마른 기침과 가래를위한 12 가지 천연 기침 치료제

기침은 또한 인후통과 콧물과 같은 덜 불편한 다른 증상을 동반 할 수도 있습니다. 약국에서 쉽게 구할 수있는 다양한 기침약을 첫 번째 치료법으로 신뢰할 수 있습니다. 그러나 때로는 약을 복용하기 전에 기침을 완화하기 위해 전통적인 방법이나 천연 성분에 더 의존 할 수 있습니다. 이를 위해 다음 자연 기침 치료법에 대한 전체 검토를 참조하십시오.

천연 기침약의 다양한 선택

약국이나 슈퍼마켓에서 구입할 수있는 비처방 기침약을 먹기 전에 실제로 감기와 독감과 같은 경미한 호흡기 감염으로 인한 기침 증상을 완화하기 위해 다양한 천연 성분을 사용해 볼 수 있습니다. 사실,이 전통적인 성분은 다양한 유형의 기침에 유용 할뿐만 아니라 코 막힘과 같이 동반 될 수있는 다른 호흡기 증상도 치료합니다.

많은 사람들이 천연 성분이 OTC 기침약과 같은 부작용이 없다고 생각하지만 여전히 의사와 상담해야합니다.

기침 완화에 도움이되는 천연 및 전통 성분은 다음과 같습니다.

1. 소금물

소금은 집에서 쉽게 구할 수있는 천연 기침약이 될 수 있습니다. 따뜻한 소금물로 가글하면 세균 증식이 목구멍에 감염되는 것을 방지 할 수 있습니다. 이 전통적인 방법은 또한 목에 뭉친 가래를 얇게하여 기침을 더 완화 할 수 있습니다.

식염수로 가래 기침약을 만들려면 따뜻한 물 250ml에 소금 1 / 4 ~ 1 / 2 티스푼을 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 그런 다음이 용액으로 하루에 3-4 회 3 시간마다 가글하십시오.

이 전통적인 성분을 어린 이용 기침약으로 사용하고 싶다면 용액이 삼키지 않도록 올바르게 헹구는 방법을 자녀에게 가르치고 알려주십시오.

2. 꿀

꿀은 기침을 비롯한 다양한 질병에 대한 자연 요법으로 오랫동안 사용되어 왔습니다.

다양한 연구 중 하나가 저널에 게재 됨 캐나다 가정의, 꿀의 성분이 정기적으로 섭취하면 기침을 치료하는 데 효과적 일 수 있음을 증명합니다.

천연 성분에서 발견되는 진통제는 마른 기침이나 가래 기침을 유발하는 질병의 감염을 막을 수 있습니다.

전통 기침약으로서 최적의 효과를 얻으려면 공복에 꿀 티스푼을 직접 마실 수 있습니다. 또는 레몬 주스와 함께 우유 또는 허브 차에 섞을 수 있습니다.

꿀과 레몬의 조합은 호흡기의 공기 이동을 촉진하기 때문에 기침을 더 잘 치료할 수 있습니다.

3. 생강

따뜻한 물이나 차에 희석 한 생강 혼합물을 마시면 기침 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 국립 보건원에 따르면 생강은 항균 및 항 바이러스 특성을 가지고있어 호흡기 감염과 싸우는 면역 체계의 능력을 높일 수 있습니다. 이 콘텐츠는 또한 새로운 바이러스 및 박테리아의 발생을 동시에 예방할 수 있습니다.

생강은 또한 온난화 효과를 가질 수있는 천연 진통제 (진통제)입니다. 이 전통 성분의 따뜻한 느낌은기도의 가래를 묽게하는 데 도움이되므로 가래로 기침을 치료하는 한약재로 사용하기에 매우 적합합니다.

뿐만 아니라 천연 기침약 인 생강은 마른 기침으로 인한 인후통을 줄일 수 있습니다. 온기의 감각은 목이 꽉 조이는 근육을 이완시킬 수 있습니다.

이 전통 기침약은 직접 섭취하여 마실 수 있습니다. 레몬 주스, 차, 꿀 또는 우유와 섞어도됩니다. 기침을 할 때 하루에 두 번 마시십시오.

4. 레몬

과일은 천연 기침약으로도 사용할 수 있으며 그중 하나는 레몬입니다.

기침약으로 레몬은 목에서 발생하는 염증을 줄이고 몸에 비타민 C를 제공 할 수 있습니다. 비타민 C 자체는 기침을 유발하는기도에서 발생하는 감염을 포함하여 세균 감염을 근절하는 데있어 면역 체계의 강도를 높이는 데 유용합니다.

레몬 주스 1 티스푼과 꿀 1 티스푼을 섞어 간단한 기침약을 만들 수 있습니다. 하루에 여러 번 마신다.

기침약으로 레몬을 섭취하는 또 다른 방법은 레몬 주스에 후추와 꿀을 섞는 것입니다.

5. 심황

강황은 특히 천연 마른 기침 약의 경우 지속적인 기침의 증상을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

심황에는 커큐민 항염 작용이 있습니다. 이 화합물은 항염증제를 포함하는 일부 약물과 동일한 효능을 가지고 있습니다. 그 기능은 호흡기에서 감염을 유발하는 이물질과 싸우는 것입니다.

강황을 천연 기침약으로 만들려면 강황을 고운 가루로 으깨어 뜨거운 우유 한 잔에 섞을 수 있습니다. 목의 가려움증을 완화하기 위해 물 4 잔과 함께 차에 소금과 섞어도된다.

