dbd 후 몸이 절름발이, 이것이 왜 & 황소; 안녕 건강

차례:

DHF 치료 후 몸이 약 해지는 이유
DHF 회복 기간 동안 고려해야 할 사항은 무엇입니까?
1. 충분한 수면을 취하십시오
2. 영양 균형 잡힌 음식
3. 천천히 신체 활동
DHF 후 몸이 약할 때 강력한 음식
1. 구아바
2. 마늘
3. 꿀
4. 아보카도

뎅기 출혈열 (DHF) 치료를받은 후에도 몸은 여전히 약합니다. 이는 신체가 아직 회복 중이기 때문에 정상입니다. 이 회복 과정에서 신체는 정상으로 돌아갈 시간이 필요합니다.

많은 환자들이 치료가 끝난 후 왜 그런지 물을지 모르지만 몸이 즉시 형태가되지는 않습니다. DHF 회복 과정에 대한 의학적 설명이 있습니다.

DHF 치료 후 몸이 약 해지는 이유

뎅기 출혈열 (DHF)은 가족의 바이러스에 의해 발생하는 바이러스 감염입니다. 플라 비 비리과 . DHF 치료가 완료된 후에도 때때로 우리 몸은 일상 활동을 수행하는 데 여전히 약한 느낌을받습니다. 어떤 사람들은 뎅기열 후 피로 증후군 (PDFS).

스리랑카의 한 연구에서 DHF로 고통받는 52 명의 환자 중 9 명의 환자 (17.3 %)가 PDFS를 가지고있었습니다. 피로 근육과 신경에서 발생할 수있는 증상으로 정의됩니다. 보통 환자는 통증이 있거나없는 근육 약화를 경험합니다. PDFS 발생 메커니즘은 바이러스의 병원성 효과와 환자의 면역 반응의 조합입니다.

회복 시간은 사람마다 다르며, 물론 각 사람의 면역 체계에 따라 다르며 일부는 DHF 후 약한 단계를 거치지 않으며 일부는 회복하는 데 몇 주에서 몇 달이 걸립니다. 따라서 우리가 섭취하는 음식과 음료는 회복 과정에서 매우 중요합니다.

DHF 회복 기간 동안 고려해야 할 사항은 무엇입니까?

DHF 회복 기간 동안에는 상태가 여전히 약하기 때문에 평소처럼 즉시 활동을 할 수 없습니다. 몸은 여전히 쉴 시간이 필요하고 활동은 단계적으로 관리되어야합니다. 신체가 마침내 회복 될 때까지 적응해야하므로 일상을 시작할 준비가 된 것입니다.

그 전에 DHF 치료 후 신체가 약할 때 피해야 할 사항을 알고 있습니다.

늦게까지 수면 부족 또는 수면 일정 방해
음주 부족, 탈수 위험 증가
신체 활동 또는 운동이 너무 격렬함
정크 푸드, 패스트 푸드, 매운 기름진 음식, 기름진 등 영양이없는 음식 섭취
스트레스

회복 기간 동안 몸을 더 강하게 만들기 위해 위의 다섯 가지를 피하십시오. 또한 환자가 회복 기간 동안 할 수있는 일이 많이 있습니다.

1. 충분한 수면을 취하십시오

환자는 특히 DHF 치료가 완료된 후 신체가 약하다고 느낄 때 적절한 수면이 필요합니다. 하루에 최소 6 ~ 8 시간의 수면을 취하면 면역 체계가 최적이 아닐 때 신체가 면역 체계를 강화하여 다른 감염과 싸울 수 있습니다.

2. 영양 균형 잡힌 음식

면역 체계를 강화하기 위해 균형 잡힌 영양 섭취를 선택하십시오. 예를 들어, 면역 체계를 강화할 수있는 비타민 C가 포함 된 음식 섭취. 우리 몸은 스스로 생산할 수 없기 때문에 음식과 음료를 섭취해야합니다.

3. 천천히 신체 활동

물론 DHF 치료 후 몸이 약간 약 해지더라도 회복기 동안 가벼운 활동과 운동을하는 것은 허용됩니다. 그러나 격렬한 활동은 피하십시오. 아침 산책과 같이 가볍게 천천히 운동을 시작할 수 있습니다. 조깅 휴식과 함께 1: 3의 비율로. 예를 들어, 10 분 동안 운동하고 나머지는 30 분 동안 운동해야합니다.