아기에게 부주의하게 요구르트를주지 마십시오.

요구르트에는 단백질이 풍부한 식품이 포함되어 있으며 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요구르트는 성인, 유아 및 어린이에게 유익 할뿐만 아니라 필요합니다. 그러나 아기에게 요구르트를 줄 적절한시기는 언제입니까?

부모는 몇 살에 아기에게 요구르트를 줄 수 있습니까?

요거트는 진한 우유 일뿐만 아니라 발효유로 가공됩니다.

생후 6 개월 이후 아기에게 요구르트를 줄 수 있습니다.

이는 6 개월이 넘으면 아기가 이전보다 질감이 더 촘촘한 모유 만 먹기 시작할 수 있기 때문입니다.

질감이 조밀 한 식품을 보완 식품 (MPASI)이라고합니다.

아기에게 요거트를주는 것이 여전히 걱정된다면 생후 9-10 개월 정도에 줄 수 있습니다.

또한 이때 아기의 나이에 적합한 요구르트의 제공량을 고려하십시오.

8-12 개월 아기에게 권장되는 요거트 복용량은 일반적으로 ¼ 또는 ½ 컵입니다.

아기가 12-24 개월이되면 ½ 컵 이상의 요구르트를 줄 수 있습니다.

언제 먹 일지 고려하는 것 외에도, 특히 아기에게 젖소 알레르기가있는 경우 구입하는 요구르트의 종류에주의해야합니다.

일반적으로 유제품 (낙농 제품)는 최소 12 개월 또는 1 세가 될 때까지 유아에게 권장되지 않습니다.

그러나 생후 12 개월 이전에 섭취 할 수있는 아기 용 요구르트와 치즈는 예외입니다.

그러나 이것은 물론 신체 상태와 아기의 필요에 따라 고려되어 여전히 최적의 이점을 제공 할 수 있습니다.

아기를위한 요구르트의 이점은 무엇입니까?

요거트는 유용하고 영양가가 높기 때문에 아기에게 좋습니다.

요구르트 섭취는 아기에게 영양 문제가 없도록 아기의 영양 요구를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

쉽게 찾을 수있을뿐만 아니라 요구르트에는 프로바이오틱스와 단백질이 들어 있습니다.

이 프로 바이오 틱 성분은 소화계가 소화 문제를 일으키는 나쁜 박테리아를 공격하지 못하도록하는 면역계의 작용을 지원할 수 있습니다.

뿐만 아니라 요구르트의 유당 함량도 전유보다 적습니다.

아기가 유당 불내증이나 우유 알레르기로 진단을 받았다면 알레르기 증상을 보이는지주의를 기울여야한다는 것이 뉴 키즈 센터의보고이다.

우유에 알레르기가있는 아기는 특히 요구르트가 우유로 가공 된 경우 요구르트 알레르기가 발생할 위험이 있기 때문입니다.

따라서 알레르기 증상이있는 것 같으면 소아과 의사와 추가 검사를받는 것이 좋습니다.

아기를위한 요거트를 신중하게 선택하세요

요거트는 실제로 아기에게 건강한 간식이 될 수 있습니다. 그러나 요구르트는 패스트 푸드 어린이들을위한.

일부 브랜드의 요구르트에는 인공 감미료, 인공 색소, 고 과당 옥수수 시럽 및 농축 제가 첨가되어 있기 때문입니다.

이와 같은 요구르트는 피해야하며 아기에게주지 않아야합니다.

또한 소화를 촉진 할 수있는 좋은 박테리아 인 프로바이오틱스가 포함 된 실제 요구르트를 선택하십시오.

제품에 프로바이오틱스가 포함되어 있는지 확인하기 위해 식품 라벨을 구매하기 전에 읽어 보는 것이 좋습니다.

활성 박테리아가 포함 된 제품 라벨이 있으면 요구르트에있는 좋은 박테리아가 아직 살아 있고 요구르트 제조 과정에서 파괴되지 않았 음을 의미합니다.

또한 어린이에게 불필요한 추가 감미료와 염료의 가능성을 줄이려면 플레인 요구르트를 선택하십시오.

또한 첨가 된 설탕에 대해 포장 된 요구르트에 나열된 영양가 정보를 읽으십시오.

