차례:
성장과 발달에 영향을 미치는 두 가지 요인, 즉 환경 요인과 유전이 있습니다. 물론 환경 적 요인은 개선 할 수있는 요인입니다. 한편 유전은 더 이상 수정할 수 없습니다. 유전과 관련하여 자주 고려되는 것 중 하나는 키입니다. 일반적으로 키가 작은 부모에게는 키가 작은 자녀가 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 유전이 아이의 키에 얼마나 많은 영향을 미칩니 까?
유전이 아이의 키에 미치는 영향
유전은 실제로 사람의 키에 중요한 역할을합니다. Tufts University의 Chao-Qiang Lai에 따르면 개인 키 차이의 약 60-80 %는 유전 적 요인에 의해 결정되는 반면, 20-40 %는 환경 요인, 특히 영양에 의해 영향을받는다고 Scientific American이보고했습니다.
이것은 Dubois의 연구 결과와 약간 다릅니다. 외 이 연구에 따르면 유전은 출생시 키에 영향을 미치는 적은 수 (여성의 약 4.8-7.9 %)에 불과합니다. 그러나 나이가 들면 유전이 키에 미치는 영향이 증가하여 점점 낮아지는 환경 요인을 대체합니다.
반면 출생시 환경 요인의 영향은 매우 크다 (여성의 경우 약 74.2-87.3 %). 이것은 지원 환경 조건이 어린이의 성장과 발달을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 증명합니다. 어린 시절에 유전은 아이의 키에 작은 역할을합니다.
따라서 좋은 환경 요인은 어린 시절의 나쁜 유전을 개선 할 수 있습니다. 한편, 아이가 나이가 들면 유전은 환경 요인보다 더 영향력이 있습니다. 어린이의 첫 2 년이 최적의 어린이 성장과 발달을 지원하는 데 중요한시기라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
환경 적 요인은 유전의 영향을 증폭시킬 수 있습니다
아이가 부모보다 키가 크면 더 좋을 것입니다. 그러나 일부 자녀는 부모보다 작을 수도 있습니다. 음, 환경 적 요인, 특히 영양이 실제로 여기서 중요한 역할을합니다.
특히 아동의 초기에 좋은 환경 적 요인은 아동의 유전 적 (유전성) 잠재력을 극대화 할 수 있습니다. 따라서 아이들은 유전 적 잠재력에 따라 최적의 키에 도달 할 수 있습니다. 키는 년의 누적이라는 것을 기억하십시오. 따라서 어린 시절의 키는 성인 키에 영향을 줄 수 있습니다.
키 성장을 지원할 수있는 환경은 무엇입니까?
적절한 영양을 섭취하는 것 외에도 키 성장을 극대화하는 가장 좋은 방법은 규칙적인 운동을하고 충분한 수면을 취하고 항상 건강을 유지하는 것입니다.
적절하게 충족 된 영양 요구, 특히 칼슘은 뼈의 성장을 돕고 뼈가 길어집니다. 좋은 영양은 또한 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있으므로 쉽게 아프지 않습니다. 특히 영아기와 아동의 빈번한 질병은 성장과 발달을 방해 할 수 있으므로 최적으로 실행되지 않습니다.
좋은 수면과 규칙적인 운동도 키를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떻게? 수면과 운동 중에 신체는 실제로 더 많은 성장 호르몬을 방출합니다. 이렇게하면 키 성장을 극대화 할 수 있습니다.
엑스
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