골감소증 : 증상, 원인 및 치료 방법

골감소증의 정의

골감소증이란 무엇입니까?

골감소증은 골 손실 인 골다공증에 들어가기 전 단계입니다. 즉, 골감소증은 낮은 골량을 나타내는 상태이기도합니다. 즉, 사람의 뼈가 더 이상 강하지 않아 쉽게 부러지는 경향이 있습니다.

이 상태를 가진 사람들은 정상보다 약간 낮은 골밀도 수준을 가지지 만 아직 골다공증으로 간주되지 않습니다.

유사하게 뼈가 건강한 사람은 A 등급, 골다공증 환자는 D 또는 F 값을, 골감소증 환자는 B 또는 C 값을가집니다.

그렇더라도이 근골격계 질환이있는 사람이 항상 골다공증을 유발하는 것은 아닙니다. 이것은 그 사람이 가진 다른 위험 요소에 달려 있습니다. 또한 골감소증 환자는 골다공증 예방 조치를 취할 수 있습니다.

이 질병은 얼마나 흔한가요?

골감소증은 흔한 질환입니다. 그러나 사례의 1/3은 50 세 이상 노인에게서 더 흔합니다. 성별에 따라이 상태는 남성보다 여성에게 더 자주 영향을 미칩니다.

골감소증의 징후 및 증상

골감소증은 일반적으로 증상이없는 상태입니다. 따라서이 상태는 조기에 발견하기가 매우 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 일부 골감소증 환자는 신장 감소와 같은 증상을 경험합니다.

성인의 최고 키가 지나면 키는 실제로 약 2.5cm 감소합니다. 그러나 신장이 명시된 수치 이상으로 감소하면 뼈의 품질에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

키 감소 외에도 골절 (골절)은 골감소증과 같은 뼈 이상을 나타낼 수도 있습니다.

언제 의사를 만나야합니까?

명백한 이유없이 2.5cm (1 인치) 이상 키를 잃은 것을 발견 한 경우 의사의 건강 검진이 필요합니다. 특히 50 세 이상이고 사고 나 골절이있는 경우.

골감소증의 원인

나이가 들어감에 따라 뼈가 변화합니다. 새로운 뼈가 자라면 오래된 뼈가 손상되어 새로운 뼈로 대체됩니다.

당신이 어렸을 때, 새로운 뼈는 신체에 의해 손상된 뼈가 파괴되는 것보다 더 빨리 자랄 것입니다. 이것이 높은 골량을 유발하고 35 세에 총 골량에 도달하는 원인입니다.

그 나이가 지나면 몸은 새로운 뼈를 만드는 것보다 오래된 뼈를 더 빨리 분해합니다. 이 상태는 뼈 질량을 감소시켜 뼈가 약해지고 부러지기 쉽게 만듭니다. 이러한 자연적인 골량 감소는 골감소증의 원인입니다.

골감소증 위험 요소

골감소증의 위험을 증가시킬 수있는 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 65 세 이상입니다.
• 조기 폐경 경험 (어린 나이, 즉 40 세 미만의 폐경 경험).
• 골감소증의 가족력이 있습니다.
• 에스트로겐 수치를 낮추기 위해 난소를 제거하는 수술을 받았습니다.
• 갑상선 기능 항진증 (갑상선 과잉 활동)과 같은 건강 문제가 있습니다.
• 과도한 음주 습관을 가지십시오.
• 연기.
• 코르티코 스테로이드 또는 항 경련제 장기간 사용.
• 거식증이나 과식증과 같은 섭식 장애가 있습니다.

여성의 특정 위험 요소

여성은 남성보다 골감소증에 걸릴 확률이 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 이는 다음과 같은 다양한 원인으로 인해 발생합니다.

• 여성은 전체 골 질량이 낮고 남성보다 칼슘을 덜 흡수합니다.
• 여성이 폐경기를 경험 한 후 골 손실이 빨라져 에스트로겐 수치가 감소합니다. 에스트로겐 자체는 뼈를 건강하게 유지하는 데 필요합니다.

골감소증의 진단 및 치료

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

골감소증을 진단하는 가장 좋은 방법은 이중 에너지 X- 선 흡수 측정법 (DXA)이라는 골밀도 검사를받는 것입니다. 이 진단 검사는 저에너지 X- 레이를 사용하여 뼈의 칼슘 함량을 확인합니다.

그런 다음 결과를 T 점수 (건강한 젊은 성인의 뼈) 및 Z 점수 (동일 연령 및 성별의 다른 사람들의 뼈)와 비교합니다. 가장 일반적으로이 검사는 요추, 엉덩이 및 손목을 검사하기 위해 수행됩니다.

