12 자위 행위 및 황소의 건강상의 이점; 안녕 건강

자위 행위에 대해 사회에서 퍼지는 낙인은 무엇입니까? 아무것도 아니지만 이것은 행동으로 간주됩니다 자해 , 신체적 질병 및 심리적 장애. 실제로 연구에 따르면 여성의 38 %와 여성의 61 %가 정기적으로 자위를한다고합니다. 그것은 심리적 장애에 대한 많은 비율이 아닙니까?

당신이 비율에 있다면 당장 걱정하지 마십시오. 자위 행위에는 몇 가지 의학적, 심리적 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 아래의 몇 가지 요점은 당신의 습관에 안도감을 가져다 줄 것입니다.

1. 우울증 예방

불안, 안절부절 못함, 압력을받는 상태에서 때로는 자위가 해결책으로 떠 오릅니다. 자위가 우울증을 예방할 수 있다는 것은 사실입니다. 자위는 엔돌핀 생산을 증가시킬 수 있습니다.

엔돌핀은 기분을 좋게 만드는 호르몬입니다. 스포츠를하는 경우에도 이런 일이 발생할 수 있습니다. 자위를 할 때 우리가하는 것이 운동과 비슷하다는 것이 논리적이지 않습니까?

2. 자궁 경부암 위험 감소

여성 자위는 남성 자위보다 금기입니다. 그러나 의학적으로 자궁 경부암의 위험을 줄일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 정기적 인 오르가즘이 자궁 경부를 구부릴 수 있기 때문에 자위 행위와 관련된 동작이 자궁 경부 감염으로부터 당신을 보호 할 수 있다고합니다. 그러면 여성이 자위를 할 때하는 움직임은 박테리아로 가득 찬 자궁경 부액을 몸 밖으로 내보내는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 수면을 도와줍니다

운동과 마찬가지로 자위는 실제로 혈압을 낮추고 편안한 상태로 만들 수 있습니다. 엔돌핀의 증가로 행복 해지는 편안한 신체적, 심리적 상태로 당신은 최상의 수면 상태에 있습니다. 따라서 수음은 잠에서 깨어나 활동을 시작하려고 할 때가 아니라 잠자리에 들기 전에하는 것이 가장 좋습니다.

4. 월경 중 복통 감소

연구에 따르면 여성 자위는 생리 기간 동안 생리통을 예방할 수 있습니다.

5. 전립선 암 위험 감소

언급 된 연구 미국 비뇨기과 연례 회의 남성에게 전립선 암을 예방하기 위해 적어도 한 달에 한 번 자위하는 것이 좋습니다.

6. 면역력 증가

자위는 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다. 자위를 할 때 일어나는 일은 소량으로 면역 기능을 조절할 수있는 호르몬 인 코티솔 수치가 증가하는 것입니다.

7. 성욕의 가장 안전한 해방

인생에서 성적 욕망은 매우 정상입니다. 그리고 자위는 성적 욕망을 배출하는 가장 안전한 방법이라는 것을 알고 있습니다. 이것은 질병이나 원하지 않는 임신의 가능성을 더 위협하기 때문에 알려지지 않은 성 파트너를 찾는 것보다 훨씬 낫습니다.

8. 조루 방지

자위를하면 오르가즘 단계로 자신을 억제하는 능력을 측정하는 데 더주의를 기울일 수 있습니다. 따라서 수음은 파트너를 기쁘게하기 위해 스스로를위한 치료법으로 사용될 수 있습니다.

9. 정자의 질 향상

일부 연구에 따르면 파트너와 성교하기 전에 자위하면 정자의 질이 향상 될 수 있습니다. 첫 번째 사정에서 "오래된"정자를 간접적으로 제거하기 때문에 발생합니다.

10. 독감 및 발열 예방

새로운 연구에 따르면 자위는 비강 혈관의 부종을 줄여줍니다. 이것은 감기에 걸리거나 열에 걸릴 위험을 피하는 데 도움이됩니다.

11. 관상 동맥 심장 마비 예방

박사가 실시한 연구. Sharon Stills는 여성의 정기적 인 오르가즘이 관상 동맥 심장 마비의 위험을 예방하는 데 도움이 될 것이라고 말합니다.

12. 여성의 성기 강화

일상적인 자위는 질 근육, 음핵 및 여성의 친밀한 기관의 일부를 훈련하는 데 도움이됩니다. 이것은 파트너와 성관계를 가질 때 유익 할 수 있습니다.