차례:
외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 외상을 유발하는 사건을 경험했거나 목격 한 사람이 경험할 수있는 심각한 정신 건강 장애입니다. PTSD를 가진 사람들은 성가신 스트레스와 불안을 경험하고 종종 그것이 지나갔고 환경이 양호하더라도 경험 한 트라우마와 관련이 있습니다.
시간이 지남에 따라 PTSD의 영향은 더 심각해 보일 수 있으며 외상과 같은 신체적 경계를 유발할 수 있습니다. 이것은 hyperarousal로 알려져 있습니다.
과 각성이란 무엇입니까?
과 각성 상태는 기분 장애와 불안 외에 PTSD 환자가 경험하는 세 가지 영향 중 하나입니다. 이것은 PTSD 환자가 경험 한 트라우마를 기억하거나 생각할 때주의를 기울이기 위해 PTSD 환자의 신체 상태로 인한 다양한 증상으로 표시됩니다. 각성 상태의 주된 효과는 신체가 지속적인 만성 스트레스를 받고 있다는 것입니다.
과 각성은 PTSD를 가진 사람들이 경험하는 일반적인 증상입니다. 이 상태는 성인기에 국한되지 않습니다. 외상을 경험 한 어린이는 또한 과민 반응을 보일 수 있으며 나중에 심각한 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
각성 증상 및 특징
수면 장애와 악몽은 PTSD를 가진 사람이 과민 일 때 주요 증상입니다. 이 상태는 또한 다음과 같은 다양한 다른 장애를 동반합니다.
- 집중 문제
- 공허함을 느끼다 (무감각)
- 과민 반응 또는 공격적
- 폭발적이거나 충동적인 감정 경험
- 무서워하고 당황하기 쉽습니다.
- 공황 발작 경험
- 도로에서의 과속 및 과도한 음주와 같은 전례없는 위험 행동이 나타났습니다.
- 죄책감이나 수치심을 느끼거나 보여주는 태도
- 그가 위험에 처한 것처럼 항상 조심스럽게 보입니다 (과잉 경계)
- 통증이나 부드러움을 느끼기 쉬움
- 항상 심장이 뛰는 느낌.
과 각성은 어떻게 발생할 수 있습니까?
과 각성은 신체의 반응과 불안이 트리거를 보거나 노출 될 때 증가 할 때 발생합니다. 플래시백 트라우마의 원인. 트라우마를 유발하는 것들은 갈등이나 전쟁, 사고, 고문, 자연 재해 상태에서 신체적, 성적인 폭력, 정신적 스트레스를 경험하는 것에서부터 다양합니다.
그러나 모든 외상성 사건과 PTSD 상태가 과민 한 것은 아닙니다. 사람이 각성을 쉽게하게 만드는 몇 가지 위험 요소가 있습니다.
- 장기간의 외상을 유발하는 사건을 경험 함
- 어린 시절 폭력과 같이 아주 어린 나이에 경험 한 외상성 사건
- 군인, 소방관 또는 응급 상황을 처리하는 의료진과 같이 외상을 일으킬 가능성이있는 직업에서 근무
- 불안 장애 및 우울증과 같은 정신 건강 문제의 병력이 있습니다.
- 알코올 및 약물과 같은 약물 남용을 저질렀습니다.
- 친구와 가족의 사회적 지원이 부족합니다.
- 정신 건강 장애의 가족력이 있습니다.
과 각성 상태의 장기적인 영향
Hyperaousal 자체는 PTSD의 영향 일 뿐이므로 장기적인 원인은 통제되지 않은 PTSD 상태로 인해 발생하는 경향이 있습니다.
PTSD는 직장에서 개인 생활 및 신체 건강에 이르기까지 삶의 다양한 측면을 방해 할 수 있습니다. 트라우마를 경험하는 사람은 우울증이 발생하고 알코올 및 약물 의존이 발생할 위험이 더 높습니다. 이러한 장애는 또한 섭식 장애와 자살 경향으로 이어질 수 있습니다.
과 각성에 대처하는 방법
과 각성 강도를 최소화하기 위해 할 수있는 일은 PTSD로 인한 스트레스와 불안감을 줄이기 위해 치료를받는 것입니다. 항우울제를 장기간 사용하는 것뿐만 아니라 정서적 자극을 줄이기 위해 약물을 복용하는 것도 각성 증상을 억제하는 데 필요할 수 있습니다.
약물 외에도 과도한 자극 반응을 예방하기 위해 정신과 치료와인지 행동 치료가 필요합니다. 치료 요법은 또한 다음과 같은 여러 가지 방식으로 작동하기 때문에 더 효과적이고 널리 사용되는 경향이 있습니다.
- PTSD 환자의 자신감 향상
- 삶에 대한 긍정적 인 견해를 키우는 데 도움이됩니다
- 외상성 자극을 다루거나 PTSD 증상이 발생할 때 대처하는 대처 기술을 가르칩니다.
- 우울증 및 약물 의존과 같은 PTSD 상태와 관련된 다른 문제를 해결합니다.
PTSD는 평생 지속되는 경향이 있고 완전히 치료할 수없는 정신 건강 장애라는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 따라서 트라우마의 자극과 영향은 지속적으로 처리되고 통제되어야합니다.
