몸의 긍정 성은 자신을 사랑하는 속임수입니다.

많은 사람들은 이상적인 신체 표준이 날씬한 몸매, 밝은 색의 피부, 흉터가없는 매끄러운 것이라고 생각합니다. 그 결과 아름다움의 기준이 생겨 났고, 충족되지 않을 때 불완전하다고 느끼는 사람은 적지 않습니다. 그래서 이제 사람들이 자신의 몸을 사랑하도록 격려하는 신체 긍정의 원리가 나타납니다. 신체 긍정의 원리는 자신을있는 그대로 받아들이도록 만드는 새로운 추세입니다.

신체 양성 운동이 중요한 이유는 무엇이며이를 구현하기 위해 무엇을해야합니까?

신체 양성은 자신을 받아들이는 첫 번째 단계입니다.

심리학에서보고 오늘날, 신체 긍정 성은 사람들이 신체를있는 그대로 받아들이게하는 원리입니다. 신체의 모양, 크기 및 능력이 성격, 나이 또는 개인적 취향에 따라 변하는 지 여부.

이 원칙은 일반적으로 사람들이 자존감과 신체적 변화가 다른 것임을 이해하게합니다. 요점은 무슨 일이 있어도 당신은 다른 사람만큼 가치가 있다는 것입니다.

신체 긍정 성은 다른 사람들이 불완전하다고 인식하더라도 모든 사람이 긍정적 인 신체 이미지를받을 자격이 있음을 나타냅니다.

이 원칙은 당신이 자신을 더 높이 평가하고 사랑할 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 신체 긍정은 여성에게 국한되지 않고 남성, 어린이, 노인 및 성인도 자신을 존중하는 법을 배워야합니다.

따라서 신체 양성은 "구세주"로 간주되어 자신을 더 많이 믿을 수 있습니다. 다른 사람들이 당신을 어떻게 인식하는지 또는 사회의 물리적 형태의 이상을 충족시키지 못하더라도 상관 없습니다.

이 원칙을 지키는 대부분의 사람들은 자신이 더 자신감이 생겼다는 것을 인정합니다.

사실, 그것은 모두 당신의 사고 방식에 달려 있습니다. 자신에 대해 확신이 서지 않는 경우, 다음과 같이 자신의 몸에 대한 추악함으로 생각이 가득 차있을 수 있습니다. 신체 수치 자신의 마음의.

이러한 부정적인 생각의 결과로 다른 사람들의 의견에 대한 자신감이 떨어지고 두려워하게됩니다. 사실, 그 사람이 당신이 두려워했던 방식으로 생각하지 않을 수도 있습니다.

한편, 자신을있는 그대로 받아들이는 데 성공하면 당연히 자신감이 높아질 수있다. 적어도 신체 긍정 성은 다른 사람들이 말하는 것보다 자신에 대해 더 신경을 쓰는 첫 번째 단계입니다.

따라서 자신감은 항상 신체적 형태에 의존하는 것이 아니라 그 느낌을 어떻게 배양 할 수 있는지에 달려 있습니다.

신체 양성이 항상 모든 사람에게 좋은 것은 아닙니다.

그러나 신체 긍정 성은 자신감이없는 사람들에게 항상 도움이되는 것은 아닙니다. 이 원칙이 자신의 건강에 무관심한 사람들을위한 "방패"로 사용되는 것은 드문 일이 아닙니다.

예를 들어, 건강하지 못한 생활 방식으로 인해 비만이 될 수 있으며이 상태를 교정해야한다는 것을 알고 있습니다.

비만의 경우, 신체 양성을 이유로이 상태가 계속해서 자신의 신체에서 발생하는 것을 허용해서는 안됩니다. 비만과 신체 양성은 분리되어야하는 것들입니다.

비만은 신체가 건강하지 않은 상태임을 나타 내기 때문입니다. 신체 양성 때문에이 상태를 계속 허용한다면 물론 그것은 자신에게만 부정적인 영향을 미칠 것입니다.

신체를 가진 사람들과 구별 매력적인 또는 포함하지만 그들의 건강은 여전히 ​​이상적이고 유전 적 요인으로 간주됩니다. 이것은 문제가 아니며 이러한 조건에서 신체 양성을 적용 할 수 있습니다.

