크는 위산 역류가있는 사람들이 우유보다 섭취하기에 더 안전합니다.

식물성 우유와 마찬가지로 코코넛 우유는 소비를위한 젖소의 더 나은 대안으로 간주됩니다. 이것은 위산 역류와 같은 위산 질환을 극복하는 데 도움이 될 잠재력이있는 영양 성분이 함유되어 있기 때문입니다.

위산 질환을 완화하는 데 도움이되는 코코넛 밀크의 성분 중 하나는 마그네슘입니다. 코코넛 밀크 한 잔에는 약 104mg의 마그네슘이 들어 있습니다.

코코넛 밀크에 포함 된 내용물은 위산 역류를 치료하는 데 도움이되는 다양한 일반 의약품에서 종종 발견됩니다. 예를 들어 제산제, H2 수용체, 과 양성자 펌프 억제제 .

제산제의 마그네슘 함량은 일반적으로 수산화물 또는 탄산염과 결합되어 산을 중화시키고 느끼는 증상을 줄일 수 있습니다. 한편, 내부 내용 양성자 펌프 억제제 위장에서 산 생성량을 줄일 수 있습니다.

따라서 위산을 중화시키고 싶다면 정기적으로 코코넛 밀크를 섭취 할 수 있습니다. 그 이유는 코코넛 밀크의 마그네슘 함량도 위산 장애를 줄이는 데 도움이되는 것으로 여겨지기 때문입니다.

그러나 여전히 과도한 양을 소비해서는 안됩니다. 그러나 코코넛 밀크에는 많은 칼로리와 지방이 포함되어 있으며 과도하게 섭취하면 체중 증가 및 혈중 지방 증가와 같은 부작용이 여전히 있습니다.

또한 소화에 문제가있는 분들은 과도한 섭취로 인해 설사와 변비 (변비)를 호소 할 수도 있습니다.

엑스