OSD에서 공포증에 이르는 5 가지 유형의 불안 장애

정상적인 수준에서 불안은 사람의 심리적 상태에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 일상 활동을 방해하는 과도한 불안은 불안 장애의 징후 일 수 있습니다. 불안 장애는 사람마다 다른 형태를 취할 수 있습니다. 자, 경험할 수있는 다음 5 가지 유형의 불안 장애에 대해 자세히 알아보십시오.

5 가지 유형의 불안 장애

불안 장애는 사람이 통제 할 수없는 과도한 불안에 대한 일반적인 용어입니다. 글쎄요, 많은 종류의 불안이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 경험하는 증상과 유발 요인에 따라 다릅니다. 아래 설명을 확인하십시오. 불안은 자연스러운 느낌입니다. 면접이나 직장에서 프로젝트를 기다리거나 학교에서 최종 시험 결과를 기다리는 것에 대해 걱정했거나 걱정했을 수 있습니다. 그러나 이유없이 지속적으로 발생하는 불안은 몸을 더 많이 침식시킬 수 있으므로 더 이상 정상적인 불안으로 간주되지 않으며 즉시 치료해야합니다. 그 이유는 과도한 불안은 정신 장애의 한 형태 인 불안 장애가 될 수 있기 때문입니다.

1. 범 불안 장애 (GAD)

GAD는 과도한 불안과 긴장뿐만 아니라 만성 불안을 특징으로하는 불안 장애의 한 유형입니다. 이러한 증상은 스트레스가 전혀없는 상황에서도 나타날 수 있습니다.

이것은 예를 들어 군중 앞에서 프레젠테이션을하고 싶거나 면접을 직면 할 때 발생하는 일반적인 불안과는 확실히 다릅니다. GAD를 가진 사람들은 아무것도 없을 때 갑자기 매우 불안해질 수 있습니다.

2) 강박 장애 (OCD)

이러한 유형의 불안 장애에 대해 들어 보셨을 것입니다. 강박증은 사람을 무언가에 매우 집착하게 만들고 반복적으로 (강박 적으로)하는 생각의 출현입니다. 이렇게하지 않으면 OCD 환자는 매우 불안하고 통제 할 수 없게됩니다.

강박적인 행동의 예는 연필과 필기구를 일정한 순서로 배열하는 것입니다 (예: 긴 순서에서 짧은 순서로). 하지만 깔끔하게 정리되어 있어도 멈추지 않고 몇 번이고 반복한다.

또 다른 예는 집 문이 잠겨 있는지 확인하는 것입니다. 집을 나설 때도 문을 잠근다해도 문이 잠기지 않았다는 강박 관념이 계속 당신을 괴롭힌다. 결과적으로, 당신은 집으로 돌아와 문을 몇 번이고 확인하여 활동이 방해받습니다.

3. 공황 장애

일반적인 불안과 달리 공황 장애는 갑자기 나타나 심장 마비로 오인되는 신체적 증상을 나타낼 수 있습니다.

공황 장애의 징후로는 심한 공포, 가슴 통증, 불규칙한 심장 박동 (심계항진), 숨가쁨, 현기증, 배탈 등이 있습니다.

4. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)

PTSD 또는 외상 후 스트레스 장애는 일반적으로 사람이 끔찍하고 생명을 위협하는 안전 위험 및 기타 극단적 인 사건을 경험 한 후에 발생합니다.

이러한 유형의 불안 장애가 참전 용사, 군인, 폭력 피해자, 자연 재해 피해자 또는 사고 피해자에게서 자주 발견되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

PTSD를 가진 사람들은 지속적인 플래시백을 경험하거나 플래시백 그를 트라우마시킨 사건에 대해. 특히 그들이 경험 한 충격적인 사건과 유사한 방아쇠가있을 때.

예를 들어, 지진 피해자는 약간의 충격을 느낄 때 과도한 불안과 두려움을 경험할 수 있습니다 (원인이 지진이 아니더라도).

5. 사회 공포증 (사회적 불안 장애)

다른 사람 (특히 낯선 사람이나 중요한 사람)을 만날 때 긴장하는 것은 정상입니다. 그러나 땀을 흘리고 메스꺼움을 느끼는 새로운 환경에서 항상 긴장하고 두려워 할 때 사회적 불안을 경험할 수 있습니다.

이러한 불안은 당신의 행동이 자신을 당황하게하거나, 다른 사람을 불쾌하게하거나, 당신의 존재가 거부 될 것이라는 두려움 때문에 존재합니다. 이 상태는 다른 사람들과의 관계를 구축하는 것을 확실히 어렵게 만듭니다.

그러나 다른 공포증도 불안 장애의 유형이 될 수 있습니다. 예를 들어 광장 공포증은 개방적이고 붐비는 장소에 대한 두려움입니다. 공포증이있는 사람들도 과도한 불안의 증상을 보이기 때문입니다.