차례:
모두가 매일 방귀를하지만 모든 방귀가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 방귀 소리가 나지 않지만 냄새가 좋습니다. 다른 것들은 시끄럽고 무취입니다.
소진은 신체 기능을 부끄럽게하지만 방귀 (썩은 달걀 냄새가 나는 방귀조차도)는 소화 시스템이 제대로 작동하고 있다는 신호입니다.
소진은 또한 귀하가 가질 수있는 모든 건강 문제에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다. 따라서 다음 번에 방귀를 밟을 때 냄새를 조사하는 것이 가치가있을 수 있습니다. 바람이지나 가면 오늘 점심으로 먹은 것 외에도 신체에 많은 비밀이 드러날 수 있기 때문입니다.
인간은 왜 방귀를 타나요?
우리가 먹고 마시고 침을 삼키고 서둘러 숨을 쉬고 말을 할 때도 공기를 삼킨다. 삼킨 공기는 장에 모입니다. 신체 소화 기관의 공기는 대부분 질소와 산소로 구성됩니다.
우리가 음식을 소화 할 때 신체는 장에서 박테리아에 의해 생성 된 가스를 방출합니다. 이 박테리아 군집은 신체가 쉽게 소화 할 수없는 설탕과 전분 (견과류 및 씨앗, 대부분의 채소 및 밀 포함)을 분해 할 때 가스를 생성합니다. 때때로 박테리아는 발효 식품과 상호 작용하여 산과 가스를 생성합니다.
대장에서 박테리아는 메탄 (일부 사람들에게는 잔류 물로만)과 수소를 생성합니다. 그렇기 때문에 방귀는 가연성 가스이며 화재를 일으키면 항문, 직장 및 엉덩이에 화상을 입힐 수 있습니다. 그 외에도 방귀 가스에는 혈액에 의해 운반되는 이산화탄소도 포함되어 있습니다.
신체는 장에 축적 된 가스를 제거해야합니다. 가스 처리는 일반적으로 헛배 부름 (방귀)으로 인한 트림 또는 지나가는 바람을 통해 이루어집니다. 매일 약 7 ~ 10 리터의 가스가 장으로 들어가지만 하루에 15 ~ 20 회 방귀를 통해 1.9 리터 만 배설됩니다.
소진은 일반적으로 신체 소유자가 알지 못하는 사이에 발생합니다. 냄새도없고 소리도 없습니다. 방귀 냄새가 나면 보통 소량의 유황 가스가 포함되어 있음을 의미합니다. 음식물이 제대로 소화되지 않으면이 음식물 찌꺼기가 체내에서 분해되어 썩어 유황이 방출됩니다.
방귀의이 견딜 수없는 냄새는 부티르산 (산패 한 버터의 냄새), 질소 성분 (스카 톨, 인돌)과 같은 짧은 지방산과 황화수소와 카보 닐 황화물과 같은 황에 의해 유발됩니다. 이 지방 화합물은 박테리아의 먹는 활동의 결과이고 다른 것들은 우리가 먹는 음식이 박테리아에 의해 분해 된 결과입니다.
신체 건강 상태를 감지하는 다양한 방귀
고갈 된 가스는 당신이 알지 못했던 신체 상태에 대한 많은 비밀을 드러 낼 수 있으며주의해야 할 경고 신호가 많이 있습니다.
정상적인 방귀 냄새
여전히 정상 범위 내에있는 방귀 냄새는 브로콜리, 콜리 플라워, 붉은 육류, 우유 및 유제품, 양파, 통밀과 같이 신체의 가스 형성을 자극하는 여러 식품에서 생성되는 가스입니다. 그리고 통밀 빵. 그러나 위의 음식 메뉴를 통해 점심 식사 후 방귀 냄새가 얼마나 나는지는 여전히 건강하고 정상으로 분류됩니다.
바람을 통과 할 때의 가스 냄새도 호르몬의 영향을받을 수 있습니다. 폐경기에 접어 들거나 호르몬을 방해하는 다른 상태 (예: 월경 또는 임신)에있는 경우에도 그 효과는 방귀 문제로 이어질 수 있습니다. 폐경기의 많은 여성들은 그들의 소화 시스템이 더 이상 어린 나이에했던 것처럼 잘 작동하지 않는다고보고합니다. 그러나 에스트로겐이나 프로게스테론이 이에 대한 원인인지는 아직 확실하지 않습니다.