-1에서 -2.5 범위의 T 점수는 골감소증으로 간주됩니다. T 점수가 낮을수록 더 많은 뼈 손실이 발생합니다.

골감소증에 대한 치료 옵션은 무엇입니까?

골감소증은 규칙적인 운동, 뼈를 건강하게 유지하는 영양소의 충만, 약물 치료로 치료할 수 있습니다. 그러나 약물 사용은 장기적으로 사용하면 부작용이 발생할 위험이 있으므로 신중한 고려가 필요합니다.

하버드 의과 대학 웹 사이트에 따르면 T 점수가 -2 미만이면 정기적으로 웨이트 트레이닝을하고 음식과 햇빛을 통해 적절한 비타민 D와 칼슘을 섭취해야합니다.

T 점수가 -2.5에 가까우면 의사는 뼈를 튼튼하게 유지하기 위해 특정 약물을 처방 할 수 있습니다.

의사가 골감소증을 치료하기 위해 처방 할 수있는 약은 다음과 같습니다.

비스포스포네이트

이 약은 골감소증이 골다공증이되는 것을 방지하기 위해 처방됩니다. 이러한 약물의 예로는 알렌드로네이트 (Fosamax), 이반 드로 네이트 (Boniva), 리세 드로 네이트 (Actonel) 및 졸 레드 론산 (Reclast, Zometa, Aclasta)이 있습니다.

주간 또는 월간 복용량은 일일 복용량만큼 효과적 일 수 있으며 종종 더 잘 견딜 수 있습니다. Ibandronate는 3 개월마다 정맥으로 투여 할 수 있습니다. zoledronic acid는 1 년에 한 번 골다공증을 치료하고 2 년에 한 번.

이 약물의 부작용은 위산 역류, 인후 자극, 발열 및 다리와 팔의 통증입니다. 식도를 자극하지 않으려면 물을 마시고 눕지 말고 밤새 단식 한 후 약을 복용해야합니다.

Raloxifene (Evista)

이 골감소증 약물은 에스트로겐 호르몬을 모방하여 뼈를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약물의 부작용은 안면 홍조, 다리 경련 및 혈전입니다. 뇌졸중 위험이 높고 고혈압이있는 분은 일반적으로 의사가 처방하지 않습니다.

공액 에스트로겐 / 바 제독시 펜 (Duavee)

이 약은 자궁이 손상되지 않은 골감소증 여성에게 처방됩니다. 약물 사용은 일반적으로 골밀도를 높이고 골절을 예방하기 위해 랄록시펜 (Evista)과 같은 약물과 함께 투여됩니다.

단기 사용은 매우 안전하지만 장기 사용은 여전히 ​​전문가에 의해 관찰되고 있습니다.

이 약의 사용은 건강을 해칠 수있는 부작용을 일으킬 수 있으므로 매우 조심해야합니다. 따라서 상담 중에 신체 건강에 대해 의사와 상담하십시오.

골감소증에 대한 가정 요법

골감소증 환자의 치료는 건강한 생활 방식의 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 이것은 또한 집에서 받아야하는 것과 동일한 치료입니다.

웨이트 트레이닝을 사용하여 뼈를 강화하고, 근육을 만들고, 균형을 개선하고, 골절을 예방할 수 있습니다. 웨이트 리프팅 외에도 빠르게 걷기, 여유롭게 걷기, 조깅 또는 계단 오르기를 시도 할 수 있습니다.

비타민 D와 칼슘의 충족을 위해 요구르트, 치즈, 우유와 같은 무 지방 유제품을 포함한 뼈 강화 식품을 먹을 수 있습니다. 견과류, 연어, 닭고기, 브로콜리 및 감귤류와 결합하십시오.

뼈를 강화하기 위해 특정 보충제를 복용하고 싶다면 먼저 상태를 치료하는 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

골감소증 예방

치료 가능한 것 외에도 골감소증도 예방할 수 있습니다. 골감소증을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

• 담배를 끊고 간접 흡연을 피하십시오.
• 의사의 감독하에 특정 약물, 특히 코르티코 스테로이드 및 항 경련제를 사용하십시오.
• 하루에 최소 30 분씩 규칙적으로 운동하십시오.
• 생선, 기름기없는 유제품, 견과류, 씨앗, 과일 및 채소와 같이 비타민 D와 칼슘이 풍부한 식품 섭취를 늘리십시오. 섭식 장애가있는 분들은 의사 나 영양사가 권장하는식이 규칙을 따르십시오.
• 65 세 이상의 폐경기 인 경우 골밀도 검사를 받으십시오. 그러나 의사와 더 상담하십시오.