누군가가 사랑에 빠지는 것을 두려워 할 때 철학 공포증을 탐험하세요

사랑에 빠진 사람, 심지어 파트너가있는 사람을 보면 물론 모두가 사랑에 빠진 아름다움을 느껴야한다고 생각할 것입니다. 불행히도 이것은 철학 공포증이있는 사람들에게는 해당되지 않습니다. 이성에게 끌리는 대신,이 사람들 중 일부는 사랑에 빠지는 것을 두려워하고 사랑의 세계에 대해 걱정합니다. 어째서?

왜 누군가 사랑에 빠지는 것을 두려워할까요?

사랑은 종종 아름다운 것으로 정의되며 즉시 감정을 씻어 낼 수 있습니다. 그러나이 진술은 철학 공포증이 대답 할 때 다를 수 있습니다. 예, philophobia는 누군가가 사랑에 빠지는 것을 두려워하고 다른 사람들과 감정적 인 관계를 갖는 것이 불가능하다고 생각할 때 일종의 공포증입니다.

사실, 연애에 대한 두려움이나 우려가있는 것은 당연합니다. 메모와 함께, 이것은 여전히 ​​정상적인 한계 내에 있으므로 나중에 사랑에 빠지고 다른 사람들과 관계를 맺는 것을 방해하지 않습니다.

그러나 사랑에 빠지는 것을 두려워하는 사람들은 그 반대를 느낍니다. 느끼는 두려움은 불합리한 경향이 있으며, 고통받는 사람의 사랑의 씨앗이 자랄 때 강한 감정적 혼란을 일으킬 수도 있습니다.

미국 메릴랜드 하우스 디톡스 책임자 인 Scott Dehorty는 예를 들어 과거의 사랑 경험으로 인해 트라우마 나 부상을 경험했기 때문에 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움에 대한 이러한 느낌의 기초가되는 몇 가지 사항이 있습니다.

부모의 이혼, 부모의 논쟁을 목격하고 이전의 가정 폭력을 목격하거나 경험하는 것 또한 사랑에 빠지거나 철학 공포증에 빠지는 것에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다.

그렇기 때문에이 공포증이있는 사람들은 일반적으로 다른 사람들과 더 진지한 약속을하는 것을 꺼립니다. 실패한 관계와 관련된 부정적인 생각에 항상 가려지기 때문입니다.

이 philophobia에서 발생하는 증상은 무엇입니까?

철학 공포증이있는 사람은 자신이 경험하는 공포의 정도에 따라 증상이 다릅니다. 전반적으로 누군가가 사랑에 빠지는 것을 두려워하는 징후는 다음과 같습니다.

• 사랑에 대한 불합리한 두려움이 있습니다
• 종종 이성과의 접촉을 피함
• 다른 사람에게 매력을 느끼기 시작하면 당황하고 땀을 흘리기 쉽습니다.
• 불규칙한 심장 박동
• 침착하게 호흡하기 어려움
• 갑작스러운 메스꺼움
• 격렬한 활동을 한 후처럼 과도한 발한

이 일련의 철학 공포증 증상은 그들이 사랑에 빠지는 것에 대해 생각할 때 감정적, 신체적 반응이 개입 될 때 발생합니다. 드물지 않게, 철학 공포증이있는 사람들은 보통 자신이 느끼는 감정을 알고 있지만 자신의 감정을 통제 할 수 없습니다.

철학 공포증을 치료할 수 있습니까?

Philophobia는 조금 이상하고 무섭게 보일 수 있지만,이 공포증은 올바른 치료로 실제로 치료 될 수 있으므로 걱정하지 마십시오. 공포증의 정도에 따라 나중에 조정될 다양한 유형의 치료법이 있습니다.

1. 치료

당신이 경험하고있는 상태가 외상이라면, 치료사와의 일상적인 치료와 상담은 사랑에 빠지는 두려움에 대한 공포증을 극복하는 데 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어인지 및 행동 치료 (CBT)는 경험 한 공포증에 대한 부정적인 생각을 바꾸는 방식으로 이루어집니다. 또한 공포증의 주요 원인이 무엇인지 미리 이해해야합니다.

2. 약물 복용

어떤 경우에는 공포증에 다른 정신과 적 문제가있는 경우 의사가 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 이 약물은 일반적으로 증상을 완화하고 철학 공포증이있는 사람들이 활동에 더 편안하게 느끼도록하는 데 목적이 있습니다.

3. 생활 방식의 변화

규칙적인 운동, 호흡 기술, 느린 이완과 같은 건강한 생활 방식을 채택하는 것은 사랑에 빠지는 두려움에 대한 공포증을 회복하는 데 도움이됩니다.