일반적으로 유당 함량은 첨가 된 감미료가 아닌 요구르트에서 자연적이기 때문에 아기에게 충분히 안전합니다.

설탕 또는 사탕 수수 결정, 감미료 에코, 옥수수 시럽, 과당, 덱 스트로스, 맥아당, 맥아 시럽, 자당에 대한 단어가 있으면 그 함량에주의하십시오.

설탕이 첨가되지 않았거나 가장 적게 첨가 된 것을 선택하는 것이 좋습니다.

자녀가 24 개월 미만인 경우 저지방 라벨이있는 요거트를 제공하지 않는 것이 좋습니다.

아기가 우유에 알레르기가있는 경우 요구르트를 줄 수 있습니까?

아기가 우유 단백질에 알레르기가있는 경우 먼저 요구르트를 어린이에게주지 않아야합니다.

앞서 언급했듯이 젖소에 알레르기가있는 아기는 요구르트 알레르기를 경험할 위험이 있습니다.

MPASI 일정에 따라 유아식과 유아식의 혼합물로 아기에게 요구르트를 제공 할 수 있는지 먼저 의사와상의하십시오.

요구르트는 유당 함량이 약간 다르지만 우유와 같은 유당도 포함하고 있기 때문입니다.

확실하게 상태를 모르면 시도해보고 효과를 확인하십시오.

Sleep Baby 페이지에서 인용하면, 아기에게 요구르트를 주려고 시도한 후 최소한 다음 3 일 동안 기다렸다가 알레르기 반응이 있는지 확인하십시오.

다음 3 일 동안은 아기의 몸에 미치는 요구르트의 원인과 영향을 볼 수 있도록 다른 새로운 음식을주지 마십시오.

유당 불내증은 실제로 아기에게 드물지만 이것이 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다.

때때로 유당 불내증이있는 아기는 요구르트를 먹어도 안전합니다. 다른 유제품과 달리 요구르트는 일반적으로 아기의 위장이 견디기 쉽습니다.

그러나 더 확실하게하기 위해, 특히 젖당 알레르기 증상을 경험하는 경우, 유당 불내증이있는 것으로 알려지면 소아과 의사에게 자녀의 상태를 확인하도록하십시오.

알레르기 반응의 일반적인 증상으로는 붉은 반점, 가려움, 입술이나 눈 주위의 부기, 새 음식을 먹은 후 2 시간 이내에 구토가 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 아기에게 알레르기가있을 가능성이 있습니다.

아기를 위해 요구르트를 준비하는 방법

아기가 감당할 수있는 요거트 유형을 선택하고 구입 한 후에는 그냥 나눠 주면됩니다.

빨리 지루해지지 않도록 요거트를 메인 식사 나 간식 시간에 다양한 보완 식품으로 가공 할 수도 있습니다.

그러나 그 외에도 다음은 아기를위한 요구르트를 준비하는 몇 가지 쉬운 방법입니다.

1. 요구르트와 과일 섞기

요거트는 아이가 좋아하는 과일과 섞을 수 있습니다.

아이가 좋아하는 과일을 먹을 수있는 조각으로자를 수 있습니다.

2. 과일 혼합물로 부드러운 음식 만들기

또한 망고 나 딸기와 같은 과일을 섞어서 부드러운 음식을 만들 수도 있습니다.

아이가 먹기 쉽도록 과일을 으깬다. 요거트와 섞여서 부드럽 지 않다.

당신은 또한 추가 할 수 있습니다 토핑 양에 따라 아기와 치즈를위한 꿀의 형태로.

3. 시리얼로 요거트 만들기

요거트 한 그릇과 시리얼을 섞어 먹는 것은 아기를위한 아침 식사 메뉴 옵션이 될 수 있습니다.

또 다른 변형으로, 아기를위한 비타민을 포함하여 아기의 영양 성분을 더욱 풍부하게하기 위해 아기를위한 과일 조각을 추가 할 수 있습니다.

4. 요거트 스무디

아기를 위해 요구르트 혼합물과 함께 가공 된 음료를 줄 수도 있습니다.

한 가지 또는 여러 종류의 과일을 동시에 혼합 할 수 있습니다. 블렌딩 후이 플레인 요거트를 넣고 스무디를 만드세요.

엑스