차례:
어떤 사람들은 슬픈 영화를 보거나 따뜻한 이야기를 듣고도 아주 쉽게 울습니다. 한편, 실제로는 슬프지만 울기가 매우 어렵다고 느끼는 사람들도 있습니다. 차이의 원인은 무엇입니까?
인간은 왜 우는가?
울음은 그들이 경험하는 감정적 폭발에 대한 인간의 자연스러운 반응입니다. 사람을 울게 만드는 감정은 일반적으로 고통과 슬픔이지만이를 유발할 수있는 다른 조건이 있습니다.
예를 들어, 아름다운 것을 보거나 감동을 받았을 때 쉽게 울 수 있습니다. 부정적인 감정은 전혀 느끼지 않지만 슬픔을 느끼는 사람들과 같은 방식으로 반응합니다.
우는 것은 실제로 당신에게 어떤 일이 일어나고 있다는 신호입니다. 당신이 그것을 알고 있든 모르 든, 당신은 슬프고, 좌절감을 느끼고, 짜증을 내거나, 단순히 다른 사람의 관심을 끌고 싶을 수 있습니다.
이 행동은 신체가 스트레스를 유발하는 호르몬과 그에 수반되는 다양한 유형의 독소를 방출하기 때문에 완화 효과를 제공하는 것으로 믿어집니다. 그로부터 오는 안도감은 궁극적으로 우울증과 불안의 위험을 줄여줍니다. 이것은 쉽게 우는 사람들에게 유리합니다.
그것은 거기서 멈추지 않고 울음은 사회적 존재로서의 인간의 기능과도 관련이 있습니다. 이 행동은 주변 사람들, 특히 당신과 좋은 관계를 맺고있는 사람들에게 공감을 불러 일으 킵니다.
어떤 사람들은 왜 쉽게 울까요?
많이 우는 사람들은“울음”의 조롱에 익숙 할 것입니다. 사실, 우는 것이 당신을 약한 사람으로 만드는 것은 아닙니다. 이 행동은 실제로 당신이 정신적으로 강하다는 것을 보여줍니다.
울음은 압도적 인 감정을 경험할 때 자기 보호 메커니즘입니다. 특정 감정이 당신을 울게 만든다면 그 감정을 건강한 방법으로 표현할 수 있다는 뜻입니다.
울기 쉬운 당신은 항상 슬픈 사람이 아닙니다. 대신, 당신은 더 건강 해지고, 더 행복 해지고, 자신을 더 잘 이해할 수있을 것입니다. 당신은 울음을 통해 감히 '소통'하고 자신과 다른 사람들에게 정직합니다.
사실, 우는 경향에는 여러 가지 이점이 있습니다. 무엇보다도 다른 사람들과의 관계를 강화하고,자가 치유 속도를 높이고, 신체적으로나 심리적으로 더 건강하게 만듭니다.
그럼 쉽게 울지 않는 사람은?
울지 못하는 것도 당연한 일입니다. 그러나이 상태는 우울증의 징후 일 수도 있습니다. 이것은 특히 울지 못하는 것이 계속되거나 당신의 삶에 영향을 미치는 경우에 그러합니다.
"우울증"이라는 용어는 민감하고 쉽게 우는 사람들을 설명하는 데 자주 사용됩니다. 정신 장애 분야의 전문가 인 Karl Jaspers는 약간 다른 정의를 제공합니다.
그에 따르면 우울한 사람들은 자신의 감정을 이해하지 못합니다. 그들은 감정적 폭발로부터 스스로를 제한하는 벽을 가지고있는 것 같습니다. 이 벽은 그들이 감정을 인식하지 못하거나 단순히 감정을 느끼게 만듭니다.
쉽게 울지 않는 것은 당신이 힘든 사람이라는 신호가 아닙니다. 반면에 이것은 실제로 정신 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 특히 항상 고의적으로 울지 않으려면.
하고 싶을 때 울다. 약한 사람 만 울다는 오해를 무시하십시오. 큰 소리로 외치는 것은 정상적인 행동이며 정신 건강에도 도움이 될 수 있습니다.
사진 제공: NY Post
