차례:
두꺼운 담요는 추운 밤 공기 나 방의 에어컨으로 인해 몸을 따뜻하게하는 역할을 할뿐만 아니라. 많은 치료사들이이 담요를 사용하여 불안 장애, 불면증 또는 자폐아를위한 치료법을 치료합니다.
정신 건강을 위해 두꺼운 담요에서자는 것의 이점은 무엇입니까?
Australian Journal of Psychiatry에 발표 된 2008 년 Occupational Therapy of Mental Health에서 수행 한 연구에 따르면 두껍고 무거운 담요가 환자의 스트레스를 줄이고 불안을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다. 두껍고 무거운 이불은 일반 이불을 사용할 때없는 것을 줄 것입니다. 심압 터치 자극 또는 DPTS.
심압 터치 자극 그것은 마사지를 받고 몸에 가해지는 압력과 비슷합니다. 깊은 압력 터치는 동물을 안고, 문지르거나, 애무하거나, 아기를 안는 것과 같은 압력 유형입니다. 이러한 유형의 압력은 편안하고 차분하다고 주장됩니다.
이 두껍고 무거운 이불은 따뜻한 포옹과도 같았다. 가해진 압력은 또한 신경계를 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 방법은 완전히 안전하고 효과적이며 자연적으로 수면과 이완을 유도 할 수있을만큼 강력한 비 약물 요법으로 간주됩니다.
정신과, 외상, 노인 및 소아과 병동은 또한 두꺼운 담요를 사용하여 불안 장애가있는 환자가 잘 수 있도록 진정시킵니다. 아기를 안는 것과 마찬가지로이 두꺼운 담요의 무게와 압력은 성인도 편안하고 안심할 수있게합니다.
압력이 천천히 몸에 가해지면 기분과 수면을 포함한 여러 뇌 기능을 조절하는 신경 전달 물질로 작용하는 뇌의 세로토닌 생성을 자극 할 수 있습니다.
세로토닌이 자연적으로 멜라토닌으로 변할 때 신체는 휴식을 취할 신호를 얻습니다. 이 담요의 무게는 치료 용 터치로 사용되며 신체 전체에 위치하는 터치 압력 수용체 역할을합니다. 이러한 수용체가 자극을 받으면 신체가 이완되고 더 안정감을 느끼게됩니다.
두꺼운 담요의 올바른 기준은 무엇입니까?
담요의 실제 무게는 사용자의 상황에 따라 다르며, 성인 크기의 경우 일반적으로 체중의 5 ~ 10 %의 담요가 필요하며, 어린이의 경우 체중의 10 %에 0.5kg을 더하는 것이 좋습니다. 그러나 의사 나 치료사에게 추천을 구하는 것이 좋습니다.
이 치료법을 위해 특별히 담요를 구입할 수도 있습니다. 호흡기, 순환기, 체온 조절 문제가 있고 수술 후 회복 기간에이 요법은 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 권장하지 않습니다.
아직 논쟁 중
많은 치료법이이 담요를 사용하여 불안 장애와 불면증을 치료합니다. 이 두껍고 무거운 담요의 사용은 여전히 논쟁 중입니다. 두껍고 무거운 담요는 일반 담요와 무게가 다르기 때문에 어린이와 청소년에게 사용하면 위험한 것으로 간주됩니다. 이 치료법에 사용되는 두꺼운 담요의 이점을 결정하기 위해 더 많은 과학적 연구와 테스트가 여전히 필요합니다.
