차례:
일반적으로 소화 문제가있는 사람들은 산성 음식을 피하는 경향이 있으므로 악화되지 않습니다. 사실, 산성 식품이 요구르트와 같은 소화계에 항상 해로운 것은 아닙니다. 그렇다면 궤양이있는 사람들이 요구르트를 먹을 수 있습니까? 여기에서 답을 찾으십시오.
위궤양에 대한 음식의 영향
궤양 또는 위염은 위 내벽으로 인해 발생하는 여러 질환입니다. 궤양의 원인은 약효,자가 면역 질환에서 헬리코박터 파일로리 (H. pylori) 세균 감염에 이르기까지 다양합니다.
사람이 궤양 진단을 받으면 의사는 자신의 생활 방식을 더 건강하게 바꾸도록 제안 할 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같은 특정 음식과 음료가 위장을 자극 할 수 있기 때문입니다.
- 매운 음식,
- 지방이 많은 음식,
- 알코올, 위로
- 고염 식품.
예를 들어, 짠 음식과 기름진 음식은 위의 내벽을 바꾸 었다고합니다. 소금 함량이 높은 음식은 위장의 세포를 변화시켜 인체가 H. pylori에 쉽게 감염 될 수 있기 때문입니다.
그렇다면 이것은 요구르트와 같은 산성 식품에도 적용됩니까?
궤양이있는 사람들은 요구르트를 먹을 수 있습니다.
요구르트에 들어있는 좋은 박테리아 (프로바이오틱스)가 소화계에 유익하다는 것은 비밀이 아닙니다. 또한 프로바이오틱스는 GERD로 인해 장으로 음식이 이동하는 속도를 높일 수 있기 때문에 위를 진정시키는 것으로 알려져 있습니다.
이것은 연구를 통해 입증되었습니다 국제 분자 과학 저널 . 이 연구는 프로 바이오 틱 보충제의 사용이 H. pylori 감염에 대한 항생제의 효과를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
요구르트의 프로바이오틱스 함량은 항생제의 부작용도 줄일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 H. pylori 감염으로 인한 궤양을 다룰 때 어떤 프로바이오틱스가 가장 효과적인지 결정하기가 여전히 어렵습니다.
그렇기 때문에 프로바이오틱스와 항생제 또는 궤양 약물의 정확한 복용량을 보장하기 위해 추가 연구가 필요합니다.
이것은 궤양이있는 사람들이 요구르트를 먹을 가능성이 매우 높다는 것을 의미합니다. 그러나 섭취 한 요구르트가 특정 치료를받을 때 부작용을 일으킬 수 있는지 먼저 확인해야합니다.
소화계에 대한 프로바이오틱스의 이점
궤양이있는 사람이 요구르트를 먹을 수 있는지 여부를 알고 나면 소화를위한 프로바이오틱스의 이점이 무엇인지 알아볼 때입니다.
각 소화관에는 좋은 것과 나쁜 두 가지 유형으로 나뉘는 다양한 유형의 박테리아가 있습니다. 나쁜 박테리아는 건강 문제를 유발할 수 있으며 좋은 박테리아는 소화 시스템에서 박테리아 군집의 균형을 유지합니다.
H. pylori 박테리아는 소화계, 특히 위장의 염증을 유발하는 나쁜 박테리아입니다. 프로바이오틱스의 존재는 소화계에서 H. pylori 박테리아의 성장과 활동을 억제하는 데 도움이됩니다.
결과적으로 프로바이오틱스는 신체의 나쁜 박테리아 감염으로 인한 염증을 완화 할 수 있습니다.
뿐만 아니라 프로바이오틱스가 소화 시스템에 제공하는 다양한 이점이 있습니다.
- 크론 병 재발 방지,
- IBS 치료 지원,
- 변비 완화,
- 장 감염 치료 속도를 높이고,
- 설사 치료를 돕고
- 위궤양을 예방하십시오.
특정 질병이 있고 프로바이오틱스가 포함 된 음식을 먹고 싶다면 먼저 의사와 상담해야합니다.
요구르트 선택을위한 팁
궤양이있는 사람은 요구르트를 먹을 수 있지만 물론 선택 만해서는 안됩니다. 그 이유는 제조 과정에서 실제로 이러한 좋은 박테리아를 죽일 수있는 여러 요구르트 제품이 있기 때문입니다.
따라서 소화기 건강에 좋은 요구르트를 선택할 때 따라야 할 몇 가지 팁이 있습니다.
- 저지방 요구르트를 선택하고
- 단백질 함량이 적당하고 향이없는 요구르트를 선택하고
- 기피 가벼운 요구르트 , 및
- 아침에 아침으로 요구르트를 소비합니다.
궤양이있는 사람들을 위해 요구르트를 먹는 것은 상당히 안전합니다. 그러나 소화 문제를 경험할 때 신체가 요구르트의 지방 함량을 소화하지 못하는 경우가 있습니다.
여전히 의심 스러우면 궤양이있는 사람이 요구르트를 먹을 수 있는지 의사와 먼저상의해야합니다.
엑스
