다양한 피부 유형에 대한 요구르트의 이점

요구르트 한 그릇의 영양 성분은 소화뿐만 아니라 피부에도 유익합니다. 사실, 요거트를 마스크 형태의 천연 케어 제품으로 만들어 피부에 요거트의 이점을 얻고 싶어하는 사람은 많지 않습니다. 북북 문질러 닦기 . 피부에 요구르트를 사용해 본 적이 있습니까? 그렇지 않다면, 놓치지 말아야 할 피부에 대한 요구르트의 다양한 이점이 있습니다.

피부를위한 요구르트의 영양 성분 및 이점

요구르트에는 신체에 필요한 영양소가 너무 많이 포함되어 있습니다. 에너지, 단백질 및 탄수화물 외에도 발효유로 생산되는 제품에는 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

원료와 마찬가지로 요구르트에는 칼슘, 인, 칼륨, 비타민 A 및 비타민 B 복합체가 풍부합니다. 요거트에서 자연적으로 발생하지 않는 비타민의 유형은 비타민 D이지만 다양한 브랜드의 요거트 강화를 통해 우회되었습니다.

요구르트의 다양한 성분 중 피부 건강에 매우 중요한 4 가지 영양소가 있습니다.

• 항염 작용을하는 미네랄 인 아연은 세포와 피부 조직의 성장을 촉진하고 기름 생성을 조절할 수 있습니다.
• 비타민 B 복합체는 피부 수분 유지, 활성 산소로부터 피부 세포 보호, 건강한 피부 세포 유지에 유용합니다.
• 칼슘은 피부 표피층의 건강을 유지하고 탈수를 예방하는 데 유용합니다.
• 칙칙한 피부를 유발하는 각질의 보습제 및 천연 각질 제거제 (각질 제거제)와 같은 젖산.

피부에 요거트의 효능을 얻기위한 팁

요거트는 소화를 촉진하는 기능과 동의어이지만 피부의 건강과 아름다움을 유지할 수있는 것으로 알려져 있습니다. 요거트가 피부에 미치는 다양한 이점과 사용법은 다음과 같습니다.

1. 피부 보습

100g의 플레인 요구르트 중 88g은 물입니다. 요거트의 수분 함량이 높으면 칙칙하고 건조한 피부를 재 보습하는 데 도움이됩니다. 그 결과 피부가 유연하고 탄력 있고 밝아집니다.

플레인 요거트 4 큰술, 코코아 가루 1 큰술, 꿀 1 큰술을 준비합니다. 모든 재료를 그릇에 넣고 잘 섞는다. 그 후 얼굴과 목에 바르고 30 분 동안 그대로 둡니다. 철저히 헹구고 수건으로 얼굴을 말리십시오.

2. 여드름 극복

피부에 대한 요구르트의 이점은 또한 칙칙한 피부 이외의 문제에도 적용될 수 있습니다. 예를 들어 요구르트의 아연 함량과 산성 화합물은 완고한 여드름 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

요거트에 면봉을 붙이고 여드름 부위에 바르면됩니다. 밤새 그대로 두었다가 다음날 찬물로 헹구십시오. 여드름이 퍼지는 것을 방지하려면 면봉을 한 부위에만 사용하십시오.

3. 잔주름 및 주름 방지

요거트의 젖산이 얼굴의 잔주름을 다스리는 데에도 유용하다는 사실을 알고 계셨습니까? 사용하여 북북 문질러 닦기 요거트 성분이 함유되어 피부의 각질층과 얼굴의 노화를 조기에 유발하는 주름의 씨앗을 제거 할 수 있습니다.

플레인 요거트 2 큰술과 1 큰술 만 있으면됩니다 귀리 . 블렌딩 될 때까지 두 가지를 섞은 다음 얼굴과 목 전체에 바릅니다. 15 분 동안 부드럽게 마사지 한 다음 깨끗해질 때까지 물로 헹굽니다.

4. 감염이나 일광 화상으로 인한 자극 완화

요구르트 안면 마스크는 자극받은 얼굴에 진정 효과를 줄 수 있습니다. 필요한 재료는 다음과 같습니다.

• 플레인 요거트 40g
• 껍질을 벗기고 대충 다진 오이 40g
• 알로에 베라 젤 1 큰술
• 꿀 1 큰술
• 기름 몇 방울 카밀레

질감이 페이스트가 될 때까지 모든 재료를 결합하십시오. 마스크를 피부에 바르고 10-15 분 동안 그대로 두십시오. 그 후 찬물로 얼굴을 헹구고 두드려 말립니다.

요거트를 부지런히 사용하는 한 피부에 요구르트의 이점을 얻는 것은 어렵지 않습니다. 요구르트의 건강상의 이점을 최적화하기 위해 신체가 알레르기 또는 유당 과민증의 증상을 보이지 않는 한 매일 정기적으로 요구르트를 먹을 수 있습니다.

엑스