이 기침약을 섭취 한 직후에는 물을 마시지 마십시오. 물은 강황에 포함 된 항 염증 화합물의 작용을 억제 할 수 있습니다.

6. 마늘

마늘은 가래 기침 자연 요법을 얻는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 마늘에 포함 된 항균 특성은 과도한 가래를 유발하는 감염이나 자극을 막을 수 있습니다. 화합물 덕분에 알리신 인후에있는 박테리아와 바이러스를 죽일 수 있습니다.

먹는 것 외에도 마늘의 매운 향을 맡을 수도 있습니다. 또는 고운 마늘, 꿀, 차를 섞어 전통적인 기침약 혼합물을 만들 수 있습니다. 이 기침약을 하루에 두 번 이상 마시면 기침과 인후염이 완화됩니다.

7. 애플 사이다 식초

사과 사이다 식초에는 항균성 아세트산이 포함되어 있습니다. 이러한 특성 때문에 사과 사이다 식초는 천연 기침약으로 가공 될 수 있습니다. 사과 사이다 식초의 항균 특성은 점액 응고를 분해하고 호흡기를 공격하는 박테리아를 죽일 수 있습니다.

사과 식초를 천연 가래 기침 치료제로 바꾸려면 물 한 컵에 사과 식초 1-2 큰술을 희석하면됩니다. 그런 다음이 용액으로 가글하고 직접 마신다. 이 방법을 한 시간에 한두 번 연속해서 반복하십시오.

사과 사이다 식초로 만든 전통 기침약으로 양치질하기 전에 가능한 한 많은 물을 마시십시오.

8. 프로 바이오 틱 식품

프로바이오틱스는 많은 건강상의 이점이있는 미생물입니다. 프로 바이오 틱 식품은 기침을 직접 치료하지 않습니다. 그러나 프로 바이오 틱 식품은 소화에서 좋은 박테리아의 균형을 맞추기 때문에 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

Lactobacillus와 같은 유익한 프로바이오틱스는 일반적으로 우유, 케 피어, 요구르트 및 사과 사이다 식초에서 발견됩니다. 이 천연 성분은 특정 알레르겐으로 인한 기침 증상을 줄일 수 있습니다.

따라서 프로바이오틱스는 알레르기로 인한 기침 치료제로 사용될 수 있습니다. 최고의 프로바이오틱스 함량은 우유이지만, 가래를 두껍게 만들 수 있기 때문에 소비에주의해야합니다.

10. 파인애플

파인애플은 천연 기침약이 될 수도 있습니다. 파인애플에는 자연적으로 가래로 기침을 완화하는 데 도움이되는 효소 브로 멜라 인이 포함되어 있습니다. 효소로 구성된 보르 멜라 인의 함량 단백질 분해 그리고이 프로테아제는 인후와 폐에서 응고되는 가래를 분해 할 수있는 항염 작용을합니다.

하루에 60g의 파인애플 슬라이스를 먹습니다. 증상이 점차 호전 될 때까지 주스로 만들어 하루에 3 번 마셔도됩니다.

그러나 항생제와 함께 복용하면 파인애플의 브로 멜라 인 효소가 박테리아에 대한 약물의 효능을 감소시킬 수 있습니다.

11. 뼈 국물 수프

뼈 국물을 먹으면 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 것, 호흡기의 가래가 얇아지는 것, 신체의 해독 능력을 높이는 것까지 건강에 많은 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.

뼈 국물은 기침을 직접 치료하지 않습니다. 그러나이 천연 기침약은 오염, 화학 물질, 박테리아 및 기타 독성 물질에 대한 노출과 같은 위험한 입자에 감염되어 기침 증상을 완화 할 수 있습니다.

기침이 오래 지속되면 체액 수치가 낮아져 탈수증에 걸리기 쉽습니다. 뼈 국물은 신체가 들어오는 액체를 더 쉽게 흡수 할 수 있도록 나트륨 형태의 전해질을 포함하는 천연 기침약입니다.

가열 된 뼈 국물에서 기침약을 복용하면 막힌 호흡기에 최대한의 이완 효과를 줄 수 있습니다.

12. 감초 뿌리

오랫동안 후두염, 뿌리를 완화하는 약초 요법으로 사용되었습니다. 감초 또한 천연 기침약, 특히 알레르기로 인한 가래 기침 및 기침으로도 사용할 수 있습니다.

함유량 글리시리진 뿌리에서 기침약에 감초 항 알레르기 성질이있어 점액을 얇게 만들어 숨가쁨을 유발합니다.

천연 기침약을 복용하기 전에 이것을 아십시오.

다양한 인기 허브 성분으로 만든 천연 또는 전통 기침 치료제는 부작용 위험이 적고 저렴하며 구하기 쉽기 때문에 대체 기침 치료제입니다.

안타깝게도이 자연 요법이 기침을 치료하는 데 얼마나 효과적인지 알아 보려면 점점 더 많은 대규모 임상 실험이 필요합니다. 그러나 이것이 천연 및 전통 성분이 기침에 전혀 유용하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다.

한편, 전통적인 기침약의 사용은 단기간 사용하면 매우 안전합니다. 하나, 의사의 약을 약초 요법으로 대체해서는 안됩니다., 특히 기침과 같은 만성 호흡기 질환의 경우. 이것은 허브가 치료할 수없는 심각한 폐 염증을 나타낼 수 있습니다.

가장 적절하게는 마른 기침, 가래 또는 출혈 여부에 관계없이 천연 기침 약을 복용하기로 결정하기 전에 의사와 상담하십시오. 이렇게하면 치료가 최적으로 실행될 수 있도록 가장 적절한 조언을받을 수 있습니다.