걱정해야 할 한 가지 냄새는 장 손상의 지표 인 황화수소 수치가 높기 때문에 고기와 계란 (무겁고 약간 비린내와 지방이 많은) 냄새가 나는 방귀 냄새입니다. 기관 감염, 또는 심지어 대장 암.
방귀 냄새가 나쁘다
방귀의 나쁜 냄새-코를 꼬집고, 범인을 가리키며, 방을 오염시키는 것-은 종종 섬유질이 많은 식단을 먹거나 브로콜리, 콜리 플라워와 같은 황화수소가 많은 음식을 먹은 결과입니다 견과류.
그러나 썩은 냄새가 나고 종종 썩은 냄새가 나는 가스는 변비가 있음을 나타낼 수도 있습니다. 대변은 많은 박테리아로 구성되어 있습니다. 대변이 위에 쌓여 움직이지 않으면이 박테리아가 축적되고 상호 작용하여 대변을 발효시키고 평소보다 더 냄새가 나는 가스를 방출합니다.
매우 나쁜 가스 냄새는 유당 불내증이 있다는 신호일 수도 있습니다. 유제품을 먹어도 아프지 않더라도 우유 한 잔을 마신 후 끊임없이 가스를 방출하는 것은 신체가 유당을 분해하는 데 어려움을 겪고 있음을 의미합니다. 악취가 나는 방귀의 또 다른 드문 이유는 과민성 대장 증후군, 감염성 위장염, 흡수 장애 또는 체강 질병과 같은자가 면역 질환과 같은 만성 문제 일 수 있습니다. 신체가 글루텐에 적절하게 반응하지 않고 대신 소장 벽의 내벽을 파괴하기 시작할 때 체강 질병 또는 기타자가 면역 질환과 관련된 실제 흡수 장애 문제가 발생할 수 있습니다.
방귀가 들리지 않는다
방귀가내는 소리는 전에 먹은 것과는 아무 관련이 없습니다. 간단히 말해서,이 소리는 조용하고, 느리고, 크고, 길고, 짧고 반복적 인 소리에 이르기까지 항문을 통해 진동을 일으키는 가스 때문에 발생합니다.
방귀 소리의 높고 낮은 톤은 괄약근 (항문관을 둘러싸는 줄무늬 근육 고리)의 긴장감과 방출되는 가스의 속도에 따라 달라집니다. 어떤 사람들은 직장을 조여서 자발적으로 가스를 억제 할 수 있지만, 밤에는 괄약근 근육이 이완되기 때문에 큰 소리로 가스를 방출하는 경향이 있습니다.
자주 방귀
하루에 22 회 이상 가스를 많이 배출하는 것을 발견하면 높은 수준의 가스 생성 행동이나 식습관에 관여하고있을 수 있습니다. 커피를 많이 마시고 (괄약근을 늘리고, 방귀가 더 자주 빠져 나갈 수 있도록 함), 탄수화물과 장이 분해되기 어려운 기타 음식을 많이 먹거나 채식을하거나 급하게 음식을 먹을 수 있습니다. 삼키게 할 수 있습니다. 점점 더 많은 공기). 그러나 이것이 이러한 행동이 건강에 해롭다는 의미는 아니며 물론이 모든 것이 변경 될 수 있습니다.
일부 사람들은 설사와 헛배를 유발하는 소장의 일부 효소 결핍 (예: 유당 불내증으로 인해)이있을 수 있습니다. 이것은 소장에 설탕이 침전되어 더 많은 가스를 생성하기 때문에 발생합니다.
과도한 자만심은 소화관에 화합물이 부족함을 나타낼 수 있지만 소화관 구성 요소의 과부하를 나타낼 수도 있습니다. 드물지만 잦은 방귀는 소장 박테리아의 과다 증식을 나타낼 수 있습니다 (소장 세균 과다 증식 / SIBO). 이것은 이제 소장이 너무 많은 박테리아의 집이되어 위장을 부풀게하고 가스를 더 자주 배출 할 수 있음을 의미합니다.
악취를 동반하는 과도한 가스는 드물며 종종 대변 및 소화 습관의 변화를 동반합니다. 그러나 특정 식단, 스트레스 및 약물 혼합으로 인해 발생할 수도 있습니다. 또한 최근에 소화관 수술을 받았거나 최근에 노로 바이러스와 같은 소화 장애에서 회복 된 개인도 세균 불균형을 경험할 수 있습니다.
그러나 일반적으로 잦은 방귀는 걱정할 필요가 없습니다. 소진은 일상 생활의 자연스러운 부분입니다.