당신을 불안하게 만드는 비만이 아니라 살을 빼고, 규칙적으로 운동하고, 건강한 식생활을함으로써 자신을 사랑하는 비만을 만듭니다.

결국, 당신 자신의 건강은 다른 사람의 책임이 아니라 당신의 책임입니다. 건강을 유지하는 것은 또한 자신을 위해 최선을 다하고 받아들이 기 때문에 신체 양성의 한 형태입니다.

신체 긍정의 원리를 기르는 방법?

신체 양성의 원칙을 수행 할 때 기억해야 할 한 가지는 여전히 신체의 건강에 관심을 가져야한다는 것입니다. 이것은 당신이 진정으로 자신을 사랑하고 강점으로 사용할 수있는 신체적 결함을 받아들이는 신호입니다.

예를 들어, 일부 사람들은 얼굴의 점이 단점이라고 주장 할 수 있습니다. 사실,이 두더지는 얼굴의 특징적인 특징이자 달콤한 보완 물이 될 수 있습니다.

신체 긍정 성의 또 다른 예는 Winnie Harlow입니다. American Next Top 모델 그것은 단점을 강점으로 만듭니다. 그는 자연스러운 색을 잃는 피부 인 백반증을 앓고 있습니다.

그러나 신체 긍정의 원칙 때문에 위니는 실제로 유명하고 그녀의 피부를 그녀의 트레이드 마크로 만듭니다.

글쎄, 당신도 아래 단계에 따라 위니 할로우가 될 수 있습니다.

1. 자신이되는 법 배우기

신체 양성을 적용 할 수있는 방법 중 하나는 자신이되는 법을 배우는 것입니다.

자신이되는 것을 사랑하고 배우는 것은 더 이상 다른 사람과 비교하지 않기 때문에 매우 중요합니다. 당신은 당신이고 그는 다른 사람이기 때문에 자신을 다른 사람과 비교하는 데 끝이 없습니다.

인간은 사람마다 다른 다양한 유형의 모양을 가지고 있으므로 고유하게 만듭니다. 당신은 다른 인형처럼 보이는 공장의 인형이 아닙니다.

그러므로 다른 사람의 의견을 귀찮게하지 않고도 삶이 더 쉽고 자신감이 생기도록 나만의 방식으로 빛을 발하십시오.

2. 타인에 대한 지원 제공

자신이되는 법을 배우는 것 외에도 타인을 지원하는 것이 신체 긍정의 원칙을 지키는 데 중요한 측면이라는 것이 밝혀졌습니다.

자신이되는 데 성공한 후에는 다른 사람이 당신 아래에 있다고 생각하지 마십시오. 대신 다른 사람들이 더 자신감을 가질 수 있도록 지원하십시오.

그렇게하면 신체의 긍정 성은 자신뿐만 아니라 더 긍정적 인 의미로 다른 사람들에게 퍼질 것입니다.

3. 긍정적 인 전망 전파

신체 긍정 성을 자신과 가장 가까운 사람들에게 성공적으로 적용하려면 소셜 미디어를 통해 전파해야합니다. 소셜 미디어는 신체 이미지에 영향을 미치는 데 큰 역할을합니다.

이는 미디어에 널리 퍼져있는 이상적인 기준과 아름다움이 다른 사람들을“잘 생기거나”아름답게 만드는 기준이되기 때문입니다. 결과적으로 누군가가 기존 기준에 맞지 않을 때 당연히 신체적 형태에 대해 불안감을 느끼는 사람은 적지 않습니다.

신체 긍정 성을 전파하는 데 미디어를 사용하는 것은 매우 중요하고 도움이됩니다. 미디어는 다양한 체형, 피부 톤 및 신체 조건을 가진 모델을 제시하기 시작할 수 있습니다. 기존 뷰티 기준에 맞추고 싶은 것만이 아닙니다.

신체의 긍정 성은 자신의 신체적 형태가 기존의 아름다움 기준과 일치하지 않는다고 느끼는 사람들에게 구세주가 될 수 있습니다. 그러나이 원칙을 자신에게 가장 좋은 일을함으로써 자신을 사랑하는 것에 대해 게으름을 느끼지 않도록 "방패"로 사용하지 마십시오.

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