해독에서 콜레스테롤 및 황소를 낮추는 레몬 그라스의 이점; 안녕 건강

요리 용 조미료 외에 레몬 그라스의 이점은 무엇입니까? 인도네시아 특선 요리에서 레몬 그라스는 요리사 나 주부들 사이에서 확실히 자신의 위치를 ​​차지합니다. 향기를 더하고 풍미를 더하는 것 외에도 레몬 그라스없이 따뜻한 음식이나 음료를 많이 제공하면 맛이 불완전합니다. 레몬 그라스는 기본적으로 요리 외에 건강상의 이점이 있습니다. 자세한 내용은 아래 설명을 참조하십시오.

레몬 그라스가 신체에 미치는 영양 성분과 이점은 무엇입니까?

레몬 그라스는 실제로 비타민 A와 C, 엽산, 마그네슘, 철, 칼륨, 인 및 칼슘과 같은 비타민과 영양소의 훌륭한 공급원을 가지고 있습니다. 비타민과 에너지뿐만 아니라 레몬 그라스는 진통제, 항염증제, 항우울제, 해열제, 방부제, 항균제, 항진균제, 구충제, 이뇨제 및 살충제를 포함한 유익한 항균 특성을 가지고 있습니다. 식물의 모든 부분 인 레몬 그라스의 잎, 줄기 및 괴경은 아래 예와 같은 건강상의 이점을 위해 사용될 수 있습니다.

1. 질병 예방

레몬 그라스 허브에 존재하는 항산화 활성은 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하고 면역력을 높이는 데 도움이되는 항생제로부터 보호 할 수 있습니다. 레몬 그라스가 함유 된 차나 음료를 마시는 것도 제 2 형 당뇨병, 암 및 비만 치료에 효과적입니다.

2. 모기 구충제 아로마 테라피로

레몬 그라스는 인도인과 중동에서 아로마 테라피로도 알려져 있습니다. 인도네시아에서는 가려움증과 뎅기열을 유발하는 모기를 퇴치하기 위해 레몬 그라스 줄기를 으깨어 잠을 자고 잠시 그대로 두었습니다.

3. 콜레스테롤 상승 방지

레몬 그라스 잎과 뿌리는 건강한 콜레스테롤 수치를 생성하는 데 도움이되는 항 고지혈증 및 항고 콜레스테롤 혈증 특성을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 레몬 그라스 차를 규칙적으로 섭취하면 중성 지방 수치를 유지하고 체내 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 줄이는 데 상당한 결과가 나타납니다.

4. 해독

레몬 그라스의 또 다른 이점은 체내에 유입되는 유해한 독성 물질을 제거하는 데 도움이된다는 것입니다. 레몬 그라스를 이용한 해독은 간 및 신장 기능을 포함한 신체의 다양한 기관의 기능을 개선하는 데 도움이됩니다. 레몬 그라스 차를 섭취하면 배뇨를 개선 할 수도 있습니다.

5. 불면증 치료

레몬 그라스는 근육과 신경을 진정시켜 수면을 개선하는 데 도움이되는 속성을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 레몬 그라스 차에는 수면 시간과 질을 개선하는 데 도움이되는 진정 및 최면 효과가 있습니다.

6. 감염 및 피부병 치료

레몬 그라스는 방부제로 작용할 수 있으며 백선, 상처, 옴, 요로 감염과 같은 피부 감염을 치료하는 데 효과적입니다. 연구에 따르면 레몬 그라스 추출물은 피부 감염에 좋은 영향을 미칩니다. 문제가있는 피부에 레몬 그라스 추출물을 부지런히 바르면 피부의 병원성 곰팡이가 사라집니다.

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