차례:
직장에서의 스트레스는 흔하지 만 경험이 있습니다 번 아웃 증후군 다른 이야기. 번 아웃 증후군 만성 스트레스입니다. 이 상태는 확실히 당신의 직업을 방해 할 수 있습니다. 그렇다면 두 가지를 구별하는 방법은 무엇입니까? 차이점에 대해 자세히 알아보십시오. 탈진 그리고 사무실에서의 일상적인 업무 스트레스.
번 아웃 증후군
번 아웃 증후군 정신 장애 나 장애가 아닙니다. 이 상태는 실제로 근로자들 사이에서 더 흔합니다. 그러나 증상이 무엇인지 아는 것은 증후군을 더 빨리 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
몇 가지 증상 번 아웃 증후군 무엇보다도:
- 종종 피곤함 육체적으로나 감정적으로. 이 상태는 또한 아이디어를 고갈시키고 소화 시스템 장애를 경험하게 만듭니다.
- 동료와 일에 신경 쓰지 마십시오 또한 증상이다 번 아웃 증후군 . 이것은 당신의 직업과 관련된 일들을 지겹게 만드는 좌절감과 스트레스로 인해 발생합니다.
- 업무 성과 감소 과도한 스트레스로 인해 비생산적이됩니다.
증상으로 볼 때 번 아웃 증후군 그리고 직장에서의 일상적인 스트레스는 아주 잘 보입니다.
일상적인 업무 스트레스로 인해 아프거나 업무 환경에서 격리되지 않을 수도 있습니다.
다른 번 아웃 증후군 사회적 측면을 포함하여 직업과 관련된 모든 측면에 부정적인 영향을 미칩니다.
번 아웃 증후군 직장인에게 자주 나타남
2012 년 사무직과 공장 근로자를 대상으로 한 연구에 따르면 두 그룹 간의 업무 스트레스를 비교했습니다.
직장인은 종종 상사로부터 불만과 압력을 받기 때문에 스트레스를 더 자주 경험하는 것 같습니다.
또한 공장 근로자에 비해 직장인의 작업은 단조롭고 지루해 열정이 부족한 경우가 많다.
반면에 공장 노동자들은 직업 설명을 가지고있어서 그 자리에 있어야한다는 의미는 거의 없습니다.
또한 공장 근로자는 사무실 근로자보다 회사 규칙에 구속 될 가능성이 적습니다. 따라서 그들은 정신적 스트레스를 거의받지 않지만 종종 육체적 피로를 경험합니다.
근본적인 차이점 번 아웃 증후군 스트레스는 일반적으로 증상과 이것을 경험 한 기간에서 볼 수 있습니다.
업무로 인해 장기간 스트레스를 받고 탈출구를 찾을 수 없다면 전문가와상의하는 것이 최선의 조치 일 수 있습니다.
