차례:
불면증을 치료하는 데 사용되는 다양한 대체 방법이 있습니다. 약초 보충제, 최면, 명상에서 시작하여 침술과 같은 잘 알려진 것들에 이르기까지. 바늘 압력이 수면 메커니즘에서 역할을하는 신경과 근육을 자극하기 때문에 신체의 여러 지점에서 침술은 불면증 치료에 효과적인 것으로 간주됩니다.
침술이 정말 효과적이며 어떤 침술이 불면증 치료에 중요한 역할을합니까?
침술로 불면증, 신화 또는 사실을 치료할 수 있습니까?
침술 치료의 원리는 몸 전체의 혈류와 에너지를 개선하는 것입니다.
특정 지점에 바늘을 삽입하면 신체의 한 영역에 축적 된 혈액과 에너지가 필요한 다른 영역으로 흐릅니다.
대체 요법으로 분류되지만 수면 문제를 치료하기위한 침술의 적용은 유망한 결과를 보여주었습니다.
고통받는 사람들 수면 무호흡증 침술은 호흡기 문제를 상당히 효과적으로 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
이러한 결과를 통해 신체의 여러 지점에 대한 침술은 불면증을 포함한 다른 수면 장애를 치료하는 데 적용될 것으로 생각됩니다.
이것은 또한 다음 연구에서 입증되었습니다. 대체 및 보완 의학 저널 .
이 연구는 침술이 수면의 지속 시간과 전반적인 질을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.
수면의 질에 대한 침술의 이점은 약물과 같은 불면증 치료의 다른 방법과 결합 될 때 훨씬 더 큽니다.
침술은 불면증을 어떻게 치료합니까?
일반적으로 침술은 신경계 기능을 자극하고 그 안에있는 화학적 신호의 방출을 촉발하여 작동합니다.
이것은 불면증을 유발하는 신체의 메커니즘을 변화시킵니다. 그 결과 불면증에 대한 불만이 줄어들고 수면의 질이 향상됩니다.
불면증에 대한 침술 치료를받을 때 몸의 점을 찔러도 불면증 자체가 즉시 제거되지는 않습니다.
시작 페이지 영국 침술위원회 , 침술의 작동 원리는 다음과 같습니다.
- 수면주기를 조절하는 멜라토닌 호르몬의 생성을 증가시킵니다.
- 스트레스와 통증을 완화하는 호르몬 β- 엔돌핀의 생성을 증가시킵니다.
- 효소 활동 증가 산화 질소 합성 효소 수면주기를 유지합니다.
- 뇌로의 원활한 혈액 순환.
- 교감 신경계의 활동을 줄여 몸을 더 편안하게 만듭니다.
- 세로토닌, 도파민, 노르 아드레날린과 같은 이완 감을 제공하는 화합물의 생성을 증가시킵니다. 감마 아미노 부티르산 (GABA).
불면증 치료를위한 경혈
몸에는 수백 개의 경혈이 있으며 각 지점에는 고유 한 기능이 있습니다. 불면증 치료에 사용되는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
1. 세 번째 시점
이 지점은 이마가 코와 정확히 만나는 눈썹 사이에 있습니다.
이 시점에서 침술은 불만을 완화 할 수 있습니다. 수면 무호흡증 , 두통, 현기증, 치통, 수면을 어렵게 만드는 지속적인 생각을 줄입니다.
2. 고요한 바다
이 침술 지점은 흉골 중앙에 있습니다.
이 침술 포인트는 불면증 치료에 효과적 일뿐만 아니라 종종이를 유발하는 불안, 신경 문제 및 호흡기 문제를 완화 할 수 있습니다.
3. 빛나는 바다
신장 6 점이라고도하는이 점은 발목 안쪽에 있습니다.
이 시점에서 침술 요법은 불안, 불면증, 고혈압 및 소화 불량에 도움이 될 수 있습니다.
신체의 어느 시점에서 침술 요법은 불면증을 치료할 수있는 큰 잠재력을 가지고 있습니다.
이 방법은 부작용의 위험이 적고 비교적 안전합니다. 그러나 생활을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
의사와 상담하면 불면증의 원인과 치료 방법을 찾는 데 도움이됩니다. 이런 식으로 침술 치료는 안전 할뿐만 아니라 의학적 치료가 수반되기 때문에 더 효과적입니다.
